dobre

dobre jako uzupełnienie diety; działanie prozdrowotne

a dobre na początek? bo zaczynam przygode z siłkom a kumpel ma wiadro 2.5 kg do opchniecia i nie wiem czy to brać czy za wczesnie jeszcze:)

Dobre nawet bardzo, szczególnie izolat sojowy supro, czasami lepszy od niejednego koncentratu serwatkowego.

dobre bialko pod warunkiem ze nie jest dominujacym bialkiem w ciagu dnia :D

dlatego mowie ze jedynie IZOLAT uznaje za dobre bialko sojowe

moze byc na mase dobre rozwiazanie niech massa bedzie z Toba

streku czyli dobre bedzie te olimp dextro juice czy bedzie raczej przeszkadzać??

o kurde dobre:D

[...] gdzie jest drazek ale powiem Ci ze jak nie masz drazka to jednak ABSII juz nie jest do konca ABSII. Jak najbardziej mozna jednak cwiczenia bez drazka wykorzystac do treningu brzucha poniewaz sa bardzo dobre. Poziomy poczatkowe gdzie nie ma drazka mozesz smialo wykonac. Pozniej albo drazek albo wlasny trening na poszczegolne partie brzucha.

W sztangielkach masz większy zakres ruchu, są mniej stabilne niż sztanga więc większą prace wykonują stablizatory w tym ćwiczeniu. Efekty zalezą od zbyt dużej ilości czynników, oba wyciskania są dobre w zależności od celu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-20 22:04:36

jak dla mnie i jedne i drugie dobre ;-)

jeśli zaczynasz to masz z początku dobre rezultaty potem jest coraz gorzej Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-10 13:39:01

po treningu klatki nie spodziewaj się cudów jeżeli chodzi o barki a już na pewno nie szerokości, ale jeżeli chcesz mieć dobre barki to można te dwie rzeczy połączyć i trenować je razem (tak właśnie robi Radosław Słodkiewicz) i np twój program mógłby wyglądać następująco: 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej:4x10-12 2.Wyciskanie sztangi w [...]

nie przesadzaj. Zkołuj skąś te 70 zyla, bo w robionym własnoręcznie będziesz wyglądał jak niezły król śmietnika z wiadrem na łbie. No chyba, że jesteś kusnierzem i masz dobre materiały.

Odżywka białkowa jest tylko dodatkiem do diety. Liczy się skład (% bialka w bialku), rodzaj (wpc wpi itp), smak i rozpuszczalnosc. Jesli masz niskie fundusze polecam SFD econo, jest dobre jesli chodzi o jakosc/cena.

białko sojowe raczej nie jest tak samo dobre- przynajmniej stosowane samodzielnie- jak serwatkowe, jednak wlaśnie w połaczeniach można uznać, że niejako jest "dowartościowane". a jeżeli to na dodatek izolat to nie jest źle

zaden pic na wode. poczytaj jak to dziala to zrozumiesz dlaczego dziala osobiscie do wina bym sie nie bawil i wziol z najwyzej polki, bardzo dobre opinie ma ANIMAL FLEX. chyba ze wolisz skrzypiec po takim cyklu

dzieki wszystkim za dobre slowo:) hehe zaczne zaczne zobaczymy jak to pojdzie:)

Sam biore z apteki.. Ponoć dwa młode polskie wynalazki maja dobre nandro szukaj a znajdziesz.

po treningu. przed treningiem zadbaj o dobre zrodlo wegli w posilku przed treningowym.