SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Podciąganie i pompki

    Post
    Trening dla początkujących

    ACT bedzie dobre Do tego dieta na redukcje jesli jestes "tlusciutki" No i do tego proponuje co drugi dzien robic pompeczki i jak narazie negatywna faze podciagania

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2007-10-21 00:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z udami...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odstaja im tak strasznie (wyjatek Ronnie Coleman). Prosilbym o jakies wskazowki jak cwiczyc dwuglowe, technika itd. dodam, ze wykonuje 1 cwiczenie 4 serie: uginanie nog w lezeniu, staram sie robic 12 powt. z dokladnym czuciem miesni, zauwazylem, ze pilkarze maja dobre dwuglowe uda, tylko graja parenascie lat w pilke, a ja nie mam na to czasu XD.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2007-10-21 00:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie procesowi hydroxylacji, jednym z jego wynikow jest estriol. Jak widac z posrod tylu typow estrogenu ciezko jest oszacowac ogolny aktywny czas dzialania. Zwiekszony bilans estrogenu uzyskany poprzez rozne AAS ma prawdopodobnie takie same wartosci, prawdopodobnie poniewaz tak owych badan na ta chwile nie widzialem. Bardzo dobre pytania.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 2007-10-21 02:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz niepowtarzalną szansę aby napisać bardzo dobrą pracę na któryś z tych słabych tematów. To nie jest tak że kompletnie krytykuję czy coś, bo jak na moje wymyślić jakieś dobre tematy w Dopingu to nie lada wyczyn. Po prostu dość dużo zostało już powiedziane. Dieta / Trening / Suple / PCT / Opisy środków jak i Antyestrogenów też są. Pomysł z [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6905 Data: 2007-10-21 02:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu choojowe te jajka? moze przywiez sobie kury z PL i tam hoduj bedziesz mial dobre jajka nawet jakis biznes bys mogl otworzyc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 06:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeglądam stare dobre arty trzeba by troche pogłębić wiedze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 07:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plany sa bardzo dobre;) Pon:Klatka+triceps 1.wyciskanie sztangi na poziomej 4 s 12-8 prog 2.wyciskanie hantli na łamanej 4s 12-8 3.rozpietki na skosie 4s 12 1.wyciskanie francuskie lezac do czoła 4s 10-8-6 2.wyciskanie francuskie siedzac ze sztangielka 4s 10 Sro.Plecy+biceps+przedramiona /przydalby sie drazek/ 1.wiosłowanie w opadzie 4s [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2007-10-21 09:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z udami...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dwa cwiczenia na dwuglowe. A moze i bedzie potrzeba dorzucic i trzecie. Oprocz uginania na maszynie dodaj MC na prostych nogach. Dwuglowe dostana niezly bodziec. Nastepne dobre cwiczenie - to modyfikacja Dzien dobry. Zakaladasz sztange na plecy, tylkiem opierasz sie o sciane i robisz sklony. W tym przypadku kolana masz rowniez wyprostowane. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2007-10-21 09:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki? Cel masa, kasa-200zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaki staż?? Chyba za wcześnie na kreatynę a pozatym lepiej kupić jedno a dobre niż zestaw a gówniany Gainer 737 jest to bardzo słaby gainer, narazie zainwestuj w dietę możesz dokupić do tego Białko Ostrovia i jakieś Carbo do uzupełnienia diety.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2007-10-21 09:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUŻE 75zł MAŁE 57zł myśle , że ceny dobre najlepiej jak więcej towaru na raz np mono do tego czy te PRO LONGATUM to tanio wyjdzie POZDRO WBIJAĆ NA GG

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2007-10-21 11:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legendarny ABS II

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&mode=related&search=abs%20core%20workout%20exercise%20fitness%20strength%20six%20pack%208%20minute%20reachfitness.tv dobre to jest ??

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 11:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hamulce

    Post
    Inne dyscypliny

    Masz racje ,że WD-40 to nie olej. Jednak jest on tłusty i na nieszczęście bardzo dobrze penetruje. Opisane sposoby "naprawy" tej usterki są całkiem dobre i warto spróbować ==> a może się uda

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2007-10-21 12:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos czuje ze efekty beda b. dobre Test prowadzony wzorowo! Duzo zdjec, wszystko barzdo ladnie opisane, konkretne zarlo wedlug zalecen Jacka R. Wiec nic innego jak zcekac na podsumowanie i sledzic test do konca Cisnijjjj staryy cisnij heheheheeee Pozzdrawiam.

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 13:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wazy puste pudelko od storm'a SOGI

    Post
    Odżywki i suplementy

    jabol - mamy dobre wagi heh

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 2007-10-21 13:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i co brac na mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z najsilniejszych, mam 15tab) - monohydrat kreatyny - białko - amionokwasy (też 1 tab dziennie) - vita-min plus - life energgy (na pobudzenie) Czy takie połączenie jest dobre? Wszystkie moje dane i wymiary są w profilu:) Ćwiczę już ponad rok. Od dłuższego czasu ok 4-5 m-cy nie zauważyłem znacznego zwiększego się obwodu mieśni, siły trochę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2007-10-21 14:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!! Prosiłbym o ocenę i wskazówki moich wypocin. Cel: zdrowie, dobre samopoczucie, ale też stworzenie bazy siłowej do wspinaczki co jakiś czas i polepszenie masy klatki piersiowej i rąk. O mnie: - 23 lata, - 183 cm, - 82,2kg (z 83,7 na początku treningu) duże nogi, mała klatka i ręce. Sprzęt: - drążek, - 2 hantelki do 12 kg (ćwiczę jednym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2007-10-21 14:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolka 1 cykl

    Post
    Doping

    No klatka fakt troche mala ale na biceps nie narzekam, tym bardziej ze to wszystko po letniej redukcji :) Dobre to bedzie dawkowanie ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2007-10-21 15:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolczyk w języku...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czegoś innego?Może dają zastrzyk I chciała bym sie dowiedzieć czy się może orjiętujecie gdzie w BYDGOSZCZY są salony??? profesjonalne mogą być drogie ale żeby były dobre:)ja będę w Polsce 3 tygodnie to mam nadzieję że mi się zagoi i że jak wrócę to nie będę jadła przez słomkę i się sepleniła:D z góry dziękuję za odpowiedzi:) [...]

    Odpowiedzi: 1630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 15:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heparegen drogi dosyć ,Najkorzystniejsza jest ta lecytyna z rossmana tylko ze teraz jej nie ma .NAC dobre tylko drogo wychodzi troche . Najlepsze kombo na mało zamożną kieszen to Białko sojowe z olimpu + hepatil .

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 15:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o ulozenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 182 cm waga:67 silownia 3 razy w tygodniu i dodatkowo raz w tygodnui trening koszykowki 1.5 h - jako uzulepnienie obecnej diety w skald ktorej wchodzi wiele ilosci bilaego miesa, tunczyka, bialego sera , banaow itp zazywam Gainer 300 Pomugl by mi ktos ulozyc diete poniewaz nie weim czy odecne moje jedzenie jest w miare dobre ;p Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2007-10-21 16:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)