dobre

Dalem juz Saibowi nowe cwiczenia na brzuch... sa na tyle dobre ze lepszych nie trzeba... A tu inne "gity": Ultra ciezkie wioslowania jednoracz sa tez niezwyke skuteczne... Bieganie sprintow tez... Unoszenie nog w zwisie bokiem w przod(cos pomiedzy w bok a w przod)

plecy dobre, ale klata do poprawy zdecydowanie nogi ćwiczysz?

Plecy dobre choć troche mało pocięte ale jest ok. Moim zdadniem jednak tył jest dużo lepszy niż przód ale może mi sie tak wydawać dlatego że sie nie napiełeś i ta fotka jest na luzie.

Ja bym kupił gryf olimpijski - jedyna gwarancja żę będzie to coś naprawdę dobrego. Teraz powoli się przerzucam, zwykłe gryfy są dobre do 160-170 kilogramów.

haha! dobre ja też coś mam nu najlepszego w nowym roku koles na inso jest niesamowity Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-01-01 00:32:37

A ja jeszcze mam fazę :D Dobre dropy były!

Mario nie gadaj takich glupot, prosze cie! Cwiczenia na pilce sa bardzo dobre, szczegolnie na brzuch bo co chwile musisz korygowac pozycje dzieki temu wszystkie miesnie brzucha sa angazowane w czasie treningu. Jak nie zapomne to w najblizszej przyszlosci wkleje zdjecia z roznymi cwiczeniami na pilce.

dobre żyły na nogach myśle, że na lato bedzie miazga

kup sobie to nowe z olimpu saszetka kilogramowa 55zł w naszym sklepie pewnie taniej jest dobre, mozna polecic

[...] pompki szeroko/średnio/wąsko/nogi na ziemi/uniesione podciąganie na drążku/trzepaku: szeroko wąsko/nachwyt/podchyt przysiady 2nogi/jedna noga wspięcia...etc kumasz o co mi chodzi??? ps turok16 kumpel na 150mega capsów z 37 na 42 w kablu więc więcej niż 1.5 mi tak koło centa szło na pierwszych 3 cyklach ale co dobre szybko sie kończy:/

ćwiczysz ostro pot leje sie strugami ale efekty tez sa dobre

Tyle teorii, w praktyce osiąga się bardzo dobre rezultaty! Rozpisz cykl, daj info o sobie - być może jeszcze nie pora na takie połączenie!

nie wiem jak smakuje, miałem ka z FA i Olimpu, ale nie rozgryzałem.. bardzo dobry wynik w martwym ciagu. dobre uda. Plecy niezłe, reszta dość cienka ( szczupła). Powodzenia, jestem w poście. zdr.

dzięki za podpowiedzi.Na regeneracje co jest dobre i tanio wychodzi?

odpoczynek i jedziesz znów poza tematem to polecam ten plan już nie raz go robiłem a teraz go troche zmodernizowałem pod siebie wyniki naprawde dobre!!

Regeneracje nalezy robic co 8-10 tygodni. Przewaznie na początku przygody z kulturystuką są dobre przyrosty, natomiast pozniej mięsnie stają. Trzeba przełamac zastój, pokombinowac z treningiem i przedewszystkim miec diete!! Jesli chodzi o ciebie to moze przetrenowales miesnie?? rozpisz swoj trening

wiele osób (w temacie siedzących) twierdzi, że powinniśmy kierować się firmą. Multipower (miałem, dobre wrażenia) MRM Inkospor ew.Sports One

Naprawde dobre mono sam bralem kilka razy i bylem bardzo zadowolony a czy cena taka wysoka? 500g/70zl chyba troche przesadzasz

mr wallace:dobrze prawisz,kupujmy w sklepiku SFD i płaćmy abo a moją miłosc do SFD wyraże tym iż zamówie nie długo jakies dobre białeczko

chudy nie jestem, bo juz cwicze jakis czas Zakupie prawdopodobnie Gainbolic +http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=804 500g MOże być dobre na 1cykl? moze byc 5kg? i 2cm w łapie przyjsc? nie mam wielkich trudnosci z nabieraniem amsy, łatwo nie jest ale zle tez nie.