dobre

Hardened moze wznosy tulowia na lawce rzymskiej (tej do robienia prostownika) z talerzem 20kg byloby dla ciebie dobre??? Tam kregosulp dziala w plaszczyznie poziomej.... i bez jego obciazania mozna super zmasakrowac prostowniki..

deca i prolo to dobre połączenie ale najpierw zacznij ćwiczyć ,ile Ci przybędzie może powie Ci wróżka,a cykl zrób lepiej tak: 1-8 deca 200mg c6(7)d 1-9(10) prolo 200mg c5d (lub 100mg c3d-lepsza opcja) Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-08-13 13:45:56

Podaj staż, wiek... Chce w pierwszej serii zakładac duże cięzary a poźniej zmniejszac. Dobre to czy nie?? - To sie nazywa regresja. Jesli masz staż mniejszy niz powiedzmy rok to daruj sobie narazie

[...] ni bylo na chacie zreszta nie wiem czy dalibysmy rade sie zgadac bo jak krecilem filmiki z komorki to mi sie bateria wyladowala impreza za***ista na Bennasiego nie zdarzylym , bo jeszcze u kumpla na chacie wodke pislismy westbam fajnie gral troche staroci ale dobre rzeczy byly przynajmniej Damix spalem tam na Dabrowie gdzies niedaleko Ciebie

oba sa dobre

ten tydziń może ci nawet wyjść na dobre, także oprócz regeneracji nie powinien być on wolny od przemysleń dotyczących choćby takich spraw ale i ogólnie co do zagadnień tego sportu...

[...] że coś cienko u mnie z szerokością mięśni barków - niby z profilu jak napne to fajnie widać , ale jak stane przodem przed lustrem to już ledwo co po bokach wystaje Czy dobre byłoby dodanie np. unoszeń sztangielek bokiem? I gdzie by to wcisnąć w plan, który wygląda teraz tak: 1. Przysiad / Martwy ciąg: 1x15, 2x10, 3x5 2. Wyciskanie na ławce: [...]

thx, w wakacje mialem miesiac przerwy, w ktorym dosc ciezko i dlugo pracowalem, prawie nic nie jadlem i wiadomo obwody pospadaly dosc mocno. Dokladnie 4 tygodnie temu zaczalem ten trening i zaczalem w koncu "normalnie jesc". Efekty sa bardzo dobre, takze polecam ten trening, oczywiscie z odpowiednia iloscia serii i powtorzen.

tu nie chodzi o kase po cos wkoncu sa te aminy a mnie nurtuje czy sa one dobre i jesli tak to jakie na czczo/noc bez wzgledu na cene

jest tak wiele czynnikow warunkujacych przy kazdym z tych supli skutecznosc ze herezja byloby napisanie o wyzszosci jednego nad drugim... jedyny fakt jest taki ze oba sa dobre i dobrze wykorzystane, z dobrym zapleczem dietetycznym i treningowym przyniosa swietne wyniki...

podpisuje sie pod peponetem (czy jak ci tam.. ). bede Ci kibicowal. podejscie masz bardzo dobre. daj sobie tak minimum ze 3 miesiace regularnych treningow bez odpuszczania, pilnuj jedzenie (bez wariacji ale konsekwentnie) i wklej zdjecia powiedzmy na koniec listopada. bedzie dobrze. co do biegania: pepo ma racje. rowerek duzo lepszy (szczegolnie [...]

piotrek dobre stwierdzenie na końcu wypowiedzi taka jest prawda i była i będzie nie ma nic bez bólu, meki i wyrzeczeń !! czyściuteńki ANIMAL My to wiemy My to znamy My to kochamy

[...] skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). Robisz to i nie ma moby o dodawaniu czy odejmowaniu. Po to sa tak ustawione stacje by bylo dobrze, nie zmienia sie czegos co jest dobre- taka zlota zasada.

prolo i tak zle smakuje ja mialem gaina bx'a to czekolada dobra byla ogolnie smaki gainerow bx'a sa dobre

Zarowno przy hiitcie jak i areobach glowna role odgrywa dieta. Nawet przy roku areobow 1 tepem/czasem nie zrzuci sie zbardzo, areoby sa dobre na wiele rzeczy ale nie na spalanie fatu generalnie wg mnie jest to ostatecznosc, jelsi np kondycja nie pozwala nam robic hiita, badz z innych rpzeczyn nie mozemy

Ale wracajac do tematu czy moje rozwiaznie ejst dobre czy kminic nad czyms innym?

Dobre

Co dobre?:>

No tez o tym myslalem. Wtedy jakbym tak zrobil to bym bral w dni treningowe 9g rano na czczo i 9g od razu po teningu a w dni nietreningowe tylko z rana 9g. W takim ukladzie mialbym krete na 7 tygodni czyli bym zaczal brac po pierwszym tygodniu 15, czyli luz by byl. Dobre byloby takie dawkowanie??? Nie obnizy to wynikow dzialania?dieta bedzie [...]

Dobre filmiki, good job! SOG