dobre

HMB napewno nie na mase! stracilem przez to gowno 3 kg! dobre dla panienek przed wakacjami..chyba ze komus ponad wszystko zalezy na sile i wydolności organizmu. Dobre przy trenowaniu sztuk walki, plywania itp. na silowie nie wiem po co

A który to ty?? Fajne kaptury!!! "Każda klęska jest nawozem sukcesu" i jeszcze jedno "Tanie wina sa dobre bo są dobre i tanie" i jeszcze jedno poproszę soga za twarz

Matrix 5.0 Nadaje się na noc jak najbardziej zawiera Serwatkę, albuminom jaja, micelarna kazeinę SA to białko o rożnym okresie wchłaniania a najważniejsze jest kazeina na noc każde białko jest dobre na noc, jeśli zawiera kazeinę dobre jest to białko na noc polecam prolongatom ma podobny skład jak matrix pozdro

Ciecierzyca hmhmh, to wtedy takie kremowe musi być, dobre. No to już wiem, co jutro zrobię na górską wycieczkę. I mąż też się ucieszy, bo on lubi takie nowe coś, co mu smakuje a nie wie z czego to zrobione :) Dzięki za przepis :-)

[...] trzymalam sie diety. Pierwszy cheat mialam dopiero po niecalym miesiacu :-P SILOWNIA: Zaczelam cwiczyc 25.07 (2 treningi w domu), a od 29.07 zawitalam na silownie juz na dobre. Na poczatku zaczelam z treningiem przygotowanym przez jedna trenerke, pozniej dzieki radom dziewczynom z forum wzielam sie za FBW - czuje mega satysfakcje :-) :-) [...]

Jak widać ta zmiana wyszła Ci tylko na dobre. Trzymaj się tej drogi-daleko zajdziesz,powodzenia :-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-08-29 13:59:38

ha ha neevsky dobre dobre

[...] na piłce 3x15 8.turlanie piłki pod siebie 2 x 5 - jesli tylko by przyciągnąc piłkę do rąk to spoko, ale jak chciałąm tyłek wysoko unieść to się męczyłam także bardzo dobre ćwiczenie 9. plank 3 x 30 sek, jakoś nie zmuszałam się by dłużej wytrzymać bo juz 23 sie zazynała robić i zmęczenie brało :-) To jeśli wszystko ok to jutro znów dzień [...]

[...] zrobić bo musieliśmy już jechać na imieniny, a dziś chyba się nie uda. Ale jutro zrobię :-). Tak w ogóle uwazam ze ćwiczenia Obliques które robiłam do tej pory są bardzo dobre i przynoszą wspaniale efekty. Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9faa111c882462ea2274aaea4162c2e.jpg Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-05-16 11:38:46 [...]

[...] aż szczuplejsza w końcu kiedyś będę..... Dziś do posiłku potreningowego dorobiłam sobie pieczarek i boczku podsmażonego z cebulką, nie wiem co to za danie miało być ale dobre było :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/324920698f7d49a4b542d1e324c3ba7f.jpg Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-06-10 23:20:10 Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-06-10 [...]

[...] w domu w dni nie treningowe czy jakieś specjalne ćwiczenia wykonywać? I jestem trochę zaniepokojnona mięśniami kegla, więc pewnie ćwiczenia na I tydzień połogowe byłyby też dobre.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed448d8792e64f75ab6a8995347952f1.jpg Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-09 09:22:53 [...]

Huda- dzięki!! Skorzystałam z Twoich rad i przestałam liczyć kalorie, myślę że mi to wyszło na dobre :) Dotkazoz - dzięki :) PO REGENERACJI Jestem :-) Cała, wypoczęta, gotowa do ćwiczeń ;-) Więc krótkie streszczenie: jedzenie-przez pierwsze 3 dni liczyłam na 1750 kcal, potem przestałam liczyć. Codziennie jadłam: ziemniaki, dwie ryby, jaja, [...]

[...] i 200g kalafiora) i na trening szłam o 20 głodna. Wydaje mi się też, że może z 5-6 dni byłam delikatnie opuchnięta, mam wrażenie że to zeszło. I wprowadziłam od wczoraj na dobre zieloną herbatę i melisę:-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d094623cc192443c98da6b343ff21470.jpg Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-10-02 23:52:59 Zmieniony przez - [...]

Marta693 dzięki :-) , trzymam też za Ciebie kciuki :-) 05.12.2013-czwartek DNT Teoretycznie mogłam iść na jakąś bieżnię ale wybrałam regenerację przed dzisiejszym treningiem :-) Wczoraj dobre jedzenie miałam @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa895952b59746828d873cab70075655.jpg

Jurek, dobre miejsce na kamerę uzgodnij koniecznie i szybki net by nie rwało liva

[...] startującego w męskiej sylwetce. Ogólnie moje wrażenia z tych zawodów:fajne miejsce-odpowiednia sala na zawody kulturystyczne,nie za duża-zawodnicy nie gina w przestrzeni,dobre oświetlenie,organizacja super-wszystko o czasie,bez zbędnych przerw. Całe zawody tez nie trwały zbyt długo a jest to ważne dla publiczności,która paro- godzinne [...]

[...] powyżej również nie była na temat(jak to zwykłeś czynić) więc jestesmy kwita? A odnośnie tematu: aminokwasy hi tea bcaa są sprawdzone i cieszą się dobra opinią,pq sa bardzo dobre. Hi tec to dobra firma,ma dobre produkty więc kwestia etykietek nie jest tutaj najwazniejsza..jak napisał Volvie takie rzeczy zdarzają sie podczas transportu. A wpadka [...]

Ha Ha!! Dobre dobre!! W mig ujrzysz megaaaaaa przyrosty!! Poczytaj najpierw. rady j.w.

1. Tak, bialko z jaja kurzego jest dobre (oblicz czy nie lepiej wyjdzie Ci zjedzenie 3-4 calych kurzych jaj - po co marnowac dobre zoltka?). 2. Ogolnie nie, ale osobiscie uwazam, ze w pierwszych kilku miesiacach na silowni miesnie troszke moga sie zwiekszyc mimo ujemnego bilansu kalorycznego.

Aha i dodatkowe jeszcze pytanie. Wiem, ze sa albo bcaa albo aminokwasy i co tu bardziej by pasowało jezeli w ogole cos jest dobre? pozdro 1. porcja = 1g AMIN/10 kg masy ciała (patrz na % zawartości BCAA w BCAA) 2. Czy potrzebujesz - skoro dopracowałeś jadłospis to niekoniecznie 3. BCAA to też aminokwasy ;-) Generalnie jak poszukujesz uzupełnienia [...]