dobre

[...] walki porównaj z tymi Lesnara - Lesnar przy nim to "petarda" a i tak Konrad poskładał kilku fighterów - np Naszego Grabowskiego chociażby. Lesnar to: siła, bardzo dobre zapasy, agresja i determinacja, kondycja i naprawdę dobra sprawność jak na jego gabaryty!! W ostatnim pojedynku zabrakło kondycji (tego nie mogę zrozumieć!!). Może [...]

dobre dobre:) sam przymierzam sie do zrobienia sobie napisu na łydce VIDE CULL FIDE czcionika jakas ciekawa cos w stylu czcionki szopena ale bardziej pod gotyk jeszcze^^ jaki mogl by byc koszt w porf.salonie ? i mam pytanie np do osob dowsidaczonych w temacie robiac sobie cos na lapie wchodzacego na klate i plecy gdy bym [...]

[...] i pełnoziarniste ,czasem na białej mące, ostatnio jedynie w greenway raz na tydzień/lub 2 tyg, zjadam kawałek ciasta pelnoziarnistego bez tluszczow nasyconych ,zero jaj,dobre roslinne tluszcze,z drobna iloscia cukru). i dopiero chwilkę przed zalozeniem tego dziennika zaczęłam bacznie patrzeć by kazdym z posiłków było białko! (piszę to [...]

To o czym piszesz to nie HST tylko HIT, ja mialem dobre efekty jechalem dwie serie w drugiej max. czy dobrym pomyslem jest polaczenie hst z 2 tygodniowym dopingiem ktory wsadzilbym w 2 tygodnie pow neg (ktorych nie bede robil bo wole pociagnac 5max cale 2 tygodnie ze wzgledu na znaczne obciazenia ktore podnosze)? odblokowanie wtedy byloby na SD, [...]

[...] siłą wytrzymałością a szybkością. Odnośnie pompek to rewelacyjne świczenie (a silne łapy się przydają i w boksie i w parterze) Zwykłe wąskie - budują triceps głównie ( dobre do ciosu prostego ) Zwykłe szerokie - budują triceps i m. piersiowy ( dobre do sierpa ) Na palcach - wzmacniają dodatkowo przedramie Na kościach - kształtują dodatkowo [...]

[...] ważę się też jak zajob. Strata kilograma to załamka w ch... . Taki jestem jak śpiewa Stachurski. Żarcie 7 8 posiłków dziennie, wszystko oparte na mleku (nie jest to dobre rozwiązanie ale nie mam czasu na pichcenie mleko zawiera oprucz tłuszczu laktoze która zatłuszcza, a tak na marginesie mleko pite w dużych ilościach może nawet [...]

moze i czesc tego co napisales jest w atlasie, ale IMO calkiem fajnie i przejrzyscie rozpisane miejmy nadzieje ze przynajmniej czesc z osob ktore tu zajrza, zaczna stosowac rozgrzewke (wiem z autopsji, ze wiele ludzi uwaza ja za zupelnie zbedna czesc treningu ). pzdR' PLŚ sG za robote i dobre checi

dobre, dobre hehe

Plus sie nie pieni przeciez az do takiego stopnia zeby w czyms to przeszkadzało a smaki sa bardzo dobre. A chyba wszystkie białka Activlaba sa jak budyń:-P Matt ;-) Erwi Rok temu tez miałem Pure i wsypywałem pod jezyk bez problemu. A smak daje rade, czuc chemie ale nie pije tego po to zeby sie delektowac. Marian Dzieki, nawzajem. Bede unikac [...]

Zamiast na chudy, to polecam na półtłusty. Chudy jest strasznie mocno przetworzony. A jak wiadomo, co jest mocno przetworzone, nie jest dobre :D I te parę g tłuszczu Cie nie zabije.

[...] bynajmniej :P A dzis obczajalem ta B-alanine, 32 zl z przesylka za 128 kaps(128 g) - biorac 4 kapsulki dziennie to na miecha starczy, to taka srednia dawka, 6 to juz spora, ale tez an dobre 20 dni by starczylo przy takiej. Cv - a ogolnie czuc jakas roznice jak przyjmujesz ta beta-alanine? bo moze jak bede przy kasie na wakacje to sie zapotarze :D

O mnie mowa? Ale kiedy ja poważnie nie mogę tego ćwiczenia, to Antoś albo ktoś z poprawną techniką musi. Wiem tylko, że żeby to ćwiczenie poczuć, trzeba właściwie prowadzić łokcie, inaczej nawet 10kg nic nie zdziała. Pozatym zapomniałem o najwazniejszym: plecy dobre, widać najszerszy... :-D U mnie wciąż walka z najwęższym grzbietu. :-(

[...] tyle barków zapomniałem:-PP +kilka seri Wiosła bo kiedys Marian chciał zeby nagrał to nagrałem:-) http://www.youtube.com/watch?v=8qNkiBlOLS4 jakos Full HD 1080p i oczywiscie dobre ujecie bo jestem zdolnym i myslacym człowiekiem:-)):-{@@-) Kilka pierwszych powotrzen ta wersja Antaka(chyba) A potem wersja ktora robie praktycznie od zawsze. Suple: [...]

Zapomniałem wziasc BCAA na trening, nawet nie chce myslec ile miecha przez to popaliłem. Ehh...{{:-( :'-( dobre %-)

;-) Dzis sie cały pomierzyłem, wiec zeby zrobic podsumowanie potrzebuje tylko jakies dobre focie ale sam sobie zrobic nie potrafie takowych bo dzis probowałem:-PP Moze na dniach ktos mi cyknie i cos skrobne. Teraz najwazniejsze to sie zbytnio nie podlac ale chciałbym zeby wyszedł tez jakis delikatny recomp, potem od Wrzesnia juz masowanie bo serio [...]

Nie no to zdjęcie dobre :-)) Jest świetnie, widać wszystkie szczegóły ;-)

[...] nie chciałem ich zajechac. Klatka dzis lekko, wiec ze stałym ciezarem. W tym tygodniu juz swoje doatała. Pompa przeogromna praktycznie od pierwszych serii, fajnie sie cwiczyło, cały trening w niecała godzine, wiec dobre tempo;-) Suple: -30g BCAA na treningu, zrezygnowałem juz z porcji przed, mysle ze te 30g podczas tren. starczy -ZMA & Vitaminy

Dobre piwko nie jest złe:) plecy fajne. Widzieliście jakie mc Hubert robi po Łomży eksport? Coś w tym musi być

Dobre plecy.Dopiero teraz zobaczyłem zdjęcie;-)

mogłes fote bez koszulki cyknac bo by wiecej było widac. dobra łapa, klata też wydaje sie duża. jak bedę zamawiał pake to musze tego kokosa kupic jak tak zachwalasz, ale na pewno tak jest bo ja mam to kokosowe z peaka to tez takie w h*j dobre jest;-)