dobre

haha dobre lykasz omena 3 miechy rosniesz jak na drozdzach ;] Nie cwiczysz i za dwa miechi robisz sie takim jakim byles czyli chuderlakiem

[...] od Ciebie Dodam że wiek nie ma tutaj żadnego znaczenia i tak jak w życiu co masz zrobić jutro zrób zaraz więc jeśli chcesz z sobą coś zrobić to tego nie odkładaj a wyjdzie Ci to na dobre i zapamiętaj że Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko bariery stworzone w naszej głowie Pozdrawiam i jeszcze raz przepraszam za pierwsze zdanie Życzę Powodzenia

polecam schorch'a. brałem najpierw tse a potem scorch i jest to naprawdę dobre narzędzie na wycinę :)

Dobrze idzie ! Mi wyjscie na ludzi(tak, aby nie padac po kazdym treningu) zajelo dobre 6 miechow, ale teraz sie dopiero rozkreacam... Ten planik fajny, pocieszajace, ze to nie jeden trening ! Napewno sprobuje... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-16 16:08:25 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-16 16:09:19 Zmieniony przez - [...]

zamiast po treningowego posiłku mogę wziąść 50 g gainera np? nie. mozesz dodatkowo wziasc gainera o ile brakuje CI czegos w diecie ale posilki okolotreningowe sa jednymi z najwazniejszych i tam powinny byc dobre zródła białka i wegli czego w gainerze nie ma

jestem poprostu ciekaw czy te ćwiczenia ktore rospisałem są dobre czy bardziej szkodzą niż pomagają.

na silke ten kawalek wymiata i na dobre walonko tez samo sie robi http://sebas1993.wrzuta.pl/audio/p6AbmTfmmf/cliver_-_femme_fatale_full_version

[...] dostac, ale maja tylko rozmiar 170. Wiem ze 180 bedzie na mnie dobry, jedynie nie mam pewnosci co do materiału. Chodzi mi o to zeby bylo mocne, nigdzie sie nie pruło no i nie posiadalo tego typu wad. Jeszcze nie mam pojecia jakie firmy sa dobre. Zajrzalem na strone firmy MATURO no i chyba wybiore cos stamtad. Bialy mis- dzieki za cenne info :P

heh sewda dobre ale nich lepiej sobie tego snu nie odejmuje ja to trochę nie rozumiem bo przeciąż taki trening 1-1,5 godziny to nawet można potraktować jako przerwę w taj nauce odpoczynek od pracy umysłowej

[...] na modlitewniku 10/10/10/10 Barki: -wyciąg sztangi z przodu 10/10/8/6 -unoszenie sztangielek do przodu 10/10/10/10 -2 cwiczenia na kaptury nie znam nazw ale bardzo dobre :) Piątek Klatka: -wyciskanie głową w dół (tak jak w pon) -rozpiętki na bramie 10/10/10/10 Plecy: -Wiosłowanie sztangielkami 12/12/10/10 -Sciaganie drazka do [...]

[...] na modlitewniku 10/10/10/10 Barki: -wyciąg sztangi z przodu 10/10/8/6 -unoszenie sztangielek do przodu 10/10/10/10 -2 cwiczenia na kaptury nie znam nazw ale bardzo dobre :) Piątek Klatka: -wyciskanie głową w dół (tak jak w pon) -rozpiętki na bramie 10/10/10/10 Plecy: -Wiosłowanie sztangielkami 12/12/10/10 -Sciaganie drazka do [...]

interwały są bardzo dobre jeśli idzie o wyrobienie kondychy(sprawdzałem na sobie),ale na sali cięzko by o nie było,zresztą na dworze lepiej się biega mając dostęp do sali możesz robić biegi wahadłowe(odcinek np 20m pokonujesz w coraz to szybszym tempie). Jak masz na tej salce drabinki to równiez mozesz próbować się podciągać,podnosić nogi w [...]

dobre:)

dobre źródło żelaza ale jak dla mnie to najwyżej raz na dwa tygodnie. Przecież wiadomo jaką wątroba pełni funkcje

Dobrze ****a daj mi chwile, policze ktore Cie taniej wyjdzie bo oba produkty sa Dobre A tak wogole to nie koks, nie umrzesz od tego Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-16 18:22:15

dobre Asgard ale tego sie chyba nigdy nie dowiesz ok chlopaki i dziewczęta ja sie powoli zbieram i bede lecial narazie wszyskim Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-12-16 18:47:08

ja musze miec dobra nute do nauki... ----------- psłuchajcie jak sie student wkrecił --> http://www.eska.pl/index.php?page=prowokator&offset=90&offset=75 84 Student 88 Sedes oba dobre hehe albo to ---> 93 XXL Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-12-16 19:18:29

slyszalem ze ULTIMATE Horse Power jest dobre. Nadaje sie do spozywania z gainerem >?

Dobre i to

[...] do paska i się podciągasz. Naprawdę "czuć" plecy. 6.Wyciskanie sprzed glowy lub Wyciskanie hantli. Co lepsze? wyciskanie sztangi z klatki w siadzie/staniu bardzo dobre ćwiczenie na naramienne. Angażuje ono nie tylko "kaptury" ale także plecy, barki, prostowniki i brzuch - jedno ćwiczenie a tyle mięśni "potrzeba" do [...]