dobre

Ja kończę plecy wiosłowaniem jednorącz. Zawsze można coś tam pomóc tylnym aktonem barku dlatego uważam to za dobre rozwiązanie a i samo ćwiczenie mi naprawdę fajnie wchodzi. A co do owego szukania drogi uważam, że jakbyś pociągnął dłużej jeden plan to by było lepiej, po co tak szarpać...? No nic, zdrowia i powodzenia w zdobywaniu masy

hmm dobre jak niektorym tu widze przy 35 w lapie ludzie z drogi schodzą

Fajny art, co do garowania to Pudzian mowil raz w wywiadzie ze siedzial za dobre sprawowanie na ulicy pozdro

Okrutna masa niezlej jakosci,dobre proporcje,niezbyt duzy brzuch.Na zywo Rafal prezentuje sie zdecydowanie lepiej niz na zdjeciach,a znajac jego profesjonalne podejscie do treningu,suplementacji i diety,sadze ,iz siagne swoj cel.Na lato bedzie wymiatał!

no polecam rip , ja tam nigdy nie narzekalem na ta partie ale dopiero robiac po martwym odczulem gorne aktony i dzwigacze , naprawde dobre polaczenie;]

dzis grałem w wersje na pc i musze powiedziec ze to straszna lipa moze i grafika i stawki są dobre ale sama gra jest lipny strasznie niepodoba mi sie ta wertsje wole pes 5

[...] nie wygląda tak drastycznie,jak mogłoby się wydawać jednakże mimo to uważam,iż te 6-10kg przydałoby się.. Rozumiem,że opisane diety,odżywki itd mają swoje działanie ale to dobre dla tych,którym zależy jedynie na zwiększeniu masy mięśniowej niżeli na faktycznym zwiększeniu masy ciała,poza tym mam znajomego,ktory stosuje tego typu metody i nie [...]

do twarzy na mrozy takze sa bardzo dobre

[...] mi sie tylko wydawalo, teraz wiem,ze musze jesc wszystko,nie wzbraniam sie przed niczym,fast-foody,mieso,slodycze,pieczywo,po prostu smiertelna dawka dla ludzi nieposiadających mojego problemu.. polecam duzo makaronu,bananow,ziemniakow,pieczywa bialego,coli,i generalnie wszystko co nadaje sie do jedzenia jest dobre,zwlaszcza po godz 18.00 pozdr..

[...] masy miesniowej i siły 7. brak 8. 9.budowa raczej szczupła 10. klata-65 11.nie mam diety nigdy nie stosowalem 12. Od niedawna zaczalem Cwiczyc na silowni no i mam pytanie jaki suplement najlepiej zastosowac w moim przypadku?Myslalem nad kreatyną połączoną z jakas masówka ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie... prosze znawcow tematu o pomoc

czemu dziwne ja myśle żę dobre

Znacie jakieś dobre ksiązki/ebooki o tematycie takiej jak w temacie. Tak zeby były wypisane ćwiczenia dokładnie opisane jak je wykonywać itp. Jak tak to wpiszcie tu tytuły a jeszcze lepiej podajcie linki np. na RS

Trenuje Muay Thai i trenuje bardzo dużo pod wytrzymałośc,w sume samo Muay thai to sport wytrzymałościowy sam w sobie i trudno mi mase trzymać i łapać,oczywiście biore odżywki,bardzo dobre połonczenie kture działa na mnie to kreta plus HMB.

nie po to Ci usunalem linka z 1 posta, bys go ponownie wklejał firma nie ma wykupionej reklamy na forum wiec nie mozna umeiszczac linkow a pod linkiem ,sa 3 hasla reklamujace, nazwa i 'premiara w styczniu' i co mam Ci ja zcy ktos inny wywróżyć jak to ma dzialac, lub czy bedzie dobre? czy moze po animowanych fotografiach cutlera? troche powagi

Witam chcialby,m zakpupic nowa bierznie droga internetową ale nie mam o tym wogole pojecia. Jakie firym sa dobre co ona powinna miec i jaki rodzaj?? Ma 2 tys złotych

panowie i panie dajie jakies dobre nanniary w .uk na DOBRE CARBO!

no własnie tak samo ja wezme w pasie na 105 cm i sa w udzie za ciasne zacze własnie kupowac bojównie nie mam wyjscia:P a powiedz mi gdzie moge kupic pojówki sa dobre sklepy produkujace bojówki czy tylko targ??

To wszystko zależy jaki masz staż i ile już cykli na kreatynach zrobiłeś. Dobry gainer -np. trec MassXXL, Gainbolic 6000 Olimpu Dobre a niedrogie białko - system protein 80 Olimpu, Biogenix Prolongatum

Bierz Olimpa , ale mono to które byś nie wział to dobre. Możesz vitalmaxa bo tanie.

[...] podciagam sie 2 razy w tygodniu po 3 serie 10-10-7 (moj nowy rekord). miesiac temu np. podciagalem sie 3 serie :10-9-4. co powinienem zrobic aby zwiekszyc sile na drazku? wiecej serii, powt.? widzialem jakies treningi od ludzi uprawiających wspinaczke ale nie wiem czy jest to dobre. prosze o konkretne porady. podziękuje..