dobre

skupiłbym sie bardziej na białku niz na tłuszczach, banan +twaorzek bardzo dobre po treningu ew. gainer

F1 ja tam bym sie cieszyl DOBRE BO POLSKIE

[...] nogi Wtorek klatka Sroda plecy Czwartek wolne Piatek barki Sobota lapy Niedziela wolne brzuch mozesz dodac gdzie chcesz wedle uznania Kiedys gdzies czytalem ze to dobre rozwiazanie gdyz na kazdym treningu skupiasz sie dokladnie na jednej partii ale nie jestem pewien czy zdolasz sie zregenerowac ja raczej polecam max 4 treningi w [...]

[...] juz różne odzywki jak np.białko,mega massa i ostatnio kreatyna.Ale efekty sa mizerne. Postanowilem wiec spróbowac ze sterydami.Słyszałem ze Deca-Durabolin i Winstrol to dobre połączenie.Mam mała wiedze w tym temacie i chciałbym uzyskac jakas rade?? Bo szczerze mowiac boje sie efektow ubocznych.. Duzo o nich słyszałem ale nie wiem co naprawde [...]

białko na wodzie + oliwa, jak masz dobre białko zamaskuje oliwę, jeśli z niższej półki to możesz dać olej lniany bądź rzepakowy . pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-14 18:54:58

[...] chodzi coi zapewne o unoszenie tułowia na rzymskiej ławeczce- na okres początkowy może być, potem przydałoby sie wrzucać pomału martwy cięg. wiosłowanie to b. dobre ćwiczenie lecz niekompletnie rozwijające m. najszersze grzbietu- tu nieodzowne teraz, lub za jakis czas okaże sie podciąganie na drążku. trzecie ćw.- tzw. rozpiętki [...]

[...] braki w diecie, ewentualnie przed treningiem/po, miałem próbki czekolady - rozpuszczalność idealna, smak jeden z lepszych czekoladowych, a jak mi smakuje to znaczy, że dobre naprawdę, bo gardzę zazwyczaj smakami w których inni się rozpływają. *hmb vital maxa - zachowaj na potem. *bcaa Vital maxa(mega kapsy)- 1g/10kg masy po treningu jeżeli [...]

[...] nie trenowałeś w sposób kompleksowy tej części ciała to powinieneś zmniejszyć ilość serii- ilość powt. warto wypróbować akurat w przypadku tych mięśni bo może to dawac dobre efekty. zastosuj więc; wyciskanie 3 x 25-15 unoszenie bokiem 2-3 x 25-15 unoszenie w opadzie 2-3 x 25-15. jeżeli nie poskutkuje, lub zakończysz na nim cykl to wtenczas [...]

pisze po angielsu z zdjeciami bo po polsku nie znam cwiczen zaczalem to cwiczyc 3 miesiace temu, co miesiac mam 2 kg wiecej masy za duzo cwiczen nie jest dobre na mase na ten trening nie sa potrzebne specjalne maszyny dozo squat i deadlift zrobi mase wszedzie Poniedzialek Squat 5 x 5 [...]

[...] nie wiem za dużo ale wydaje mi sie że poziom jako taki trzymają ostatnio organizowali Mistrzostwa Śląska warto zawsze iść i sprawdzić osobiście jak Ci sie nie spodoba to do Rudy Ślaskiej masz nie daleko z gliwic a tu jest klub o którym moge z czystym sumieniem powiedzieć że treningi sa tam dobre ponieważ trenuje w tym klubie więc coś o tym wiem

dobre ale ile mozna nie no zart, na naszej klasie mam zdjecie swojej lalki w pokoju

Ja nie napisałem, że przez siłownię nie urośniesz, bo MOIM ZDANIEM nie będzie to miało żadnego wpływu, po prostu nie jest to dobre dla stawów. Zresztą jak masz 14 lat to pewnie masz dopiero przed sobą skok wzrostu. Urośniesz bez żadnych głupich sztuczek ;). A dziewczyna może jeszcze poczekać. Ty urośniesz, ona nabierze kształtów . Masz czas, [...]

Gryfy dobre, kelton jak najbardziej dobra firma. I polecam gryf lekko lamany

[...] dzisiaj chociaż było ciężko... Mąż jadł na kolację jajecznicę na pieczarkach którą ja uwielbiam. Strasznie ciężko było się oprzeć pokusie ale dałam radę. Jutro same dobre jedzenie nie licząc tej marchewki porannej :( Kawa zawsze pobudza a tu trzeba zacząć dzień od jakiejś marchewki wrr... Jak zawsze śmiałam się że teraz robie w domu za [...]

Nie... Poprostu chce wiedziec czy to będzie dobre połączenie tych ćwiczonych w jednym dniu mięśni???

Witam, czy na spalanie tłuszczu z brzucha oprócz diety i areobów dobre jest abs, czy a6w? Obecnie robię abs, ale jeżeli a6w jest lepsze do zmienie;p Pzdr

kino jest dobre dla dzieci lepiej jakąś romantyczną kolację zrobić

Kino wcale dobre dla dzieci nie jest, mylisz się przyjacielu A nie można kino i romantyczna kolacja ?

łokurva dobre foto czemu nie zdjałeś? body udzielasz czasem wskazówek i porad na gg?

a to dobre