dobre

[...] co sie orientuje to na noc niemozna weglowodanow przyjmoiwac.. , ale tez wiem ze w nocy organizm ma naiwieksze zapotrzebowanie na inne produkty i wtedy miesnie rosna... Czekam na odpowiedzi thx z gory Ps Do tego biore HMB mega caps i kreatyne (wiem ze w Magnum jest 4g kreatyny w 100g) moze jakies inne sposoby dobre do polonczenia?? Pozdrawiam

Witam. Zbliza sie zima i chcialbym troche nabrac masy. Mysle nad kupnem Androlic 50 i sustanolu, nie wiem czy to dobre bedzie polaczenie. jesli tak to prosze o rozpisanie dawkowania. To nie jest moj pierwszy cykl. Z gory dzieki, za pomoc sogi poleca PS. staz na silowni 3 lata obwod bicepsa 40 masa 74 kg obwod klatki 119 obwod pasa 84 przedramie 36 [...]

[...] silownie od 8 dobrych miesiecy.Wlasnie zrzucam troche tluszczyku;p.Mam diete. Mam pytanie chcialbym zakupic kreatyne i bialko (muscle up protein z activlabu) czy to bedzie dobre polaczenie dla poczatkujacego???Czytalem na forum ze najlepszym rozwiazaniem beda weglowodany,poniewaz dobrze przewodza kreatyne do miesni.Tylko niewiem czy po tych [...]

[...] często prowadzi do skaleczeń i otarć na dłoniach i szukam rękawiczek odpowiednich do takiego treningu. Chodzi mi o to żeby dłonie były jak najwięcej zakryte a nawet całkowicie ale żeby nie przeszkadzały w ćwiczeniach i zapewniały pewny chwyt. Zna ktoś może firmę która produkuje dobre rękawiczki? Może prześlecie jakieś linki?! Z góry dzięki!!

mam zapytanko czy ktos bral jakies dobre bialeczko ktore w polaczeniu z woda mialo jakis pozytywny smak i w miare sie rozpuszczalo .... bo ja mialem teraz ostrowi wpc 80 smak owoce lesne ( trafil sie taki bo zapomnialem przy zamowieniu dopisac smak)i bylo ochydne z mlekiem jeszcze jeszcze ale z woda ochyda wiec co byscie doradzili w miare [...]

Witam. Po bardzo dobrych 2 miesiącach redukcji, schudłem 12 kg. Chciałbym jeszcze schudnąc około 18. Lecz jest problem. Miałem diete w której od razu uciąłem około 1500kcal. Teraz dalej jem tyle, trenuje.. Ale coś nie chudnę. Organizm się przyzywczaił do tego dawki kcal. Co zrobic by znów ''odpalic'' spalanie tłuszczu? Dziękuje, i pozdrawiam. [...]

witam do diety chce dokupic białko i cos w aptece to znaczy witaminy ktore są najbardziej wskazane. Teraz właśnie ktore kupic ? które są najbardziej wskazane i co mozne kupic w aptece na polepszenie apetytu ide tym tropem ze np wapn na kości itd. no i białko jakie kupić dobre a nie drogie ? ;]]] z gory thx za odp kazdemu wg - potrzeb

[...] ze 100 kg i 188 cm wzrostu i 22 lata nigdy tyle nie ważyłem,rok temu w wakacje ważyłem 86 kg i czułem sie świetnie,teraz mam taką prace że sie nie narobie i tylko tyje. niemoge już w lustro patrzeć hehe. jakie ćwiczenia są dobre na spalanie tłuszczu i co najlepiej pić i jeść ogólnie dostępnego?? takie jest moje pytanie na dziś. Pozdrawiam Damiano

[...] wiele opinii na ten temat. Głównie chodzi o dwa mity: A. Mięśnie po odżywkach to raczej "woda", a nie mięśnie B. Po zakończeniu brania odżywek, mieśnie szybko znikają do stanu "sprzed" Jestem zainteresowany bcaa i thermo speed extreme. Czy to dobre połączenie? Aha, mój wzrost 184, waga 80, a mój cel to rzeźba (gdyby komuś to było potrzebne)

[...] po cyklu z xp+Cp .. Ile teraz najlepiej odczekac by zaczac kolejny? Tyle ile trwał? czyli ok 50dni?.. pyt nr 2:P Co myslicie o polaczeniu Krea alkalynu + Nitro2? Jesli to dobre polaczenie to ile kupic tego KA 120cap?? (jakiej firmy najlepiej?) Nitro2 tak samo jaka puche 500g czy te nowe opakowanie 700g? Roznica pomiedzy 500g a 700g jest 10zł. [...]

