dobre

Wczoraj wymyśliłem sobie pompki w podparciu na krzesłach w szerokim rozstawie, chodziło mi o wyrobienie mięśni potrzebnych do wydźwignięcia barku nad drążek, nie wiem czy to dobre ćwiczenia, w każdym razie dzisiaj czuję lekki ból mięśni piersiowych, ręce też lekko osłabione, lepsze były by ćwiczenia w plenerze, może juto podjadę na działkę. Macie [...]

[...] że na pompie to czerwony %-), mam aparat jakiś z dupy bo oba zdjęcia są robione w tym samym pokoju a na jednym ściana jest żółta a na drugim pomarańczowa jeszcze pół roku temu każdy pisał tutaj że nóg nie ćwicze, a teraz nagle dobre %-) w udzie mam 63 cm więc bez rewelacji, to sprawa dobrego przypięcia mięśnia, kulturystyka to sztuka iluzji ;-)

mocny ... dobre barki i lapy - i ogarnij to wyro :-D snara - nie widze wogle tego nordi u Ciebie i to przez rok czasu {:-( ale szeroko jest ! Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-19 12:08:30

mocny ... dobre barki i lapy - i ogarnij to wyro :-D snara - nie widze wogle tego nordi u Ciebie i to przez rok czasu {:-( ale szeroko jest ! Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-19 12:08:30 a ty brales kiedys nordi lub inne apteczne hgh

mocny ... dobre barki i lapy - i ogarnij to wyro :-D snara - nie widze wogle tego nordi u Ciebie i to przez rok czasu {:-( ale szeroko jest ! Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-19 12:08:30 a ty brales kiedys nordi lub inne apteczne hgh kazdy mysli ze jak gh to juz bedzie sie wygladac hu..j wie jak taka jest prawda ze do budowy masy hgh [...]

j/w plecy bardzo dobre. Tego murzyna juz chyba gdzies kiedys widziałem bo tez pomyslałem że tak bym chcial wygladac%-) Ale u mnie to chyba raczej nie mozliwe, chociaż i by był kontener towaru. U Ciebie to co innego bo juz jest konkret.

Bez jaj dobre te cukierachy %-) wlasnie sobie troche ssem troche gryze %-) kwaskowe

Bendzik kazdy ma swoje zdanie mi tez to nie imponuje ani jego sylwetka ani sila itd ale i tak jak na fajtera wyniki ma dobre z taka czy nie inna technika;) a ze mu siadzie to juz nie moja w tym sprawa. Wielu sie to podoba podobnie jak robienie z siebie idioty w wykonaniu burneiki:)

Zrob no aptekarz jakas fotke z dalszej odleglosci np na tle czajnika do kawy zeby bylo widac czy jestes duzy czy maly. Ze zblizenia widac ze skora nie najgorszej jakosci to jakas kurtke z latek mozna by bylo uszyc %-) Na powaznie to robi dobre wrazenie ale daj fote z daleka i nie od powiekszajacego lustra;-)

dobre plery !

dobre cwiczenie - ale w moim mniemaniu robione z duzym obciazeniem moze troche "zniszczyc" biodra, raczej wiecej powtorzen bym robił . Ciekawe tylko czy Strong był sam na siłowni jak robił to cwiczenie szczególnie ost serie%-)

bombel dobre miecho,daj cos z wiekszej odleglosci

Hawaj85 masz rację z tym martwym ciągiem dobre ćwiczenie ale nie zawsze tak jak przysiady poszerza talię w okresie budowania masy jest wskazane ale nie musi być koniecznie.W czasie pracy nad definicją przy niektórych typach budowy może zle wpływać na wygląd sylwetki.Ja nie mogę robić martwego ciągu z przyczyn dawnej kontuzji i nie widzę zeby [...]

"Hawaj85 masz rację z tym martwym ciągiem dobre ćwiczenie ale nie zawsze tak jak przysiady poszerza talię w okresie budowania masy jest wskazane ale nie musi być koniecznie.W czasie pracy nad definicją przy niektórych typach budowy może zle wpływać na wygląd sylwetki" Prosze rozwin w jaki sposob moze niekorzystnie wplywac na wyglad sylwetki w [...]

Ja tez syszalem dobre opinie.

Gibon dobre kable na bicach !

dobre%-)

marudzicie... dla prawdziwego zawodnika najważniejszy jest udział i dobre miejsce oraz zebrane doświadczenia,kontakty,sponsorzy,czy inne możliwości dofinansowania swojego hobby.. Niejednemu się już to udało...myslę ,ze będzie o tym info w najbliższym czasie. Trzeba się pokazać,by coś zyskac... Pewnie,nagrody mogłyby byc lepsze ale wbrew pozorom [...]

Joy, t3 dobre dla tych, ktorzy maja troche wiecej sadelka na sobie, jak masz niski albo sredni bf to 25-50mcg/ed powyzej 50mcg mieco juz niestety wyraznie leci.

Ilosc bialka spokojnie wystarczy. Zastosowane zrodla btw w diecie sa ok. Pamietaj tylko o duzej ilosc warzyw. Miod na pewno wliczaj. Zwieksz ilosc jogutru, kefiru, maslanki bo 150ml to torche malo a to w sume jedyne dobre zrodlo wapnia w Twojej diecie. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-04 10:50:49