dobre

oba bardzo dobre obojetne ktory wezmiesz.

FOD wiem że masz dobre sposoby, ale ja na te twoje jestem za brzydki i mam za daleko do jakiejś autostrady

[...] w szczególności postów podwieszonych, jest pełno możliwości na początek, np. zacznij od ACT (któryś z programów Michała) Plus, że zaczołeś od diety, to naprawde ważne, suple zostaw na razie w spokoju, puki co na samej diecie będziesz miał dobre efekty, a o kreatynie ZAPOMNIJ musi upłynąć jeszcze sporo wody zanim po nią sięgniesz. powodzenia

[...] roku znow cwiczylem jadlem co 2,5 godz masa dobrze rosla wazylem juz 95 kilo ale zachcialo sie samochodu lepszego wiec zaczelem pracowac ciezko fizuycznie po 16-18 godz i w pierwszy miesiac schudlem 10 kilo a pozniej jezzcre 5 zaluje tego ale wiem ze robilem za dobre bardzo pieniadze teraz chcem to odzywsac sa wakacje ale mysle ze dam rade;]

Białko już zamówione także już nic nie zmienię, dzis lub jutro dojdzie ;) Zarówno Carbo jak i białko mam z BX, oby okazało się dobre w jakości, choć mam obawy ... Smak białka zamówiłem wanilie, zobaczymy ;) Mam nadzieje, ze to nie będą pieniądze wydane w błoto, a białko w jakości okaże się bdb... Czas pokaże, wg. Ciebie Sąsiadwroc dobrze wybrałem [...]

polskie dobre jelfa team

hehe dobre to zescie sie nie zgrali

[...] rózne na raz jesli to samo to z 1 hantlem podawanym z reki do reki po serii) zobacz co na ciebie działa i rada na teraz i na przyszłosc wg mojego doswiadczenia, staraj sie myslec "out of the Box" tzn nie koniecznie musisz trzymac sie jakis ram treningowych bo tak trzeba, nic nigdy nie jest złe ani tez wybitnie dobre dziekuje za uwage

[...] sobie jechać przez rok na np. low carb diecie. W końcu organizm by się zbuntował i wpierniczyłbym z 5 batoników Przede wszystkim skupiłbym się na diecie. Coś co było dobre do tej pory, nie koniecznie musi być dalej tak samo skuteczne. Nasz metabolizm z wiekiem się zmienia. Myślę, że nie ma co doradzać, póki koleżanka nie poda dietki jaką [...]

Terry ma pewne miejsce w składzie, Chelsea się bardzo wzmocniła, powinno im to na dobre wyjść

Dobre ciężary,dobijasz nowe rekordy,tylko gratulowć oby tak dalej,koszulka nieżle przemoczona,te upały już naprawdę wk########ą,ale ważne ,że siła jest. Pozdro.

Ładnie siłowo Ci idzie,czekam na podsumowanie. Dobre Ester stack wybrałeś,ciekawi mnie jak działa to aakg olimpu. Pozdro. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-07-20 21:09:12

BadMad dobre zestawienie. A jeszcze można dodać, że jak Łęczna wróci do ligi, to Arka też pewnie będzie chciała. Boziol pyta: Black Pete czy Ty naprawdę myślisz, że to wina tylko Ruchu, że nie dostali licencji? Z tego co podała dzisiejsza Gazeta Wyborcza jest to wina pracowników klubu, którzy nie potrafili poprawnie wypisać dokumentów [...]

Nie ma jasno powiedziane ile powtórzeń no chyba ,że przedział 6-50 :) Musisz spróbować jeden cykl robiąc np. 8-12 a inny z 15-25 i wtedy będzie wiedział co jest dobre dla ciebie. Ja np. robię aż 18-30 nie licząc łydek po tym jestem nieźle zmęczony mięśnie w środku się palą i są porządnie spompowane a co najważniejsze rosną :) Ale większość robi [...]

[...] BICEPS: 44 spadlo teraz ;] KLATA: nieiwem ale nie jest mala ;] UDO: niemierzylem ;/ TALIA: w pasie mam 97 5.STAZ NA SILOWNI: 2 latka 6.DIETA BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+ metka 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa,sila [...]

dobre przedramie i ogolnie nienajgorsza sylwetka jak na 17 lat. filmiki za***iste:D

Na poczatku efekty bedziesz mial bardzo dobre i bez supli.Cwicz, rosnij a jak zobaczysz ze stoisz w miejscu, zmien cwiczenia, moze popraw dietke...a potem bierz sie za suple.Wg mnie w tak wczesnym stadium suple sa zupelnie zbedne.

a jakie cwiczenia dobre sa ?

dzieki wszystkim.. Zaraz poleca Sogi.. A co do powtorzen to niemam zamiaru robic 5-6 powtorzen.. Takie rozwiazanie niejest dobre na mase. Nawet sam Krzychu mowil zeby w kazdym treningu zadko schodzic ponizej 10 powtorzen.. No i dlatego ulozylem to tak a nie inaczej.. Tym fbw zaczne cwiczyc gdzies na 2 tyg. poniewaz musze sobie załatwic dodatkowe [...]

zarzut, wyskoki, podrzut... dobre ćwiczenia.Dynamika na plus, działa siła eksplozywna, mnie się podoba.