dobre

Ja bym proponował jednak dać 3 pkt za trafiony wynik bramkowy. Bo jednak wytypować zwycięzcę a wytypować dokładny wynik to spora różnica i trzeba doceniać dobre typowanie.

hh i dp czyli dp w skrucie DOBRE PUKANIE :D haha

tłuszcz zrzuca się z całego ciała. zaproponuj jej tse. tanie i dobre Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-08-01 18:59:25

hmm... dobre cwiczenie na lydki to podskoki jednonoz lub obunoz z obciazeniem... mnie osobiscie po tym cwiczeniu lydka ladnie sie pompuje robie 4 serie po 50 podskokow. ale co do oceny tego cwiczenia to pozostawie ta kwestie Wam... pozdro

a jakies dobre na noc? dlugo przyswajalne? jakie polecacie?

[...] 6 tygodni a potem dwa DNI przerwy i od nowa? Chciałbym jeszcze dodac ze mam 17 lat, waze 73kg, wzrost 173cm, cwicze nieco ponad rok z drobnymi przerwami. z gory dziekuje za dobre rady. pozdrawiam Jak troche pozmieniasz to moze nawet napisze ktos kto sie naprawde na tym zna. Na zachete mozesz wyjasnic dlaczego tak przydzieliles grupy do dni bo [...]

[...] klatka - 70kg (+4kg) Tutaj nie udalo sie zrbic filmiku bo bateria siadla w aparacie moze na dniach jeszcze zrobie -Suple: -Kreatyna - 500g - Kazdy dobrze chyba zna stare dobre mono , to moge szczegolnie polecic z uwagi na bardzo niska cene , po obserwacji swojego organizmu doszedlem do wniosku ze mono u mnie bardzo szybko sie wkreca , juz na [...]

hehe Romek :D dobre na allegro - odemnie chlopacy juz brali od niego i wszystko oka....

Pierwszy raz zobaczyłem Słowińskiego w tej walce. Ogólne wrażenie dobre ale przeciwnik z niższej półki. Pierwsze co mi się rzuciło w oczy to słaba praca bokserska Słowińskiego, szczególnie w obronie. Będę za niego trzymał kciuki z Aertsem ale wydaje mi się że na Holendra tylko locki nie wystarczą.

[...] za ciekawie nie jest, tak poza tym to ja nie uwazam czegos takiego jak tydzien ciezki trening i tydzien lekki, co tydzien chcesz sie regenerowac? Jak robisz cykl na mase to uloz pozadny plan i cwicz nim z 2 miechy, to da efekty. Jest duzo planow treningowych wystarczy tylko poszukac i sobie cos wybrac, sa ulozone przez specow i sa na prawde dobre

[...] ale przede wszystkim sztuka prezentacji sylwetki do muzyki i pozy obowiązkowe . Uważam , że jeżeli opanujesz sztukę prezentacji , to możesz spokojnie zacząć startować . Masz dobre proporcje i suche mięśnie , a to już bardzo wiele . Co do zawodów , to widzisz , że ewentualni Twoi rywale z forum odpuścili temat . Opanuj mały układ do muzyki / ok. [...]

dobre efekty poprawa jest i to duza

[...] monohydratu bylem tak odwodniony caly czas ze popekaly mi usta (pilem bardzo duzo do tego). po srodowym piciu, czyli na trzeci dzien cyklu bylem tak MEGAODWODNIONY ze zanim sie na dobre obudzilem mialem wypite 1.5l wody!!! i jak najbardziej dnia poprzedniego kontaktowalem, z tym ze picie bylo dlugotrwale bo grillowe, w sumie pewnie z 8 piw poszlo

[...] albo zrobisz lzejsze treningi a nie o to chodzi. Przydalaby sie wypowiedz kogos innego jeszcze. Sliski grunt juz czuje pod nogami, kogos pewniejszego trzeba co do czasu regeneracji. Jesli nikt natomiast nic nie powie to powinienes robic schematem standardowym raczej niz tak zageszczac. Zagescisz jesli bedziesz wiedzial ze to dla Ciebie dobre.

Brawo , dobrze prowadzony test , i wyniki tez bardzo dobre pozdrawiam !! Good Job!

Pompki są dobre po treningu na klatke na dobitke zeby dopompować co nieco a po drugie jak będziesz robił pompki codzinnie to moze z regeneracją być kłopot a więc polecam tylko po treningu.

sporo wazysz skup sie na tym zeby obrecze i ogolnie kola byly dobre bo przejazdzka po miescie moze sie skonczyc na 2 pierwszech kraweznikach... pozdr.

[...] ma jakieś dysproporcje.Nie wiem co nazywasz dużym mięśniem? Dopiero gdy w pewnym stopniu rozwiniesz mięśnie możesz mówić o dysproporcji, a ćwiczenie sztangielkami to owszem dobre rozwiązanie. Mimo wszystko wydaje mi sie że troche wyolbrzymiasz problem. Na początku prawie każdy musi dostosowac jedna strone polowy ciała do drugiej. Napisz coś [...]

http://www.sfd.pl/temat279015-strona1/ Temat do kasacji , jego autor zalozy nowego pod koniec tygodnia Kasacja z racji slabej jakosci fotek , pod koniec tygodnia ma miec ladnie rozpisany post i dobre foty. Pzdr

1.dawkowanie kreatyn to 1 strona http://www.sfd.pl/temat257957/ 2.5g Mono rano na czczo i 10g CP przed treningiem, po treningu CARBO lub DEXTRO JUICE 3.Połączenie dobre jak masz braki w diecie to możesz kupic białko lub gainer