dobre

Też tak myślałem, bo jabłczan daje dobre efekty na siłe. dzięki za pomoc. czyli pierwszy cylk mam zrobić tak, że DNI TRENINGOWE Cp przed treningiem, mono po treningu DNI NIETRENINGOWE Mono rano, cp w godzinach popołudniowych (jak trening) drugi CP rano i po treningu (lub w godzinach popołudniowych w dni nietreningowe)

jak kto lubi :) jadłem z dextro i glukozą i efekty były dobre

EWEL!!! To nie jest dobre forum do polecania kopenhaskiej. Kopenhaska w ogole nie jest dobra do polecania!!!

Czesc,jestem tu nowy w tym dziale.Patrzyłem w wyszukiwarce i znlazalem trening cykliczny dla pań >>> http://www.sfd.pl/temat110102/ Nie wiem czy jest to nadal dobre i sprawdzone czy może jest coś teraz lepszego.Nie znam sie na treningach dla kobiet a więc prosiłbym o pomoc.Głównie chodzi o brzuch .Ma mało tłuszczyku nawet bardzo a więc do grupy [...]

a jak wyniki?? dobre??

[...] przetrenuja mi sie? Po ACT jesli bede normalnie trenowal Splitem bedzie wszystko ok? Chce poprostu miec 100% pewnosci, ze to co bede robil bedzie dla mnie jak najbardziej dobre i zdrowe Poszerzajac temat jak uwazacie: czy przy robieniu masy powinno sie nic oprocz silowni nie robic (troche bezsensu ja bym tak nie mogl ) czy jak najbardziej [...]

Dobra - zlustrowałem dziłalnośc Michala na forum. Z racji tego, że niektóre teksty Michała w "Grapplingu" są dobre, ściągam bana. Zastrzegam jednak, że w razie recydywy zbanuję go bez ostrzeżenia. I od tego już żadnych odwołań nie będzie. Tematu tego nie kasuję, ani dyskusji w nim - czasem coś takiego jest potrzebne Gdzie drwa rąbią - [...]

[...] ale to tak jak masz amatorow bialka owopol i ostrowia której cena rekompensuje nieprzyjemnosci picia oraz nectar syntraxa czy 4evertit po ktorym nie ma prawa powstac ani jeden efekt sprezonego powietrza i smak malina dodatkowo masz tez glukoze i dobre carbo i masz mozliwosc siegnac jeszcze wyzej po vitargo gdzie niby ww to ww ale nie do konca

każde ćwiczenie będzie dobre na poczatek , ZACZNIJ TRENOWAĆ i patrz na efekty i zmieniaj

Loot, Bargeld, Adamus1985, Bjj, takze Tanie Wino(za dobre przedstawienie wad systemu)-dzieki Wam sciagnieto mi bana. Dzieki! VtSerafin-tak sadzilem, iz nie bedziesz domagal sie bana dla mnie. Mam nadzieje,ze nie w****il Cie ten pajac, ale szczerze mowiac poszlo mi cisnienie, po Twojej wypowiedzi na temat mojego klubi i trenera. Teraz peace. Ja [...]

Wogole co myslicie o Xpandzie? Własnie chce teraz cos wiasc i niewiem co czy jakas kreatynke..czy wlasnie Xpanda..?Dobre mieliscie po tym efekty..? i z czym najlepiej laczyc oprocz bialka..?

Witam Ja takze mam problem z trądzikiem :] najgorsze jest to, ze nic mi nie pomagalo :/ aktualnie mam 21 lat i mam go juz dobre kilka lat (4-5) :( Jeszcze gorsze jest to, ze widac przebarwienia i wglebienia (czyli slady bo tych wiekszych). obawiam sie, ze nigdy nie bede mial ladnej twarzy choc bardzo bym chcial :( Zadne masci czy kremy jak i [...]

no hard mass treca wyglada ok zreszta bulk jak bulk uzupelnienie diety, byle mial dobre bialko i nie sam cukier

[...] bylo z przymruzeniem oka, jak lykalem 3mc hmb po treningu na pusty zoladek praktycznie to pozniej nie daj boze mi sie odbilo - nawet nosem lecial proch na razie mysle o ok 10g bcaa przed aero i drugie tyle przed tr. nie wiem czy to dobre dawki, moge je w kazdym razie zwielokrotnic - zaden problem Zmieniony przez - FU w dniu 2006-07-26 19:08:30

dobre chociaz to-dobrze, ze chociaz na NOZie sie nie zawiodles widac, ze nie najwspanialej-widac, ze red acid pozostawia sporo do zyczenia, a TAB tez troche drogi, a wciaz jednak zabawka. Co nie zmienia faktu, ze test sie bardziej przyda niz taki w ktorym wszystko jest ocenione na maxa, bo tam juz nie wiadomo co i jak dzialalo... ok?

[...] dodac przed snem jeden posilek (4 posilki dla osoby aktywnej to za malo ,im na wiecej posilkow rozlozysz posilki tym lepiej), dodaj pol kostki sera chudego ( bialko z nabialu dlugo sie wchlania dlatego jest dobre na nocna regeneracje) co do suplementacji - to absolutnym minimum sa witaminy i mineraly, reszta wedlug uznania i zasobnosci portfela.

Dzięki za dobre słowa chłopaki.50 w łapce to na razie kosmos dla mnie. Hehe.Do osiągnięcia moich wstępnych założeń brakuje mi 2cm włapce i 13cm w klatce a teraz idzie bardzo wolno.50 w łapie to może będę miał za 10 lat jeśli będę ćwiczył tak intensywnie jak do tej pory.

Siemanko. Mam krotkie pytanko..mozna brac jednoczesnie ZMA(zincas forte, filomag) TT(Vitalmax), Creatyne(Olimp w tabletkach), bialko(Olimp provit 85)? Chcialbym troche urosnac i nabrac krzepy do roboty. Napiszcie co myslicie o tych odzywkach i czy w miare dobrze wybralem. Staralem sie wybrac w miare tanie i dobre:/ Pozdrawiam

[...] treningowych i kilka takich, które są wg. Ciebie największymi błdami. Największe błędy: 1) Brak modyfikacji treningu 2) Ślepa wiara w programy polecane przez innych (to co dobre dla Arnolda nie musi być dobre dla ciebie) 3) Odpuszczanie (czyli olewanie nóg, przedramion, brzucha) 4) Brak słuchania swojego organizmu 5) Głupota, czyli zanim [...]

oczywiście że można, choc dla przykładu tt zamienił bym na jakieś dobre witaminki. w sumie nie masz wielkich celów więc myślę, że dobre odżywianie pomogłoby najwięcej/podejrzewam że w tym właśnie temacie może być najgorzej/ bo jeśli moje przypuszczenia się sprawdzają to niewiele odniesiesz korzyści z ww. supli- może jedynie z witamin i zma bo [...]