dobre

3 kreatyn naraz jeszcze nie bralem .... ale po cyklu citro + mono ... mialem dobre efekty... szczegolnie mi sila wzrosla. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut [...]

[...] tym bardziej z wykorzystaniem zasady ruchów wymuszonych. Na początku ćwiczeń, nawet mniej intesywny trening pobudza mięśnie do rośnięcia i przygotowuje je do ostrego harowania , jeśli teraz ćwiczysz tak hardkorowo (ostro) to później by uzyskac dobre przyrosty będziesz je musiał pobudzić czymś ostrzejszym... Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[...] 4 razy po 4 serie, tak samo plecy i nogi. Biceps triceps czy barki robię 3 ćwiczenia po 4 serie. CZy powinienem zerezygnować z trenowania bicepsu ? A może pompki w domu to dobre rozwiązanie, z drugiej strony przy wysokiej intensywności ćwiczeń klatka powinna oppoczwać około 7 dni. 2) Jako koszykarz ;) powinienem zadbać przede wszytkim o jumpa [...]

[...] Z INDYKA/KURY I DOLUZ JESZCZE JEDEN POSILEK NA GODZINE PRZED SNEM: MOZE BYC TUNCZYK W SOSIE WLASNYM jakies 4 litry wody mineralnej dziennie. Co o tym myslicie, dobre zarcie? OGULNIE NIE UWZGLEDNIASZ TU WARZYW ANI OWOCOW A TO WAZNE SRODLO WITAMIN, MUSISZ O TYM POMYSLEC, STARAJ SIE NIE JESC CALY DZIEN TEGO SAMEGO (NP JAJEK) WODE PIJ [...]

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Co ty Red? rozwazania całkiem dobre ale tylko teoretyczne! Co do zestawu anty. jaki podałem to zawiera go jeden z produktów firmy san członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie W sprawach nagłych-kom. tlen

Witam.Nie za mocne środki jak na 1 cykl??Połączenie jest dobre. Zaczynasz kuracje od mety jedziesz 2-3-4-3-2 wychodzi 98tabl. Do mety dołanczas omnadren w 2 tyg. i jedziesz tak 1 tydz 1strz 2 tydz 1strz 3 tydz 2strz [...]

[...] termin wyklucza sporą część osób z zawodów, zwłaszcza w przypadku osób, które na zawody muszą dojechać z dalszych regionów Polsli (io nie tylko!) Uniemożliwia też trochę dobre przygotowanie (okres wzmożonej nauki) się. Dlatego mam nadzieję, że w przyszłym roku termin ulegnie zmianie. I jeszcze jedna sprawa. Gdzie mogę znaleźć jakieś [...]

haaron - tak, to jest ovopol, ale chodzi tu o urozmaicenie, a nie o smak, wiedz ze wypijam na noc ovo na wodzie i jest b.dobre. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo [...]

TT + ALC + ZMA to bardzo dobre połączenie!... S. Ambroziak

Wg mnie przy diecie kulturystycznej takie srodki sa zbedne. Dlatego ze spozywane sa tluszcze nienasycone, czyli te dobre. Ja bym raczej sie bal weglowodanow niz tluszczy. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz [...]

Takiej z buta w zęby pocisnąć. :D Dobre Dżidziuś dzisiaj dostałeś od kolegów po sogu i odemnie dostaniesz

[...] bandarze i talk i to wszystko. pieniadze i dokumenty trzymasz przy sobie najlepiej wez jakis woreczek zeby je tam wlozyc. i tak z nich nie skorzystasz bo teren selekcji jest dobre 10 km od selekcji :)) chyba moze roszke mniej buty napewno rozchodzone. w lato przynajmiej ja nie biore butów bojowych tylko buty do krosów moim zdaniem sa to za***iste [...]

Nie wiem o co codzi z tym kijem i czy spinanie to po protu nie pelne brzuszki Spinanie jest lepsze niz brzuszki, poprawnie wykonane daja dobre efekty i sa dosc meczace (przy dobrej technice 30 powtorzen to duzo). A z tymi skretami tulowia to poprostu stajesz sobie, lekko uginasz nogi, prostujesz plecy, bierzesz kij i kladziesz go na kark lapiac [...]

Dzieki niektorym za dobre słowo a teraz może reszta poszczyci sie swoimi osiągnięciami ja ciskam 40kg ponad mase na klate w ciagu 2 lat na czysto a sa tacy co ćwicza 3-4 lata i nie dochodzą nawet do 100kg.Ci co sa mocni w slowie pisanym niech sie pochwala... I have the power!!!

[...] nie da sie opisac- to trzeba przezyc.. Wedlug mnie i tak bardzo dobrze to opisalas, jestesmy sportowcami, a nie pisarzami, a jak n asportowcow to nasze opisy sa w miare dobre. Mowie "my" i "nasze", bo jak chyba nie wszyscy wiedza ten post ma w temacie dodane "raz jeszcze", bo pierwszy raz ja opisalem swoj [...]

hmmm..... dobre rady!!! Sporo miejsca bylo poswiecone tutaj sklonom - super cwiczenie - nic dodac nic ujac! dla urazmaicenia moglbys sprobowac cos co moglo by byc wlasciwie polaczeniem sklonu z przsiadem: wykonujesz sklon a w dolnej pozycji tulowia (tulów niemal rownolegly do podlogi, czy tak zblizony do rownoleglosci na ile Ci ruchomosc w [...]

Czy mi się wydaje czy nie ma tu nolvadexu? Clomidu za mało,proviron jaknajbardziej wskazany,samopoczucie po cyklu napewno nie będzie dobre.Clenu nie polecam brać bo wyciąga wode. Nigdy niemów nigdy!

Boze kiepski wybór, chyba ze lubisz takie wytrzymalosciowe rzeczy. Jak ja nie znosiłem tego testu !! Czy to dobry czas to szczerze mówiąc nie pamietam jakie sie robiło, a jesli ten test rzeczywiście jest w poniedziałek to jedyna rzecza jaka ci zostało to dobre rozplanowanie sił. Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał

Logan uwazam ze SAA jest dobre ale w rękach dobrych(odpowiedzialnych i odpowiednich) ludzi PS:Ooo Lucek wrócił Nobody is perfect...Im Nobody