dobre

nu ale w zimie nie ma słońca sam planuje się wybrać z 3-4 razy tylko szkoda mi $ jeden wypad to ok 10 zł jakiebyście polecali białko (dobre) aby wyszło tanio ? bo póki co to nie znalazłem nic w odpowiedniej cenie minimum 150zł miesięcznie musiało by iść

duda no nitro nieźle pompuje ale zobaczysz co będzie między 1-2 tyg cyklu ja teraz mysle nad sp80 3.2kg i new xp tzn dopiero w kwietniu bo mam jeszcze supli na dobre 3 tyg. kolacja juz przygotowana zaraz wsuwam

[...] się z Nakamurą, bądź Tamurą, a dwa dni przed terminem zaproponowali mi walkę z Huntem. Zgodziłem się. WWW: Jak mogłeś wygrać walkę z Aroną, jeśli jedyne co zrobiłeś to dwie dobre obrony przed obaleniami i te bezcelowe kopnięcia? Zostałeś obalony kilka razy, twoja garda została ominięta, krwawiłeś, czy naprawdę myślisz, że wygrałeś? Czy uważasz, [...]

[...] dziennie i dziennie cwiczę na siłce 5 dni w tygodniu od poniedziałku do piątku (czasem biegam). Biorąc pod uwagę twoj staż (2 lata) niebiedzie to dla ciebie ostry trening, suple do tego dobre wybrałeś, wez jeszcze jakieś białeczko dla uzupełnienia diety i napewno złapiesz kilka kilogramów. Z tą Glukozą to ci niepomogę bo to nie ten dziął

[...] wyćwiczyć, dietetycy mu jedenie robili, był prawie pod stałą konrolą przez pół roku, ot taki eksperyment. Suple też miał sponsorowane i trenera. Po pół roku efekty naprawde dobre, o ile pamiętam zrobił jakieś 20kg (oczywiście nie suchy mięsien b o w diecie miał 7g węgli/kgmc ) i zaczął wygladac jak czlowiek ale na tym forum taki pomysł - nie

[...] 19:00 - 20:00 - I kolacja - kanapki z serem twarogowym chudym lub półtlustym + kakao 22:00 - 23:00 - II kolacja - przewaznie jakies tosty z serem żółtym albo to samo co na pierwsza kolacje Prosilbym o jakas rade. Np. czy dobrze wszystko rozpisane, czy za duzo weglowdanow, badz inne dobre rady Jestem poczatkujacy wiec licze na zrozumienie.

[...] mial 3 miesiace w plecy, a niedaj Boze odzywki takiemu dac i mu sie znudzi, lub zmarnuje. Co do tego ze firmy oczekuja zetelnej relacji: Sadze ze fotki z WIDOCZNYM postepem sa zetelna relacja a zarazem bdb reklama dla FIRMY X. Tylko ze cos mi sie wydaje ze jednak z poczatkujacym, ktory nie ma zamilowania dla tego sportu na dobre...NIE WYPALi.

worki nikt nie dodał, że jajeczka są równie dobre jak twaróg na noc, bo zawierają albuminy, które wchłaniają się 4-5 godz.

[...] i sporami o batoniki wiec dokoncze dziela zniszczenia :D jadłem wszystkie smaki matrix olimpa i stwierdzam że kokos nie może nie smakować, kto nie probował niech żałuje. treca truskawka the best a dobre hi-tec ma protein riegel kokos tylko denerwuje ze batonik mały i nie zaspokaja glodu wcale a najlepsze hi protein universala smak s'mores mniam

[...] co jest. Nawet nie wiem jak bym ją utrzymał, pracuję za biurkiem od 9 - 17. Pojawiło się troszkę kasy na odżywki.. aby zaspokoić głód organizmu w pracy. Nie wiem co byłoby dobre dla kogoś takiego jak ja. Podkreślam - bardzo opornie właściwie wcale nie tyję... Chociaż żeby troche tłuszczu w te łapki moje posżło, to nie chce... Jeśli chodzi o [...]

Przedewszystkim za malo jesz. Moze na twoim biurku w pracy znajdzie sie miejsce dla miski ryzu, lub makaronu ;) ? Miedzy obiadem a kolacja, tez bym wcisnal jakis podwieczorek :). Kase przeznacz na jakies dobre jedzenie, a jesli jednak cos zostanie, to jakis dobry(!!!) gainer.

[...] klienta. Ostrowia najwyrazniej nie, wiec niech sie obudza ze jestesmy juz w Europie i place to wymagam. Przerzucam sie na SOjavit 85 olimpa , szybkowchlanialne, bardzo dobre jakosciowo, z dodatkami, w ladnej puszce z miareczka, cena ta sama co Ostrowia. Po co mam brac od kogos kto ma mnie gdzies? Olimp mi jeszcze podziekuje :D Skoro nie [...]

[...] klienta. Ostrowia najwyrazniej nie, wiec niech sie obudza ze jestesmy juz w Europie i place to wymagam. Przerzucam sie na SOjavit 85 olimpa , szybkowchlanialne, bardzo dobre jakosciowo, z dodatkami, w ladnej puszce z miareczka, cena ta sama co Ostrowia. Po co mam brac od kogos kto ma mnie gdzies? Olimp mi jeszcze podziekuje :D Skoro nie [...]

Bardzo dobre posuniecie Ostrowi Teraz jeszcze wiecej ludzi bedzie kupowac

zmien trening polaczenie klatka + triceps jest b.dobre ale: rób zalozone powtorzenia z zapasem 2 powtórzeń, z tego co widze to tylko w pierwszej serii masz odpowiedni ciezar, reszta serii jest robiona niepoprawinie technicznie ze wzgledu na obciazenie, druga sprawa to odstepy miedzy seriami - nie napisales jakie robisz, a to tez wplywa na [...]

[...] 150kg na 145 , pozniej na 140kg lub zostajac na 150kg z 8 powt na 7 pozniej na 6 powt. )co do serii - jesli robilismy w danym cwiczeniu np 4 serie schodzimy na 3 serie itp. dobre bedzie tez zmienienie planu treningowego ( po 6 -8 tyg od odstawienia) na lzejszy bardziej "pompujacy" wieksza iloscia powt. mozna nap . zamiast 5 dni zejsc [...]

[...] że trenuje ponad 10 lat, treningi mam 3-4x w tygodniu, jednak dużo muszę się teraz uczyć i trenuje mało, czuje braki kondycyjne, koordynacyjne, szybkościowe. wiem, że mam dobre zadatki techniczne, tylko sporo swoich najlpszych zwodów 'zapomniałem', znaczy nie potrafie z nich korzystać podczas meczu... zastanawiam się czy postawić właśnie [...]

bede sledzil posta powodzenia! MCT jest jedynie dobre na biegunke

Moim zdaniem to jest tylko cena za kg natiralnej ostrowi(smaku) bo na allegro zmakowa chodzi po 19 a zawsze byla taniej niz ma ostrowia. Trzeba by bylo do kaczkowskiego napisac. Ale dobrze ze sie juz pojawila to nie trzeba bedzie niczego dodawac ! :) Pozostaje nam tylko sie cieszyc bo dobre bialeczko za mala kase !!

[...] bo tylko to przynosi mi efekty. Do tej pory cwiczylem HIT-em dopowiadal mi on bo jak skupialem sie na silowni to robilem go 3xtyg a jak na SW to 2xtyg i mialem po nim dobre efekty silowe. Aktulanie mysle ze skoncentruje sie jeszcze mocniej na judo, i chcialbym sprobowac czegos nowego. Wpadl mi w oko 5x5, gdzie zasadniczo dobiera sie 5 [...]