SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    coraMietka, no niestety ja nie jestem rozsadna, tymbardziej kiedy w gre wchodzi moj wyglad na weselu!!!Vlad,na dopingu sie nie znam, takze raczej nie moge sobie zaszkodzic......chociaz nic mnie tak nie dopinguje jak dobre slowo na zachete, np na tym forum:)

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-24 21:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To i Benoo wrzuci fotki...:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dobre przygotowanie Widac tu naprawde jaka prace wlozles zeby tak wyglada Wyglada < spoko > Bez owijania w bawelne Sog

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11549 Data: 2005-10-24 21:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idiotyczna polityka ostrowii!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    "poprostu maja w dupie takich frajerow co kupuja po 1 worku i uwazaja sie qrwa nie wiadomo za kogo i mysla ze laske komus robia" że co? moj kuzyn kupił sobie 1 worek i że niby teraz frajer, że kupił tanio dobre białko? cala Twoja wypowiedz z dupy wzięta

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 2005-10-24 21:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY RAZ

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] A więc tak zaczynam pakować.. tzn. że kupuje sobie wszystkie potrzebne narzędzia( tak to nazwe ogulnie) od kumpli a niektóre sam robie jak np. ławke :D Więc zaczynam i co musze robić żeby było widać efekty?? co jeśc co pić ile i kiedy?? palić pić?? zioło?? napiszcie co dobre i jak pakować poprostu wszystko w tym temacie?! POZDRO

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2005-10-24 22:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamane srodrecze ! klopot

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] srednio napiety :/ , problem polega na tym ze boli mnie ta reka juz 3 tygodnie po sciagnieciu nie moge w nic mocniej uderzyc , mieliscie podobne problemy ? czy to po jakims czasie przejdzie w zasadzie juz 3 tygodnie mialo byc ok . czy po zlamaniu srodrecza juz na dobre bedzie mnie to bolec po uderzeniu ? a moze sa jakies zabiegi rehabilitacyjne

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 2005-10-24 22:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak regulować czas aerobów?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biegu? Dodam, że zwykle biegam wieczorem (wtedy mam najwiecej energii) i jeśli chodzi o kcal to nie schodze zwykle poniżej 1200/ dobe, co raczej nie wychodzi mi na dobre przy moim celu, jakim jest ostatnio redukcja..Zostały mi jakieś 4-5 kg do zrzucenia..a mam wrażenie, że ten proces, mimo starań się spowalnia.. acha..dodam ,że nie [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8042 Data: 2005-10-24 22:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] powiem Ci z własnego doświadczenia że odpada monohydrat ( idzie masa i spada szybkość przez znaczną retencję wody ). Poleciłbym Ci jakiś dobry stack kreatynowy np. Cell Pump lub Clout a do tego białko np. MRM Anabolic, Optimum Whey ... To oczywiście propozycje ale dobre, po tym pójdzie Tobie siła i trochę masy... A gainer który brałeś to kicha...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2005-10-24 22:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    dobre ale my nie mamy klamek

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-24 22:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie 1500m

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] po podjęciu regularnych treningów w pierwszym roku treningowym będzie: zyskanie ogólnego wybiegania, rozwój sprawności ogólnej i techniki biegu. Myslę że zyskasz dzięki temu dobre podstawy treningowe a czas na ciężkie treningi tempowe, jeżeli zdecydujesz się trenować dalej jeszcze nadejdzie. Generalnie intensywność bodźców treningowych należy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4518 Data: 2005-10-24 23:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mike29

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nunman!!! wlasnie ogladnalem twoja fote. Tragedia!!!!!!!!Co ty soba prezentujesz???fotka do dupy widac tylko tluszcz i ty chcesz mnie do koksu zachecac?????????? hahahahaha dobre.Ja trenuje dla siebie i dla zdrowia i nie jestem zawodowcem wiec nie musze sie truc a ty w wieku 16 lat to zabierz sie za mleko i zrob troche podkladu miesniowego a nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6992 Data: 2005-10-24 23:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- plan _Gangsty_ do oceny

    Post
    Trening w domu

    W sumie.. spróbuj, chociaz czy opaska to dobre rozwiazanie - no nie wiem.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7424 Data: 2005-10-25 07:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zerknijcie czy dobrze

    Post
    Doping

    [...] żeby wyszło na cyklu te 3+ g/kg masy ciała. carbo po treningu, w razie wiekszej potrzeby to jeszcze gainera mozna dorzucic, pozatym możesz się pokusić o jakieś dobre aminokwasy, bcaa, po cyklu jakaś forma kreatyny, glutamina(mam wrażenie że skutecznie uodparnia organizm) co jest potwierdzone naukowo,pozatym spełnia inne funkcje,

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2005-10-25 09:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROZSTEPY bez recepty

    Post
    Doping

    ...mam i JA...Hasceral...kazdy z nas MA!!! Tylko ja stosowalem na cos innego.Niewiedzialem,ze na rostepy to dobre,dzieki Gregor. Sog juz nie wejdzie. Na rozstepy jest jeszcze taki krem jak:Xerial-30 i Kontratubex(dla kobiet ciezarnych) tylko ten ostatni to chyba jest na recepte nie jestem pewien.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 18344 Data: 2005-10-25 09:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musli własnej roboty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proporcje na oko, jak masz dobre to nie bedzie problemu. Zeby nie bylo za duzo tych dodatkow

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5891 Data: 2005-10-25 09:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednym z głównych tematów dzieci w wieku 10-13 lat są właśnie mordobicia typu mortal kombat itp. Takie gry i filmy naprawdę mają spory wpływ na charakter młodzieży. Niestety jest to negatywny wpływ. Zawody typu K1 też mają na to wpływ. Mnie też sie nie podoba ten pomysł, bo lubie sobie obejrzeć fajne walki, ale miałoby to też swoje dobre strony.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2005-10-25 09:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrzucic 10 kg!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiscie ze mozesz zrzucic te 10kg, trzeba dobre diety, trening, aeroby i silna wole.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2005-10-25 10:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojna - Co zrobisz?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Państwo buforowe pomiędzy nami a Rosją. To samo tyczy się naszej polityki wobec Białorusi. I bardzo dobrze. To daje nam: 1) bezpieczną pozycję 2) przyjacielskie stosunki z Ukrainą a kiedyś także z Białorusią. To jest akurat myślenie perspektywiczne. Błędem natomiast jest nadmierne uleganie USA kosztem Europy. To nam na dobre nie wyjdzie na pewno

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 17972 Data: 2005-10-25 10:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    elizka one juz okolo 3 lata biegaja i sa naprawde dobre ja wole biegnac za nimi i jak zwalniaja tempo daje klapsa ze slaska jestes?? anetka taniec erotyczny hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-25 10:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co da lepsze efekty ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co by powiedział jakby do clout+Xpenergized dożucić np. nitrobolon II. Czytałem właśnie o nim na foru i tak się zastanawiam czy niebylo by to dobre ?? Albo np. NB + Xpenergizer ???

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2005-10-25 10:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    eliza w dzisiejszych czasach komputery robia cuda, bieganie po BETONIE jest gorsze od asfaltu,,ale dobre buty i bedize spox Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-10-25 10:33:45

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-25 10:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)