dobre

Nie chce diety, chce dobre białko, najlepiej na trening, jakieś z węglami, i na noc regeneracyjne.

z tymi naklejkami gdizes juz byly posty, chlopaki tam pisaly ze oba sa dobre i te okragle i kanciaste z tego co pamietam.

[...] dla nas jest to bys robil to bezpiecznie i bez zadnych skutkow ubocznych. I powiem ci, ze wyrzej wymienione cwiczenia zadnego wzrostu ci nie zachamuja i wydaje mi sie, ze sam probujesz sobie wmowic, ze takie usprawiedliwiene jest dobre. A tak naprawde jestes... i boisz sie prawdziwych ciezkich cwiczen. Sory za dosadnosc, ale musialem zdr.

[...] i muszę jeszcze sie pochwalić ze kratkę czuje na brzuchu masakrycznie jeszcze trochę i wyjdzie Cell Pump pusty dodałem ketchupu dla smaku gotowanie/smażenie przed i po siłowni dzięki chłopaki za dobre słowa ale dzisiejszy trening dodał mi ochoty daje rade i dam!!!jeszcze wam pokaże!!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-11 19:23:05

Dobre bialko za dobra cene. Ale 4 razy diennie Przy Twojej wadze?? Chyba ze po 15-20g na porcje. Zreszta nie dalbys rady wypic tego 4 razy dziennie. Lepiej kup sobie tunczyka w puszce, otwierasz puszke i jesz. Bez klopotow.

Ja kiedys jak zaczynalem to zrobilem 7 kg na lawce w tydzien stare dobre czasy

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - słynny atlas ćwiczeń "podstawy podstaw" Nalezy dodatkowo rozgraniczyć małe partie - np porównując biceps i treiceps. Na biceps który składa się jedynie z dwóch akonów miesni spokojnie wystarczy 6-9 serii. natomiast na triceps, z tego tytułu że składa się z trzech głów 6 serii może okazac się [...]

ja używam TCM(jabłczan) Olimp Mega Caps i Creatine Mega Caps 2 razy po 300 kaps. i 110 kg na klatę już wyciskam 130 kg, ze 105 kg wagi na 108 skoczyłem po 3 tygodniach brania. TCM rano na czczo 5 kaps. , Creatine po treningu 5 kaps. Siła idzie:) Napisz co jest twoim celem ? masa,siła czy jeszcze co innego? dobre aminokwasy też godne polecenia.

ciuchaj lapska masywne tylko szczyty bicepsow slabe pierog89 dobre proporcje Superfortress wiadomo Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-11 20:41:56

Witam, mam wino tej firmy wszystko ok tylko ze boki nie sa zaokraglone ;/ sa dobre czy fake??bo ja juz sie gubie Pozdrawiam

nie!! normalne brzuszki tez są dobre!!

Koxy wiedza co dobre

dobre plecy ile w martwym? Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-04-11 21:27:21

f*** to jest dobre pompki rządzą sam tak rozgrzewam klatkę pozdro

[...] tych dwoch grajkow . Jeden jak i drugi beda musieli pociagnac gre . C.Ronaldo ma forme wiec po nim mozna sie spodziewac najlepszego natomiast Messi jak wyleczy kontuzje na dobre tez zapewne nie raz zaskoczy defensorow Man.Utd . Napastnicy to samo jak Rooney bedzie mial dzień to Valdes watpie by go powstrzymal . Eto'o jak włączy swoją dzicz to [...]

[...] bardzie skupić się na plecach(w szczególności na motylach). Ćwiczę od 2 miesięcy więc jestem zielony w tym temacie. Bardzo bym podziękował za dobrą rozpiskę która dała by mi dobre efekty . Dodam że zaje dobrej jakości mięśnie szybko rosną ( 2 miechy 2 cm w bicepsie i 20 kg na klatkę więcej), nie posiadam ani grama tłuszczu i chciałbym się skupić [...]

Fod mówisz storm+shock to dobre połączenie. Bo się zastanawiam nad cyklem i mam parę koncepcji. Poczytam testy.

Nie ma konkretnej odpowiedzi. Na to wpływa wiele czynników z czego najważniejsze: geny. Odpowiednia dieta, trening, odpoczynek warunkują dobre postępy.

[...] przykazan zywieniowych trzymac. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Jezli jestes poczatkujaca na silowni najlepiej zaczac od ACT Cos takiego jak tu jest opisywane, nie ma znczenia, ze dla odchudzajacych sie to dla kazdego poczatkujacego dobre http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83%2DGRUPA_B-t113704.html

[...] linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4x8 3.Podciąganie końca sztangi w opadzie 4x8 1.Wyciskanie FRANCUSKIE sztangi w leżeniu 4x8 2.Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4x8 Piątek Barki 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x8 2.Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 4x8 3.Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x8 Jak uważacie będzie dobre ??