dobre

dobre plecy ^^^

Okresie dobre V

Okruszek1 dobre V

dobre plecy , ale barki wyszły kosmos ;-)

Dobre plecy i V- ka fajnie wygląda

to ile centow masz w talii w takim razie? na lydki jak nie idzie standardowo dzwiganie ciezarow to musisz je katowac duza objetoscia, naprawde duza. dlatego stepper i biezna na podwyzszeniu 30min cardio - dobre dla serducha i lydki sie rusza

Kamil wielki plegar, podeszło wody ale rozmiar jest konkret. FOG z tego co pamiętam to ty te plecy zawsze miałeś duże , wąska talia dodaje jeszcze bardziej szerokości, dobre proporcje.

to dobrze że chcesz:). Dobre plery, mięcha dużo, prostowniki grube.. Fajnie to wygląda

Dokladnie. Zeby miec na prawde dobre plecy to trzeba skupiac sie glownie na grubosci, szerokosc plecow to tylko formalnosc (to widać u 95% ćwiczących) i to da sie zrobic bardzo szybko. Z gruboscia juz nie nie jest tak kolorowo jak mogloby sie wydawac i na to potrzeba czasu

[...] by mnie tu nie było i Was chyba też więc jak już dbamy o zdrowie to róbmy to na serio a nie tylko robienie masy na syfach i nie patrzenie w przyszłość bo chce być dobrej budowy i zdrowy i mając 60lat, proste. Wracając do tematu to chyba Olimp ma linie supli bez sztucznych dodatków? Poza czystym białkiem też jakieś dobre kreatynki bo to [...]

Jednak sie zdecydowales - to dobrze. Napisz jak wrazenia ;) A co do cwiczen to sa dobre. ;) Na razie Ci starczy, szybko dojdziesz do siebie nic strasznego Ci nie robili.

[...] idea tego sportu jak i sama nazwa mówi że to kultura ciała ron jej w niektórych kwestiach moim zdaniem nie ma a jest wielu zawodników którze maja idealene proporcje duża masa a poprostu wazą mniej ni ron. Dla mnie to co dzis imponuje małolatom tojuz nie jest kulturystyka tylko reklamą i buznesem ale kto chce zauwazy dobre strony tego sportu.

[...] :P (lekarz powiedział że musi to wpisać bo tak mu z "tabelek" wychodzi hehe a wyrażnie bylo widac ze tego nei chce zrobic :P). Akurat wtedy byłem w formie dosyć dobrej hehe . Pamiętam jak doktor zaczął ważyć i nastawił 80 kg i nawet niedgrneło :) I tak dostałem kategorię E bo od urodzenia niedowidzę na lewe oko. Zastanawiam sie czy [...]

haahhahahahaha dobre foty Rona i Cutlera xd

Snes dobre foty Widac ze cos sie wstydzi bez koszulki... Jego era juz niestety przeminela...

Dobre foty, ale w ogole mi sie on teraz nie podoba...

dobre foto widac korzysta z przerwy w startach

też dobre

hahaha dobre

heheh :D dobre foto sog