dobre

[...] pewnie przyszedł efekt jojo Ann, eee tam pizgasz ponad 80 kg w ciągu i przysiadach, nie ma się co wl przejmować bo to żaden wyznacznik siły. E: Lena, no to nie ma co przesadzać z kardio. Tak na spokojnie. I dużo jedzonka Nie no ja się ciesze że nie redukujesz już Bardzo dobre podejście. Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-04-28 23:39:36

czemu nikt tabaty nie robi??? ja cala zime lecialem i bf gora 2% podskoczyl a prawie 6kg zrobilem nie wiecie co dobre

Ciastka były dobre, nawet bardzo, francuskie ze serem Ale teraz koniec, piernicze nie obżeram sie, postaram sie najbliższego czita zjeśc 29 maja, bo imprezka sie szykuje... W ogóle z deka sie podłamalam wymiarami: Wymiary: Nad biustem: 85 (0) Pod biustem: 76 (+1) Talia: 69,5 (0) Pępek: 76 (0) Poniżej pępka : 83 (+1) Udo góra/ dół: 52/37 (+1/0) [...]

Przysiady ze sztangą na barkach są dobre, musisz tylko "wychwycić" ułożenie sztangi na nich i będzie ok A właśnie, póki co owijaj sobie gryf ręcznikiem, nie będzie się tak gryf wgniatał w barki. No takie pompki to fajna sprawa, parę razy robiłem coś takiego w formie MDS'u. Czyli 3 serie pod rząd, zaczynamy od dużego podwyższenia (max [...]

Przyznam szczerze, że tez wolę aero zrobic, niz siłowy Ale wytrzymałosciówki też dobre, poprawiają kondychę

Normalne że przy HIIcie chce się się rzygać, brakuje tlenu i ma się mroczki przed oczami - czuje się "dziwnie" To białko co masz polecam z łyżeczką cynamonu rozmieszać wychodzi naprawdę dobre wtedy

ja dolewam więcej wody i dla mnie czeko-sezam jest dobre inaczej za słodkie jest

[...] sie jak mogłam trzymac plecy prosto. na ile mi sie to udało nie wiem Podciaganie jak zawsze słabo Podczas wykroków coraz lepiej czuje mieśnie Reszta ćwiczeń ogólnie wrażenia dobre. + aero 27 min. Próbuję się zmotywowac do HIITa, ale zawsze sobie jakis pretekst znajdę, żeby nie zrobic.Kop na zachęte by sie przydał Zmieniony przez - Aga_921 w dniu [...]

dobre albo i nie dobre zaszkodz\i albo i nie zaszkodzi dziekuję

trec aakg,bralem i bylo dobre primaforce w proszku-tez dobre,tanio wychodzi

Ok,to White Flood pojdzie. Wychodzi ekonomicznie,opinie dobre,a smakiem sie nie przejmuje,bo po truskawkowej Ostrowii to ja juz chyba wszystko wypije (Jak w tym kawale: -Tatusiu,co robisz? -Peeeeje wodkeee syyynku... "synek wacha i probuje" -Bleeee,ale to nie dobre tatusiu -Wiiidzisz syyynku,aaaa tatus muuusi)

Zgadza sie. Lub stare dobre s80, dobre na kazda pore

MoonBlade dzieki za dobre slowo;] i za linki napewno sie przyda;] pozdro/

Dobre bo własne

[...] tłuszczu po nim, Super Mass profesional Hi-Tec'a, jak masz duzo kasy to Gain Fast'a universala. Kup jakies białeczko, jedz wiecej potraw bogatych w białko i cwicz większymi cięzarami. Juz chcialem ci doradzic kreatyne ale po profilu widze ze nie ma sensu bo bez niej mozesz jeszcze osiągnac naprawde dobre wyniki. Nobody is perfect...Im Nobody

hehe czarny dobre dobre a w jakiej torbie kupijesz?? platykowej czy papierowej??

w sniadaniu zrob wlasne musli: owsianka, orzechy, owoce, nasiona, etc., i dodaj dobre źrodlo bialka, np. jaja. 5 posilek caly do zmiany. kasza manna i sledzie w pomidorach z puszki out. jedz swieze/mrozone ryby, dodaj rozne miesa, warzywa, owoce, rozne zrodla ww: ziemniaki, makarony, ryze, kasze i dobre zrodla tluszczu: maslo, oliwa, tran, [...]

piszecie co chwile, ze "****a moj ziomek zrobil kilka cykli i wyladowal w szpitalu na serce..." jak sie bierze z glowa i dobre rzeczy to mozna uniknac wyladowania w szpitalu. pewnie niektorych zszokuje, ale na forum panuje przekonanie ze cykle robimy dopiero po 6 miesiecznych przerwach - otoz w skrocie, osobista rada jednego z zawodowych [...]

dobre dobre ;) wtedy zaczniesz od FBW i bedzie dobrze przez okres wakacji przy dobryn treningu i dobrej diecie może wskoczyc naprawde dużo kg;) jak coś to pytaj... pozdrawiam

250 = 1gb ? haha dobre dobre