SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Drazek do podciagania

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam nie moge znalesc dobrego dzialu wiec tu jestem zmuszony zamiescic. Mam pytanie czy posiada ktos drazek tej firmy lub mial stycznosc z nim? http://allegro.pl/drazek-do-cwiczen-podciagania-k-sport-bestseller-i5206973613.html Mam zamiar kupic ale nie jestem pewien bo patrzac na drazki marbo maja certyfikat a nie wiem jak z tym czy wytryma czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2015-05-31 14:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku.Mocno boli!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] po treningu boli mnie bark.Jego boczna i tylna część . Na treningu było ok.Ból zaczął się w nocy.Silny na tyle że piguly poszły w ruch.Disiqj boli mocno od rana.Mam problem z pełnym zakresem ruchu ręką.Co kupić w aptece doraźnie zanim mnie ktoś zbada.Pytam o dobre środki ,również na receptę. Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-12-31 12:18:35

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2014-12-31 12:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja przy mojej wadze 105 kg

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] uznalem ze musze cos z tym zrobic wiec postanowilem pojsc na silke... Moj plan jest taki by przycisnac jakis dobry cykl na suchy miesien , wczesniej nic nie bralem no i tez efekty nie byly jakies oszalamiajace ... Chodzi mi o to zeby miesnie urosly pod tym tluszczem xd Waga: 105kg Wzrost:173 Co mialbym brac ? Jakies dobre suple ? Polecicie cos ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2015-08-24 15:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Chcialbym zakupic odzywek w Usa na caly najblizszy rok :) GAinery jakie juz posiadam to MUTANT MASS. Chce zakupic jakies dobre zestawienia odzywek do tego (kreatyny, no boostery, bialka,glutaminy itd). Prosze o pomoc. z gory dzieki ;] Moje wymiary: 184cm wzrost 96cm klatka 34cm biceps 76kg waga

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2008-06-28 14:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interwały biegowe po treningu siłowym

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam pytanie czy interwały biegowe po treningu siłowym to dobre rozwiązanie? Dzisiaj zrobiłem ciężki trening klatki piersiowej i tricepsów, kolega namawia mnie na interwały biegowe wieczorem, i tu moje pytanie czy warto je zrobić i czy nie obciążę za bardzo organizmu, dodam, że jestem wytrenowany, ćwiczę od 3 lat.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2013-04-29 19:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobijanie kalorii po południu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jak w tygodniu regularnie jeść co 2-4 godziny. Jeśli zjem np pierwszy posiłek (ok 800kcal) koło godziny 10, następny koło 15 i mam łącznie w tym dniu już 1400 kcal to czy dobre jest nabijanie tych kalorii od godziny 18 żeby było 3500 ? Czy to zły pomysł żeby w krótkim czasie zapychać się taką ilością kalorii ? Co wy byście robili na moim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2013-10-20 20:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPAFIT MUSCLE+

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do picia z firmy inkospor.Ja brałem je ze dwa lata temu po treningach- byłem zadowolony.Tylko sposób ich brania moze być różny- przed treningiem, po treningu lub codziennie na noc.Ten ostani sposób bedzie dość drogi ale możliwe ze efekty są dobre.Jeśli ktoś coś ma jakieś ciekawe doświadczenia z tym ampułeczkami to prosze wypowiedzenie sie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2003-06-19 15:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty NIKE- "Korki"

    Temat
    Targowisko

    Witam! Sprzedam Buty sportowe-korki firmy NIKE. Buciki są używane, ale miałem je 2, 3 razy na nogach. Rozmiar butów to 47, ale ja noszę 46 i są dobre na mnie:) Proszę składać propozycję cenowe. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2008-02-25 20:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwiazanie problemu

    Temat
    Doping

    Dobra jestem w 3 tyg cylku propa + superek i teraz czas na winstrol i tu jest problem poniewaz mam 20mm z LL i 20 z Zambonu Chodzi o to ze nie jestem pewien czy sa one dobre a nie chcialbym bym zmarnowac se kuracji wiec postanowilem ze zamiast zdecydowac sie na jeden z tych produktow bede bral co dzien na zmiane po 1 mm z kazdego, powoiedzcie mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2004-11-16 13:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] carbonox . Chciałbym sie zapytac jak sb to rozlozyc . Czy carbonox brac razem z kreatyna po czy przed treningiem . Chciałem rowniez kupic jeszce jakis suplement dla lepszego efektu. Znalazlem HMB ale po dluzszym czytaniu o tym produkcie wywnioskowalem jak inni ze nie ma sensu . Macie jakies dobre pomysly co do suplementacji z kreatyna ? Dziekuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2013-07-23 16:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka lub coś innego na wzrost siły.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wszystkich. Mam pytanie co do wzrostu siły. Chciałbym brać coś co daje dobrą pompe na treningu i wchodzi na siłę. Chodzi mi o jakąś odżywkę. Co byście polecili ? Co jest dobre na przyrost siły ? Aha i chciałbym dorzucić jeszcze jakiś napój izotoniczny albo coś w stylu co jeszcze bardziej wzmocni wydolność organizmu :) Czekam na odpowiedź. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2013-07-26 20:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć mam 17 lat chciałem się was zapytać jakie sterydy dobre na początek ćwiczę już 2 lata z przerwami pół roku z dieta ważę 65kg. Czytałem tez o tych co chcą brać sterydy w wieku 17 lat piszą ze to głupota itd to wiem :p ale mnie tylko interesuje jakie sterydy na 1 cykl i ile ten cykl by trwał. Daje zdj poniżej :D [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2018-02-02 19:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maturka cd z polaka

