dobre

[...] i ćwiczenia, potem możesz zacząc dodawac odżywki. Dodam tylko, że tego mass XXL możesz spożywac po ćwiczeniach, ale jak będziesz chciała się dalej w to bawic to wybierz dobre białko zamiast gainera Gainery są produktem bardziej dla panów, którzy musza zjeść potężne ilości jedzenia aby nabyć masy, a kobiety i tak jedzą o wiele mniej, więc [...]

wybierz dobre białko zamiast gainera Odzywki wybiera sie pod braki w diecie. W zaleznosci czego brakuje. Gainery są produktem bardziej dla panów To tez nie prawda. Tak samo mozna powiedziec, ze ryz, kurczak i kanapki z serem sa dla facetow, a dla kobiet platki zbozowe i jogurt. Jesli chcesz przytyc, i by to byla masa skrajnie dobrej jakosci, to [...]

wszystko oki. ale jak w 4 tyg bedziesz mial dalej dobre przyrosty to przeduz cykl troszke .jezeli chodzi o tcm to nie polecam jak juz cos to m3z biogenixa( bralem obydwa i czulem ogromna roznice) ale bardziej poleciłbym CP .

Czytaj, chomson, gosc nie chce klaty z barami - i imho ma racje, RACZEJ ciezko po solidnej plaskiej (+ jeszcze solidnym skosie czy pompkach) zrobic dobre wyciskanie na bary, ktore jest podstawowym cwiczeniem. Z 3 dniem tez chyba ciezko trafiles - a co, jesli koles robi i martwy i przysiady? :)Wodyn w sumie gdzies pisal chyba, ze mozna tak robic... [...]

Kontuzje sa fajniusie zwlaszcza jak stajesz na nogi i padasz na ryj, bo Ci cos nerw uwiera w plecach ... stare dobre czasy

Mogl czytac nie bedac zarejestrowanym na forum bo rozklad i zroznicowanie dosc dobre moim zdaniem Dziwia mnie tylko te wyliczenia: W posilku przedtreningowym masz wiecej tluszczy niz w potreningowym pomimo ze do drugiego dodajesz oliwe?? Cos tu jest nie tak. Rozpisz wszystko jeszce raz z podaniem gramatury. Skorzystaj z tego kalkulatora np: [...]

redukcja rzeczywiście, ale kształt i masa dobre

wole jezdzic. i mam zamiar kupic bierznie.i bede biegał moze to tez pommoze.javascript: test('');dzieki za dobre rady i pozdrwiam

Broń boże nie rezygnuje a kilogramami nie jem. Zawsze di kurczaka coś wpada czy to brokuł pieczarki itp. Wliczane ich by wiele nie zmieniło max 100 kalorii no a przy moim bilansie to na dobre wyjdzie

Na pytania jakie zadaje autor posta nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko co sie wiąże z ulicą ma zbyt wiele zmiennych, zeby udzielic jednej wlasciwej rady. To, co bedzie dobre w jednej sytuacji-nie sprawdzi sie w innych. Z jednej strony-to nie TY jestes niczemu winien, to cholerny złodziej chce Ci zabrac pieniądze. I jezeli mu ustapisz-to [...]

skoro już mowa o moich priorytetach to są proste: nie chce sie napompować, tylko zrobić dobre, twarde, suche, mięśnie, które mi zostaną po cyklu. mam zamiar zacząć 13 albo 20 stycznia, a skończe po 10 tygodniach czyli to bedzie około przełomu marca i kwietnia i wtedy chce poćwiczyć jeszcze ze dwa do 4 tygodni i zacząć redukcje tkanki tłuszczowej. [...]

Ey chłopcy ja mam dobre cwiczenia na klate? Bo wiecie klata mi najsłabiej rosnie:/Wogle jest płaska prawie z deka zapadnieta i mam jeszcze na dole mały rowek miedzy cyckami szerokosci około 5 cm? Co zrobic zeby go nie było tak widac?

Dobre ćwiczenia ale pewnie nie rośnie bo dietka kuleje ewentualnie jest chronicznie przetrenowana pozdro

Czyli mowisz zeby zmniejszyc ciezary i popracowac nad technika? Wziasc sie porzadnie za miche.A cwiczenia ktore robie sa waszym zdaniem dobre.

skoro az sam pofatygowales sie kupic to gowno to teraz sam z laski swojej poczytaj o treningu i diecie "sezon" sie zaczal na dobre

sklep internetowy to jeszcze miniramp.pl dobre deski za 120 zl. rozmiar deski to jej szerokosc - zalezy jak kto lubi. koszt skrecanej deski dobrej wynosi od ok 300 do 600 zl

[...] w zależności od osoby i tak kilka nie wejdzie. Mój partner z maty ma gumowe stawy :) Nie raz mnie frustrowało że nic nie wchodziło, Ale po dłuższym czasie wyszło mi to na dobre, bo musiałem bardziej przykładać się do dźwigni gdy z nim ćwiczyłem i teraz nikt nie chce żebym robił dźwignie bo wchodzą idealnie :P Z taką osobą bardzo trudno się [...]

[...] mi się stare czasy na siłowni tyle że nie widzę tych rysunków... a ułatwiłyby przyswojenie - jest jakaś szansa żeby je zobaczyć? Rezultaty moich ćwiczeń są bardzo dobre po dwóch miesiącach ćwiczeń moja sylwetka jest 1000 razy lepsza niż była, nie wspominając o utracie kilku procent tłuszczu ( 5 miesięcy temu zostałam mamą i chudnie się [...]

A jak mam trening i potem zapodaje aeroby tylko ze w tedy zejdzie mi jakies 2 godz trenu w sumie, to jest dobre rozwiazanie, tyle czasu bez posilku ?

Ale jeżeli chodzi o Animal Arms to pierwsze słysze... czekam na komenty czy to dobre, wcześniej pisałem o Animaql Pump...:D