dobre

[...] juz rodzajow batonow zjadlem (proteinowych, gainerowych, weglowodanowych, energetyzujacych itp.) i nie pamietam zadnego wyjatkowego smaku czy cos no moze rzeczywiscie po kilku tygodniach jedzenia batonow olimpa mialem troche gumiasty wyraz twarzy (ale z kawka i przy dluzszym cmotkaniu byly nawet dobre ) - sklad i cene maja na piatke z plusem

[...] ryzach ;) najwięcej brałem kiedyś multipowera bcaa (izoleucynowe) - 5 g po treningu i ta dawka jest już odczuwalna..teraz biorę bcaa massive ultimate (leucyna walina izoleucyna 2-2-1)jeszcze lepiej...dodatkowo biorę je według zaleceń z artu Marka Ciołka(5g przed i 5 g po treningu)-dobrze,że mam dobre ceny bo puszka starczas na tydzień ;) pozdr.

ja jem 200g bialka , 400-4500ww i 60g T i masa ladnie idzie a waze 90kg , nawet warzyw nie jem ale mam zamiar cos dorzucic dla zdrowia , wiec dorzuc bialka tak do 2g na kg , pozatym zapodaj cos po treningu carbo+bialko wtedy urosniesz Jem Makaron z maki typ 500 bezjajeczny 1-2 razy dzienne to dobre zrodlo wegli??

[...] decyzje odnośnie doboru i wykonania ćwiczeń muszą byc konsultowane przez Ciebie z lekarzem i koniec. Podaję przykład: - kolega w odpowiedzi na Twoje pytanie napisał w dobrej wierze, że dobrym ćwiczeniem izometrycznym jest "krzesełko". Potem podkreślił, że i tak musisz to skonsultować z lekarzem. Ty kiwniesz głową, powiesz [...]

ja bym ci radzil dokjupic jeszcze jakies mono vitala jest dosyc dane i nawet dobre ostrowie bierz miedzy posilkami najpeliej bierz ja do pracy xpand troche cie pobudzi proponowalbym go wziasc rano jeda porcje pop treningu mono,zma przed snem jakies 30-60 min na posty zoladek 2-3 kaps , omega 3 bierz 2-3 kapsulki dzinie podczas posilku najlepiej [...]

własnie też się dziwie Wyliamowi , też podkreślałem że np. nie jedzenia mięs itp nie jest dobre tymbardziej że jego jedyne źródło białka to twaróg , ale każdy robi to co chce

[...] Spieszylem sie i zle przepczytalem. Napisales: "ważne by odpowiednio dosmaczyć." a ja przeczytalem "dosmazyc" :P No ale dalej czekam na jakies fajne przepisy. Co do sledzia to jadalem go bardzo rzadko, a tym bardziej nigdy sam go nie przyrzadzalem. Daltego chcialbym poznac jakies dobre i ciekawe przepisy, wsam raz do diety.

takie rzeczy przy tym zakresie akcji mogą się zdarzać, na forum większośc z nas ma niewiele czasu itp. Mniejsza z tym - towar przyznany, obiecany - dotrze. I w dobre ręce, jestem zadowolony z wyboru okrutnie zdr.

Jesli to ma być Twój pierwszy plan treningowy o zabierz się najpierw na ACT. A co do przyrządów - na siłę najlepsze są wolne ciężary, na rzeźbę dobre są wyciągi itp. chociaż wolnymi też możesz zdziałać. A no i na rzeźbę konieczny jest rower/skakanka/kawałek terenu do pobiegaania.

A ja sobie biore kreatyne rano i po 10 minutach musze zjeść śniadanie, bo trzeba iść do szkoły. Drugą dawkę biore po treningu (w czasie reningu woda z niewielką dawką Carba). Dobre to jest? Ile wody powinno się tak szczerze pić przy cylku kreatynowym?

[...] jej co dzien. bralem nieregularnir rozne dawki, np 2 ni bralem potem przez1 nie 1 on 2off, zeby brac ja srednio 4 razy w tyg, im wiecej tabl bedziesz bral tym bardziej bedziesz sie uodparnial, wiec jestem zwolenikiem brania malych dawek. pierwszy raz braklem sama efke, efekty dobre, ale naprawde elegancko bylo jak laczylem z aspiryna i kogfeina!

jak mnie korci zrobic na moj pierwszy cyklon wlasnie cus takiego eh tylko u mnie w miescie legit winiacz to zadkos jak dobre czarne swinie w bikini

[...] by odczuć w jakiejś części działanie staku ale by ilość kreatyny była wystarczająca to dodatkowo suplementuje się tańszym środkiem jakim jest mono- metoda dająca efekty dośc dobre- choc napewno nie takie same jakby brało się staka w zalecanej albo większej dawce, tak robi się gdy zmusza do tego konieczność/np. brak kasy na dwie puchy dobrego [...]

dobre mono

"(...)Jesli to ma być Twój pierwszy plan treningowy o zabierz się najpierw na ACT.(...)" gdzie go znajde? "(...)A co do przyrządów - na siłę najlepsze są wolne ciężary,(...)" tzn.? "(...)na rzeźbę dobre są wyciągi itp.(...)" tzn.? :) Jak już mówiłem jestem zupełnie zielony w tych sprawach. :/

połączenie dobre ale sęk w tym czy najlepsze dla ciebie- w sumie co można napisać starając się odpowiedzieć na twoje pytanie/pytasz ogólnikowo, więc i odpowiedź siłą rzeczy nie może być inna/? napisz więc coś więcej?

antybiotyki wybijaja tak zle jak i dobre bakterie w organizmie. jest mnostwo lekarst przywracajacych naturalna flore bakteryjna np. Trilac. jesli wolabys naturalne produkty to kefiry lub jogurty najlepiej z dopiskiem bio. pzdr

[...] do napisania tego artykuły był miesięcznik Kulturystyka i fitnes bodajrze Listopadowe wydania ja to tylko troche streściłem>Myślałem ze taki artykuł moze się przydac bo jak by nie patrzył Serie ze zmniejszonym obciażeniem nie są prostą sprawa ale dają dobre efekty i zawsze ktoś moze się skusic i spróbować swoich sił na takim właśnie treningu!!

a co do takiego zarcia, to ca sadzicie o barach typu ,,green way'' ? ;) w sumie zarcie nie jest zle, nawet musze powiedziec ze dobre.. tyle ze nikt nie wie z czego to jest naprawde;P:P:P:P pozdrowki

ja nie poelcam jednak mleka ,kup lepiej dobre smakowo bialko