dobre

jeżeli jesteś endo to radził bym Bulka 50/50 ww-b Profi whey mass wypada nieźle! Chodź osobiście wolał bym dokupić białko (np Prolo) i płatki owsiane nie takie drogie (a dobre źródło ww o niskim IG)

[...] i po raz 4 odebrana kryształowa kula za wygraną klasyfikację PŚ. Reszta kadry skoczków: poza kilkoma dobrymi występami Kamila Stocha w TCS, sezon słaby, mieliśmy szanse na dobre miejsce na MŚ, ale niestety Robert Mateja zawiódł. Justyna Kowalczyk: dobre występy w PŚ, kilka miejsc na podium, rok udany Reszta naszych biegaczy: słabo, bez [...]

18 lat, 182 cm, jestem po ACT i "Robimy formę na lato". Mam typową dietę na masę, ale nic ona nie daje. Ćwiczę już 3 miesiące i ważę cały czas 68kg. Mięśnie mi się nie zwiększyły tylko opona na brzuchu :D Doradzono mi żebym przeszedł na dietę Low Carb. Jaki cykl robić do tej diety ? Czytałem, że dla początkując FBW jest dobre ?

w ciagu tego treningu jak dla mnie rezultaty sa dobre .Jezeli chodzi o trening to cwicze okolo 3 godz. 4 razy w tygodniu kazdego dnia robie inna parte miesni

dobre

czemu martwego nie robisz?chyba nie kontuzja bo siady dobre siadasz

Widac ze zaczol powaznie trenowac Dobre foty Snes, z reszta jak zwykle

dobre plecki BL-widzisz klatwa jakbys lokiec wypchnol w bok to by ci szersze plecki wyszly jak u BL

Jestem ekto ACT robiłem ..... kiedy to było Ale pamiętam ze masy jakiejś duzej nie zrobiłem (moje poczatki lipa z dietą), dał mi natomiast dobre przygotowanie do dalszych treningów I o to w tym wszystkim chodzi pozdro

[...] intensywniej atakującą poszczególne partie, a na poczatku to nie potrzebne. Jeśli zadbasz o diete rezultaty bedą fajne PS Trzeba sprawdzić co na kogo działa jedni wolą splita inni FBW wszystko trzeba wypróbować jednak żeby wyciągnąć z tego dobre wnioski trzeba umiec odczytywac reakcje swojego organizmu a na to niestety trzeba troszkę stażu pozdro

HoligaN90 jak sobie najpierw zrobie A6W to sie nic przeciez nie stanie. Jestem w 6 dniu i nie przezuce sie specjalnie na ABS II bo tamten jest lepszy. Zacząłem A6W to skoncze, a potem zaabiore się za ABS II. Ja uwazam ze A6W jest dobre i nie robie tylko tego zeby miec rzezbe tylko zeby wzmocnic mięśnie, a tłuszczu nie mam.

A ja nawet obstawilem dwie walki. Postawilem na GSP i Silve. Nawet jak nie wygraja a dadza dobre show to i tak bedzie za***iscie!

To jaką dietkę do tej aktywności proponujesz? :) Zapotrzebowanie - 500kcal i podzielić na tłuszcze,węglowodany i białko w odpowiednich prop.? :P Aha i czy TSE będzie do tego dobre bo mam 2 paczki :)

po co te foty wklejasz? jak staż rozsądny to dobre stacki typu HP, Clout, Xtreme stack No-boostery typu Shock, No-Xplode, No-Xtreme... wiecej nie trzeba.

wieś tańczy, wieś śpiewa Haha dobre...

sciagnałem,dobre dam se na dzwonek

Ale własnie dlatego pozostałbym przy FBW jesli macie dużo zajęć poza siłką .FBW masz 3 razy w tyg ale mniejsza intensywność a efekty daje dobre ( pod warunkiem ze jest dieta) pozdro

Siema mógłby ktos mi napisac jakie sa dobre szkoly pilkarskie gdzies niezbyt daleko Warszawy.Chodzi mi o Liceum/technikum.Prosze o jak najszybsza odpowiedz i wraz z podaniem szkoly adres strony(link) tej szkoly. prosze o odp.

[...] 100 g ryzu (6,7B/76W/0,7T) -100 g cycka (21.5B/0W/1,3T) 30g bialka z odzywki - trening 30g bialka z odzywki + 40g CARBO 3) 100 g ryzu (6,7B/76W/0,7T) -100 g cycka (21.5B/0W/1,3T) 4) 250g twargu chudego (40B/7T/1W) wzrost 185/90kg chce spalic fat odrabiajac lekko straty (wracam na silke) do tego postaram sie robic 2-3 razy w tyg dobre aero.

dobre to ja mam rozstępy na plecach:P raz koleś w robocie nie widział co to i sie pytał co mi rodzice zrovili