dobre

To zależy , jak chcesz poprawić , siłę , rzeźbę , sylwetkę czy masę zwiększyć to siłownia np 3 razy w tyg , a jak ci zależy na umiejętnościach to mt + boks , dobre ręce to podstawa , poza tym dobrą pracę nóg masz na boksie więc z mt się będzie bardzo dobrze uzupełniać . A wcześniej trenowałeś wcześniej cokolwiek ? Jak tak to wystarczyło by samo mt [...]

wiek 29 wzr 192 waga 94 kg zdrowie b dobre ;) staz 6 lat bic 43 klata 115 rekord lawka plaska 150 barki 110 przysiad 160 poprzednie cykle ,winko ,tesc .boldek,deka,meta,susta Zmieniony przez - 100_pro w dniu 2013-04-02 07:53:39

szlachta wie co dobre%-)

Orzechami podbijaj kalorie, albo konserwami (z czegokolwiek to jest %-)). Jaki masz staż treningowy? Bo ACT to dobre wyjście, ale możliwe, że będziesz potrzebował czegoś mocniejszego niż plan Mawashiego

Powiedzcie mi,czy makaron z półtłustym twarogiem to dobre rozwiązanie przed treningiem? Czy lepiej zjeść coś innego? I po treningu mogę jeść ryż z rybą bądź kurczakiem?

[...] 2 rodzaje wyciskan. np przenoszenie i wyciskanie albo wyciskanie i rozpietki lub pompki na poręczach i rozpiętki itd. to sie odnosc do sytuacji gdy te 12 serii przynosilo ci dobre efekty, jesli nie to zacznij od mniejszej ilosci serii i w przy nastepnym planie hst naniesiesz poprawki. "do tej pory zawsze robiłem rozpiętki a widzę w waszych [...]

[...] treca,bcaa olimp,oraz zupy codzinnie ,4 do 5 posiłków dziennie.w tym momencie aplikuje prop 100 atomic i deka grecka ,propa zużyłem 10 zastrzyków a deki 5,trening 5 razy w tygodniu cel siła.Cel cyklu siła,stan zdrowia dobry serce ok wątoba ok ciśnienie dobre tylko troche tetnicze podwyższone,bez skłonnosci do łysienia,wycis 135 ,martwy 160.

propa walisz dobre dawki. 1ml co 2 dni deka zaczyna działać podobno od 4-go tygodnia podobno od 4-go tygodnia... ale nie aplikowałem a prop niby po 3-ch dniach... ale według mnei to na efekty tez poczekaj jeszcze pare strzałów o odbloku nie zapomnij Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-04-20 22:03:38

oba style są bardzo dobre tu już musisz sam zdecydować czy wolisz turlać się po podłodze (walka w parterze-jujitsu) czy biegać po ringu (stójka-kickboxing) najlepiej byłoby gdybyś przeszedł się do obu klubów i zdecydował co bardziej ci się spodoba dobrze byłoby trenować oba te style wtedy byłbyś bardziej wszechstronnie wytrenowany (stójka+parter)

Przejdz sie do obu klubowi zobacz co tam. Jesli ktorys trening bardziej przypadnie Ci do gustu to sie zapisz. Bo lepsze i szybsze efekty w tym osiagnies co Ci sie bedzie podobac a nie w tym cos ktos powiedzial ze jest dobre!!! ps.a zamiast noza kup sobie gaz paralizujaco lazawiacy -polecam;) pozdro..

[...] Aktualnie mam przerwe juz ponad miecha. Pzez te 8 miesiecy cwiczylem wedłog planu dzielonego jedna grupa dziennie. Nie brałem zadnych odrzywek jedynie dieta duzo białka dobre tluszczyki itd. Duzo tez biegałem. Mam 185cm wzrostu 18 lat 80kg jakies 34 w bicu odjac spadki przez ta przerwe. Nadal chciałbym cwiczyc w domu ale mam troche sprzetu [...]

dobre.... Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-01-24 18:05:42

A czemu tak?Jak ma iść na MT to niech odrazu idzie a nie jakieś szopki odstawia. Najlepiej by było jak byś sie dowiedział gdzie są dobre sekcje w twoim mieście zarówno Taja jak i Kicka i po prostu przeszedł się i zobaczył co ci bardziej odpowiada, chociaż nie wiem czy jest sens zapisywać się jak do końca sezonu zostało nie wiele ponad miesiąc.

moim zdaniem jesli wszystko dobrze sie zrosło to nie ma zadnych przeciwskazan zeby wrocic do treningow.jesli wszystko dobrze sie zagoilo to kosc w miejscu zlamania bedzie bardziej wytrzymała niz przedtem,po za tym trening silowy odpowiednio dobrany wyjdzie ci tylko na dobre

Mozesz dokupic do tego białko, dobrze by było. Ale nie zgodze sie z twoim kolega Jezeli zadbasz o diete, dobry trening i regeneracje to osiągniesz bardzo dobre efekty. Poczytaj o tych trzech rzeczach ktore wypisalem Pzdr

słyszałem ze pomidory,sałata,buraki sa bardzo dobre przy odchudzaniu jednak ogólnie wszystkie sa zdrowe itp a z owoców to przy redukcji unikaj bananów podobnież tucza.....ale jeden owoc to i tak raczej nie zmieni wiec w tym temacie jak kto lubi

Z owoców jedz grejfruty sa dobre na redukcję

Dziekuje Wam:) a dlaczego grejfruty dobre na redukcje? Zmieniony przez - beginner19 w dniu 2009-01-01 19:38:54

Słyszałem, ze tak że też to mega dobre ale to tylko słuszalem a nie próbowalem więc nie wiem, ale pestki to podobno fnomen grejfrutów. Pozdr

O razaku slyszalem.... raczej dobre opinie bardziej chodzi mi o mieczysława apx-labs w porownaniu z razakiem jak wypada