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam cd na ktorej sa nastepujace materialy do matury -dobre opracowanie kazdej epoki -cale lektury -przykladowe wypracowania -opracowania lektur -biografie -cytaty -motywy -charakterystki bohaterow plyta kosztuje 10zl.Zaoszczedisz przede wszytskim cenny czas bo ma wszytsko na jednym iejscu i kase (nie potrzebne sa zadne dodatkowe [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2005-01-08 21:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • knockout + kretatyna + fat burner???

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] wziąc i wymyśliłem takie połączenie: 500g knockout 180kaps monohydrat 120 kaps fat burner i tu nasuwa się moje pytanie jak to brać pomóżce i jak uważacie że to nie jest za dobre do zaproponujcie coś innego dodam że chcę spalić najlepeij cały tłuszcz trroche żeby mi sama masa mięsniowa urosła i tez siła żeby poszła w górę mam do dyspozycji 200 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2010-05-17 21:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WPC z aminokwasami i kretą? Jakie najlepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kończy mi się białko UNS'a a co za tym idzie trzeba kupić nowe, sęk w tym, że smak mi się znudził i muszę kupić coś innego. Jakie według was jest dobre białko z aminokwasami najlepiej żeby BCAA nie było trzeba brać? Co sądzicie o MEGABOL Biovit 80, MEGABOL QUATTRO PRO ECONO oraz ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN? Które będzie najlepsze? A może są [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2013-08-06 14:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!! Mam pytanko czy jesli zastosuje takie suplementy jak w opisie wyrzezbie sie?? Dostalem takie wskazowki lecz nie wiem czy sa one do konca dobre czy moge polaczyc bialko ze spalaczem i do tego jeszcze BCAA a moze lepiej HMB zamiast BCAA. Bardzo prosze o pomoc wszytskim co pomoga oczywiscie gwarantuje SOGA

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2006-04-27 20:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'bez konserwantow'

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sadzicie o goracych kubkach z knorra, chodzi mi głownie o pomidorowa zupe.........na opakowaniu niby pisze ze bez konserwantow , lecz chyba nie jest to dobre polaczenie do diety na mase.....................posilek miedzy posilkami?! sa zupki z activity, ale 4 razy drozsze, lecz napewno bardziej wartosciowe ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2033 Data: 2009-09-20 19:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować ??????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam !! mam mały problem kupiłem sobie aakg ,tauryne , kreatyne i nie wiem jak to dawkować ?? Myślałem o takim dawkowaniu ale nie wiem czy to będzie dobre ?? rano:1tab tauryny, 2tab aakg i 4tab kreatyny przed treningiem:2tab tauryny, 2tab aakg i 4tab kreatyny po treningu:2tab aakg piszcie jeśli macie inne pomysły Z GÓRY DZIĘKUJĘ !!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2007-09-27 17:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 26 lat cwicze od około 3lat.waze 94kg,na klatke biore 160 kg. mam problem tego typu że mam za dużą klatke i motyl do rąk,ponieważ w łapie mam 40cm i słabe baki,w tym jest dobre że na klatke i plecy robie po 1cwiczeniu a na łapy po 3. mozliwe że błąd tkwi w tym że zawsze cwicze po 6powt.duzymi ciężarami,moze powinienem bardziej pompowac [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2008-07-05 21:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kocham Siłownie :P

    Temat
    Trening dla początkujących

    Bez kitu prosilem o pomoc i wreszcie ktos napisal, napisalem swoj plan na silke moze i nie jest najlepszy ale czuje ze skutkuje i wiecie co dzis jak wyszedlem z silowni po wylaniu potu strasznym zmeczeniu powiedzialem sobie ze dalej dlaej i efekty beda bardzo dobre .... DZIEKI

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2009-01-26 22:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)