[...] i nic nie mogłem znaleźć, czy Waszym zdaniem ta koszulka termoaktywna nadała by się na treningi MMA? http://img4.imageshack.us/img4/8241/20090725174739l.jpg Słyszałem dobre opinie o tej koszulce. Ma ktoś z Was taką, lub trenował kiedyś w niej- to proszę o opinie na ten temat. Pozdrawiam Zmieniony przez - MichalAst w dniu 2010-02-07 [...]

[...] obciążenie? chcę zrzucić trochę tłuszczu z brzucha a zwłaszcza wstrętne boczki, ponadto mam straszny kompleks - grube kolana :( po wewnętrznej stronie kolan zwał tłuszczu, a marzę by kiedyś założyć krótką spódniczkę. może znacie jakieś dobre ćwiczenia, które moglibyście mi podsunąć? generalnie coś na ładne nogi, pośladki, brzuszek? z góry dzięki

[...] 0,9 do iniekcji 0,7, strzykawa 2jka. To moj pierwszy cykl z igla wiec jest dreszczyk emocji i chce dopiac to na ostatni guzik. Dawkowanie codziennie meta 30mg. Pon i czw 250 enan. Meta 6-8 tyg Enan 12 tyg. jak ogolnie firma malan tiger? bo wlocha testowalem mete kot. igly dobre? gdzie najlepiej kluc. dzieki. ps - pisze tak pokracznie bo na tele.

Cześć. Tak z ciekawości wrzucam moje jadło z dziś. Tak po prostu, nie pytam czy to dobre menu na masę czy coś. Chodzi mi tylko o to czy jest zdrowo, wartościowo jak dla kobiety. Ćwiczę 3x w tygodniu siłowo plus 2-3 dni 30 minut roweru/bieg. Dziś trochę więcej białka bo trening a tak ogólnie trzymam na 90 gram. Tłuszcze podbijam bo lepiej się po [...]

Witam wszystkich !! mam pytanko odnosnie drugiego cyklu pierwszy cykl to 10omek i 15 propionatu cykl udany i efekty bardzo dobre gosc ma 42cm w biecpsie typowa masa choc zalany nie jest i widac zyle na bichu wyciska 165kg na klatke na 19lat i zastanawia sie nad drugim cyklem co byscie polecili chodzi tu glownie o duza mase . raczej omki juz [...]

[...] półsztangą 5seri 4.poręcze 5 seri trening B. 1.Przysiady tylnie 5 serie 2.wyciskanie sztangi za głowy 5 seri 3.unoszenie sztangielek bokiem 3 serie 4.wspięcia na palce 4 serie 5.uginanie sztangi stojąc 5 serie Czy jest to dobre zestawienie ćwiczeń czy może dużo namieszałem? aha trening 3 razy w tygodniu za każdą pomoc wielkie dzięki Kozaks

[...] zostalo mi jeszcze jakies 30dni i zastanawaielm sie co zrobic po jego skonczeniu aktualnie jestem w trakcie hp+n2 sprawa wyglada nastepujaca kupilem jeszcze jakies 400g n2 i zastanawiam sie czy po w/w cyklu nie przejsc na suplementacje stala tym stackiem, czy wogle bylo by to dobre rozwiazanie? i jakie dawki w takiej sytuacji zastosowac...

[...] ze sztangielką o kolano 1s Uginanie młotkowe 1s Wyciskanie francuskie w leżeniu 2 s Wspięcia na palce w staniu 1 s Skłony w leżeniu płasko 2 s Mam zamiar robić te HST tylko nie wiem czy jest dobre??? Nóg nie robie ponieważ mam problemy z kolanami, a MC bo jestem na to za młody. Ćwicze ponad rok na splicie. Prosiłbym o ocene i poprawe mojego HST.

Mój kumpel trenuje BJJ ok rok i KB ok 7 m-cy chce dodać coś co uczy walki chwytanej w stójce i posiada dobre obalenia poleciłem zapasy i judo ale obiecałem że zasięgne rady od was tak więc co wy na to? zapasy czy judo?

[...] wyszło, że czas pozwala mi ćwiczyć w sobotę, poniedziałek i wtorek. Chciałbym zacząć ćwiczyć fbw, ale nie wiem czy jest sens. co do splitu czy takie rozłożenie ćwiczeń jest dobre ? SOBOTA: Nogi, barki PONIEDZIAŁEK: Klatka, triceps WTOREK: Plecy, biceps czy może lepiej ? SOBOTA: Nogi, barki PONIEDZIAŁEK: Plecy, biceps WTOREK: Klatka, triceps