Ja też od dawna chodzę tylko w legginsach :-) Spodni nie mogę dopasować, bo jak uda i tyłek wejdą to w pasie jeszcze druga osoba się zmieści %-) a te co powinny być dobre w pasie to na nogi i tyłek nie wejdą. Plecy i bicek też często nie mieści się w eleganckie ciuchy pomimo że wcale dużo mięśni nie mam ;-) Sukienki jak w plecach dobre to w tali [...]
[...] mam niestety czasu i pieniędzy na dietetyka, dlatego chcę poradzić się na forum jak zacząć schodzić z wagą. Zdaje sobie sprawę że nagle spożywanie 1500 kalorii nie będzie dobre, bo potem to wszystko wróci. Jaka ilość kalorii zaproponowalibyście żeby chudnąć około 1kg tygodniowo pamiętając że pracę mam siedzącą, a przy mojej aktualnej wadze [...]
[...] więc kto wie może by się udało zrobic ta masę :D u Eweliny Szali uczy się pozowania babeczka co ma 50lat i nie wygląda na tyle . Także wszystko przed Tobą :) Chyba ma dobre 50+ :-) Wiem ze jestem w dobrej formie i masy jeszvze mi wejdzie troche, troche sie tym chce pobawic jakis czas, ale zdaje sobie sprawe z moich ograniczen :-) poki co [...]
Ciekawy temat, bo sam mam problemy przy nandrolonah a 3 razy podchodziłem i zawsze to samo się pojawia gdzieś w 8-10 tygodniu zamula, deprecha, niechęć do treningu, zawsze leciał nandro plus test, może by dodać trochę Mastera, albo jakieś ssri by to przełamał, bo efekty sylwetkowe mam po tym bardzo dobre.
[...] z libido/głową to ja biję więcej deki niż testa, pytostój mam jak nigdy samopoczucie mimo, że ktoś tam kiedyś mi przybił depresję i fobię społeczną też moim zdaniem bardzo dobre. Zdania znajomych podzielone bo podobno jak wychodzę do obcych ludzi typu galeria to mam minę jakbym miał ją zaraz wysadzić, ale ja sobie to tłumacze, że mam taki wyraz [...]
Jak masz dobre hcg to mozna zachowac plodnosc na htz/cyklu. Jak hcg leci od samego poczatku wejscia na test i nie ma przerwy w stymulacji jader to nikiniecznie potrzeba duzych dawek hcg. 100ed, 200 e2d spokojnie wystarczy w większości wypadkow. Klucz to wiedza jak spermatogeneza wygladala przed wejsciem na testa (ogolne badanie nasienia) ludzie [...]
[...] z libido/głową to ja biję więcej deki niż testa, pytostój mam jak nigdy samopoczucie mimo, że ktoś tam kiedyś mi przybił depresję i fobię społeczną też moim zdaniem bardzo dobre. Zdania znajomych podzielone bo podobno jak wychodzę do obcych ludzi typu galeria to mam minę jakbym miał ją zaraz wysadzić, ale ja sobie to tłumacze, że mam taki wyraz [...]
To jest dobre pytanie ;-) Kiedyś obudziłam się z takim bólem szyi, że nie byłam w stanie ruszyć głową ani o centymetr, a na ból pomagał jedynie ketonal. Pierwszy fizjo zdiagnozował dyskopatię szyjna, choc żadnych dodatkowych badań nie robił. Pooglądał, ponastawiał, rozmasował i zakazał sportu. Kolejny, sportowy fizjo stwierdził, że mam koszmarnie [...]
Nie lubię koko. Miałem 2x takie "dobre" ale totalnie nie dla mnie. Z perspektywy czasu to ja się zastanawiam co ja w tym widziałem %-) We wszystkim xD Teraz na samą myśl o tym morda mi się krzywi jak na myśl o brukselce xD No i łeb już mi doszedł do siebie. Nie jestem tak rozchwiany emocjonalnie, a niektórzy znajomi nadal mają z tym problem i [...]
[...] go wypić po prostu bez przyjemności :-P niby ryzyko ale tak jak zostało wyżej napisane jeśli nie zatrzymali się ze smakami parę lat temu to zapewne spokojnie da się wypić...taka mam nadzueke bo kupiłem 13kg tego białka %-) bo promo mega dobre a ceny białek mocno w gore,szkoda że na black fridaj się spóźniłem 20min bo znalazłem nawet za 135zl
[...] w DnT. Sylwester jak sylwester, wybawiony ale bez chlania. Dzisiaj już po treningu klata + barki + triceps + cardio %-) Sił mam sporo ale pompa praktycznie nie istnieje.. :-| Samopoczucie bardzo dobre, narazie chyba redu ugryzione z dobrej strony a nie jak zawsze wk*** i brak motywacji :-) /SFD/2022/1/1/e99682afb27f4fbebdaa0d1c7d69593a.jpg
Większości odbija od nadmiaru kasy i wiedzą, że na miejsce jednego niezadowolonego będzie 3 innych. Niestety, ale tak działają social media. Oskar Tchórzewski ma uwaga - ponad 200 osób. No i po jego pracy widać, że tyle ma %-) No cóż, ja mam inne podejście bo u mnie rodzice wiecznie spinali się o kasę, ja się czułem olewany i teraz dla mnie [...]
250-450 masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska. Bzdura. Widać ze powierzchownie oceniasz. Wystarczy się lekko zagłębić i jak [...]
250-450 masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska. Bzdura. Widać ze powierzchownie oceniasz. Wystarczy się lekko zagłębić i jak [...]
250-450 masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska. Bzdura. Widać ze powierzchownie oceniasz. Wystarczy się lekko zagłębić i jak [...]
250-450 masz najczęściej bardzo dobre podejście. Ja place kwotę z tych widelek I chwalę. W pełni indywidualne podejście. Zbakomite plany treningowe. Reakcja na zmiany typu gorszy sen etc. Warto popytać na rynku masz pelno trenerów ale wielu z nich jest po prostu kiepska.
Gratulacje dla obojga! Póki dawałem radę to siedziałem Ci na plecach, ale na 3,5km mi odszedłeś ;-) bardzo dobre wyniki! Dzięki! A no wtedy faktycznie mogłem przyspieszyć %-). Jeszcze daleka droga przede mną. Gratulacje dla Małgośki! No kurczę mogłaby chociaż na zdjęciu jakieś zadowolenie pokazać - a ona ma ciagle minę jakby to nic takiego! 20 [...]
[...] patrząc na lata wcześniejsze I ogólnie święta praktycznie całe w rozjazdach wiec zleciało mega szybko Treningowo wszystko jak należy;) treningi w tym tyg nawet bardzo dobre w sumie chyba każdy, micha trzymana, cardio kręcone Waga w sumie dość długi czas można powiedzieć ze bez zmian bo ponad 3 tyg kręciła sie przy tym 118kg, wczoraj i [...]
DT Madzia
