dobre

anadrox przed treningiem i wystarczy ciezki trening i dobre odżywianie.

Wywal owoc z drugiego posiłku. Posiłek piaty - daj dobre źródło białka - pierś, ryba itp. ale pamiętaj o braku tłuszczu w tym posiłku.

według mnie dobre ;) na lepsze niestać mnie ;P musiałem kupić reszte rzeczy także troche to wyszło

Po mięsiącu to się z.e.s.r.a 5-6 kg czytstego mięcha dobre... co najwyżej 1-2kg miecha i 4-5kg tłuszczu ;] Popieram to co pisze Obi... Kretyna po minimum pół roku... co z tego że Ronaldo gra 1 lidze Podkarpackiej? nie zawsze dobrzy gracze są dobrymi trenerami ;](w tym przypadku doradcami) ... a wogóle co to za liga podkarpacka xD? Zmieniony [...]

vino razaka jest dobre... BD to shit jakich malo...

Widze, ze wakacje zaczely sie na dobre, bo nawet czasu na spam nikt nie ma zdr.

chodzi mi o to czy ludzie stosują takie maksymalne treningi, nie jest to pytanie czy bedzie to dobre dla mnie chce wiedziec czy po prostu mozna?? i czy inni dają radę z taką częstotliwości treningów??

Dzięki za cierpliwośc i dobre rady, pojade na razie jeden trening, zobaczę, ale raczej dorzucę jeszcze B. Łap soga.

to co Twoim zdaniem będzie dobre.? ... to dietke sobie ułoże ale nie wiem teraz jakiego propa brać i co ile .... aha i jeszcze jedno kończe cykl na mecie własnie jestem w 3tyg i chce od razu po niej to brać czy meta będzie dalej dawała rady.??

Wojtek.. Dobre ...

a wiec zalozmy kreatyna olimp w kapsulkach + xpand w proszku+ gain bolic 6000 to bedzie dobre polaczenie?

[...] nie jest cienki i wymięka po 3 tygodniach to wiesz... albo nie robili poprawnie ćwiczeń technicznie i efekty były jakie były + czasem zdarza się nieprzestrzeganie diety i masz gotowy efekt. Trening pozwala dobre rozwinąć mięśnie a co najważniejsze bardzo je wzmocnisz. Będziesz mógł trenować z dodatkowym ciężarem. Zrobisz jak zechcesz. pozdro

jak chcesz byc pilkarzem to ja bym silke rzucil tylko dwa razy w tygodniu przysiady i prostowanie nog w siadzie jezeli chcesz miec dobre przyspieszenie to bez sprintow i startow nic nie nawyczyniasz a jak jeszcze nabierzesz masy na gornych partiach to przepadles :/ a moze spróbuj z rwaniem i podrzutem zamiast silowni to sa cwiczenia dynamiczne i [...]

"Hodowla bezmózgich karków" dobre w chooy Masz u mnie soga

[...] spozywania creatyny niz wielkosc dawki. Brac duzo cukrow i sokow...ale uwaga nie sok pomaranczowy tylko sok np winogronowy czy carbo vitargo. Cukry sa rozne, dlatego. ;);) dobre co nie! Wlasnie jestem w trakcie czytania ksiazki ... po angielsku wiec jesli cos pochrzanilem z nazwami, czy terminami to przepraszam. Ale to jest mniej wiecej co z [...]

Dieta poprawiona dobra. Coś od siebie: -Orzechy włoskie - b. dobre, lecz często i drogie zamiast nich polecam pestki z dyni lub rodzynki suszone. -Zabrakło mi tu napojów mlecznych, a konkretnie: kefiry/maślanki/jogurty -Nie zauważyłem w diecie owoców

ok. posłucham sie waszej rady aa odpowiedzcie mi jeszce na jedno pytanie, te suple to dobre połączenie? moim celem jest gruba ronia

W PRZED JAK I PO TRENINGOWYM MUSI BYĆ KONIECZNIE DOBRE ŹRÓDŁO BIAŁKA - MIĘSO/RYBA! mleko raczej nie jest zbyt dobrym wyborem

dobre co Sad. Korwa ludzie to nie mają mózgu.... . A nic Benek-leci pomału

ja kiedyś miałem nandro ale kiedyś.... a jakie dobre npp?