Sądze ze zmaiast interesować sie suplementami powiniennes wiecej uwagi poswiecic dobrej diecie i cwiczeniom aerobowym. Te dwa komponenty są niezbędne do tego aby uzyskać dobre efekty odchudznia. Polecam wybrac interesujące posty : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972 i poczytać. Później zaglądnąć do odżywniania i przeglądnąć posty u góry na [...]
mam do was all pytanko o moje rozmiary.... waze 66kg, mam 183cm wzrostu biceps- 35cm klatka- 97cm czy to sa jakies dobre wyniki??? cwicze od okolo miesiaca tak na powaznie... niedlugo moze zalacze zdjecia??? jezeli mozecie to ocencie i napiszcie jakie cwiczenia na motyle, jezeli mam do dyspozycji tylko chantelki po max. 10kg pozdrawiam i z gory [...]
polecam bialeczko lub jakiegos gainerka.. firmy takie jak Hi-tec, Sci-Tec, Olimp sa dobre, wiec mozesz sprawdzic co maja w ofercie.. ja osobiscie jadlem tylko Carbo i SMP Hi-Teca, musze powiedziec ze ten 2 daje kopa :) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!
[...] ze mam takie za***..... ocenki ) Przyszedl i powiedzial " Nie spodziewalem sie ze az tak dobrze , dobrze ze przed wywiadowka nie powiedzialem ze jak bedziesz mial dobre oceny to ci troche zmodernizuje komputer . Ale nie martw sie , z takimi ocenami to do egzaminu bedziesz mial nowy ) Pierwszy raz w zyciu stary mnie za oceny chwalil [...]
[...] potrzebne tlumy na trybunach?!?!?ja z ogladania karate czerpie nieskrywana radosc i robilbym to nawet wtedy kiedy bylbym jedynym czlowiekiem na trybunach!komercja to nic dobrego i jest masa na to dowodow - popatrzcie chociazby na muzyke - co powiecie na mode na hiphop?moda ta zabila ten niesamowicie ambitny gatunek zamieniajac go w padline na [...]
Wszystkie sposoby sa dobre, tylko zalerzy na kogo i jak to inny odbierze, raz sie uda a raz nie.Sam mialem nieciekawa sytuacje, przechodzilem kiedys tak o 23.00 pod ciemnym mostem wraz z kumplem. Naprzeciw po chwile wylonilo sie juz 4 kolesi, podeszli do nas i spytali sie skad jestesmy odpwiedzielismy skad itd(to niejest wazne) i po tych [...]
Napisałem to już na gg, ale tu też mam wkleić a więc to robie. Nie wiem czy to do mnie pisałej, ale jak pisałem, że twoje teksty mnie rozbrajają chodziło mi o to , że są bardzo dobre rozpisujesz się na temat, czasem może ciut od niego uciekając, a to, że nie zostanę moderatorem, to to jeszcze see zobaczy ! Wszystko to sprawa wyboru.
A w 100% nie popierasz pewnie dlatego że teraz Cyber będzie miał tanie odżywki i będziesz opowiadał że tanie od Cybera jest dobre A handlu muszę się chyba uczyć od Ciebie - dwie puszki do torby i do klubu zachwalać SONBATY www.atleta.pl
[...] kf, które jednak jest świetnym systemem zdrowotnych ćwiczeń. jak można uczyć się na pamięć całych sekwencji ruchów? żadna walka się nie powtarza, więc wyuczone formy są dobre na pokaz. w walce trzeba dążyć do jak najszybszego i najprostszego pokonania przeciwnika. po co mam mu zakładać efektowne dźwignie lub kopać z obrotu, jeśli wystarczy [...]
hehe czyli co,jak będzie brał dłużej niż 4 tygodnie to co?nie będzie dobrego wyglądu?buhahaha,dobre-a pozatym działa cały czas,może im dłuzej tym słabiej bo organizm się w jakiś sposób przyzwyczaja ale niemów ze niema sensu brać dłużej niż 4 tygodnie! I toże widać efekty po 4 dniach nie jest regułą-a nawet jeśli to tylko minimalnie w sile(i to [...]
[...] tak) ale jak powiedziałem jest to kwestia subiektywna, problemu nie będzie jak będziemy kontrolować swoj organizm sami go znamy najlepiej i wtedy wiesz co dla ciebie dobre tu kolega warner (czy jakoś tak ) nie wzioł pod uwagę predyspozycji organizmu. Są goście których wali szybciej a sa tacy co potrzebują czasu. Ten cykl nie jest źle [...]
[...] jeszcze na dlugo zapomniec o sterydach. Skup sie na odpowiedniej diecie i treningu pod katem masy (podstawowe cwiczenia), do tego suplementy mogacy wspomoc te przyrosty (dobre bialko, weglowodany, kreatyna) ale z tym do innego dzialu. 40 centymetrowe ramiona mozna (TRZEBA) osiagnac bez koksu. Nie zgadzam sie natomiast z moimi przedmowcami [...]
ale tu poruszenie fajnie macie w tych szkolach chlopaki tez bym tak chcial ale nie narzekam bo mam silke i z takimi zakwasami to raczej niemogl bym sie bic Siniak- dobre sa te cwiczenia ktore ci napisali a jak niewierz jak robic to luknij do atlasu cwiczen (technika w nich jest najwazniejsza jak niechcesz sobie krzywdy zrobiec) masz tu linka jak [...]
Jeśli chodzi o Panie to raczej zrezygnowałbym z hmb a postawił na dobre dawki carnityny + zielona cherbata No i warto pomysłec o bcaa i białku serwatki spec. suplement Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-01-30 11:18:10
No jasne, przecież doskonale sie rozumiemy :). Wiadomo przecież, ze dobre suplementy produkuje wiele firm na świecie. Chciałem poruszyc nie tyle kwestię suplementów OLIMPU co ogólnie sprawe skutecznosci niektórych preparatów ( przeciez HMB nie produkuje tylko OLIMP). Mówiąc o skutecznosci HMB miałem na myśli przede wszystkim sprawę samego [...]
Boogi - dzięki...! Dałbym Ci soga, ale nawet nie wiem, jak to się robi. Marco, luknij w poprzednie tematy. Piszę o wszystkim, o co pytacie, zgodnie z bagażem mojej, skromnej wiedzy. Wiele konkurencyjnych firm i preparatów chwalę, jeżeli są dobre. Natomiast, jeżeli do czegoś mam zastrzeżenia, to dzielę się z Wami moim poglądem. S. Ambroziak
[...] ..jaką diete najlepiej zastosować aby mi poszło w mase i jaką odżywke kupić najlepiej ...ja już jadłem mass gaina pół kilo..i Mega mass 2000 chopaki z podwórka mówili że to dobre jest no i było bo poszło mi troche w mase . Ale chodzi mi o to co mam wziąść z odżywek :) oczywiście aby mi poszło w mase hehe...zgóry dziękówa.... Pozdrawiam i [...]
[...] kark, że przeżyłem - w innym przypadku moje szanse byłyby nieporównywalnie mniejsze. Poza tym judo, mimo swego niewątpliwie sportowego charakteru, to niezły grappling i dobre przygotowanie do treningów innych MA. Moim zdaniem jest świetne dla dzieciaka. Jeśli chodzi o minimalny wiek rozpoczęcia treningów, ciężko mi ocenić, ale 9 lat na [...]
Dla 16 latkow
