dobre

[...] :-D Z racji, że dzisiaj mam trochę więcej wolnego czasu niż w tygodniu postanowiłem, że zrobię solidne zakupy , wszystko sobie ładnie podzieliłem i już leży w zamrażalce :-)) Zaoszczędzę czas na robienie zakupów w tygodniu :-) trochę mnie dziś nosi i bym pojechał na siłkę ale już sobie odpocznę przed ciężkim tygodniem, wyjdzie mi to na dobre.

[...] 45min. po śniadaniu i było 36.3, więc bez szału (niemniej jednak wcześniej nawet po nocy tak nie było). Wcześniej nie rozumiałam cheat meali/cheat dayów/ładowań, a od czasu niskich tłuszczy sama chętnie bym zrobiła jakieś „cheat dayo-ładowanie” @-) Chwilami mocno ciężko mi na tej misce, ale już tylko tydzień (chyba, ze wyniki wyjdą dobre...).

10g na porcje powinno byc ok...kreatyne spokojnie mozesz brac np Sfd czy All Nutrition , tanie i dobre

Napewno zdrowsze od smażonych:-) pierwszy raz jadłem pieczone są naprawdę dobre. Strong to jeszcze woda z ziemniaków wychodziła nie tłuszcz.

Kokos! Dobre wieści! Selen nas nie zabije :-) http://pawelwator.pl/dietetyka/orzech-brazylijski-dla-serca

chyba dobre to musi być:-)) Idę stąd%-);-)

tu nie chodzi o to ze wymienione przez Ciebie beda gorsze, one beda roznie dobre, kwestia tylko tego ze tam masz po 50% bcaa w prochu a tu 90%, wiec nie koniecznie te Twoje wyjda taniej ;-) musial bys przeliczyc cene na czyste bcaa

Ok zastosuje sie ze smakiem ;). Taka dieta mi nie przeszkadza, czyli dopuki sa dobre efekty nie trzeba riobić ładowań?

Dzięki w takim razie zamówię ten spalacz, oprócz tego kreatynę, polecacie jakąś czy zwykły najtańszy mono, beta Alaine wybiorę z sfd kiedyś ją miałem byłem zadowolony,no i pytanie o bcaa który produkt wybrać, słyszałem ze activlab robi dość dobre bcaa? Czy wsiąść po prostu zwykle sfd lub all nutrited?

Ha no fakt czołówka to sami zaprawieni w WW zawodnicy.Piotrek jedzie jak czołg a sezon jeszcze na dobre się nie zaczął:)Aż strach pomyśleć jaki wynik w tym sezonie wykręci.Fajnie że na zawodach WW coraz tłoczniej.Rośnie zainteresowanie i wyniki idą w góre:)

[...] 35x10 45x10 55x10 65x10 27,5x10 37,5x10 47,5x10 57,5x10 67,5x10 3, Wioslowanie hantlem 25x10 30x10 35x10 27,5x10 32,5x10 37,5x10 30x10 35x10 40x7 4. Uginanie sztanga 22,5x12 22,5x12 22,5x8 22,5x12 22,5x12 22,5x10 22,5x12 22,5x12 22,5x12 Przysiad fajnie Wl dobre czucie WIoslowanie plecy zmeczone po drazku Uginanie jak zawsze mega pompa

[...] jest nie tegez, ludzie nerwowi nadpobudliwi mogą reagować na trenbolon gorzej , natomiast myślę że jak już chcesz spróbować to dawka 300mg trenu enan tygodniowo to bardzo dobre rozwiązanie aby poznać reakcje organizmu, nie masz kasy na masteron to nie kupuj przy dużych dawkach trenu warto nałożyc masteron na trenbolon, ty bierzesz minimalną [...]

sniadanie jest fatalne- daj tu dobre białko, np. jaja, wyrzuc z diety wędliny kupne i zwykle bułki. drugi posiłek caly do zmiany- j.w. warzyw nie wliczaj w bilans. 3 posiłek to nie posiłek. żołtek z jaj nie wyrzucaj bo są najcenniejsze. jogurt też out i pieczywo chrupkie też. ogólnie cała dieta jest fatalna i do zmiany. w każdym posiłku ma być [...]

[...] side kick w kolano vs okrężny low kick jest u mnie rzeczą #1 w sprawie technik w sztukach walki. Z Aldo nie zdążyliśmy tego zobaczyć ale może tym razem się uda! :-} RDA ma dobre i silne te kopnięcia. A tymczasem znalazłem to https://www.youtube.com/watch?v=WeTe4xp41qY DWA TYGODNIE DO WALKI OBY NIKT NIE WYLECIAŁ Zmieniony przez - Puar w dniu [...]

najgorsze jest to ze ja mam dobre kontakty w miare z dziewczynami w sensie potrafie zagadac pogadac itp

A ja z tych co to wiedzą najlepiej co dla nich dobre ;-) trochę wprawy w prowadzeniu siebie samej juz mam,znam swoj organizm, wiem co dziala,a co nie no i dochodzą ograniczenia zdrowotne -plecy, ortopeda i fizjoterapeuta decyduja o tym co moge robić co nie i właściwie to na forum szukam wsparcia w postaci motywacji no i zrozumienia, bo tak jak [...]

[...] źle bilans wyliczony, albo trening kwiczy. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html oblicz zapotrzebowanie. Co do diety: sosy sojowe moim zdaniem dobre nie są, lepiej swój na bazie jogurtu naturalnego przepisów masz pełno w dziale KUCHNIA SFD, węgli się nie bój na kolację.

[...] sobie szame na caly tydzien powazyc i pochowac do lodowki w pojemnikach i potem tylko odgrzewac? Tylko warzywa bym sobie gotowal. Ale czy takie odgrzewanie w mikrofali jest dobre? Jakos nie jestem fanem mikrofali poniewaz te jedzenie zwyczajnie niesmakuje. I czy te jedzenie by sie nie zepsulo w tej lodowce gdybym gotowal sobie jednego dnia szame [...]

Bziu, dobre wieści, tarczyca ładnie ruszyła :-)) super Zostawiasz nadal ten sam rozkład makro?

[...] zrzucenia. Ostatnio waga w podobnym stanie pokazywała 95 kg. Będzie za dużo na 90 a za mało na 95 i o., ale to później się będę przejmował heh. p.s. no i dzięki panowie za dobre słowo... Zmieniony przez - markimarki w dniu 2016-02-20 21:01:18 Zmieniony przez - markimarki w dniu 2016-02-20 22:02:56 Zmieniony przez - markimarki w dniu [...]