dobre bialko

[...] jak piszę ponad 14-15h siedzę poza domem więc ciężko mi to ułożyć inaczej.. Mma zamiar zakupić białko wtedy owsianka z białkiem pójdzie rano.. Co do Maślanki uważam ją za dobre źródło węgli po treningu choć widzę byłem w błędzie... Zobacz, że ja w sobotę robiłem plecy dlatego też w poniedziałek ręce bo na klatkę brakowało sił niestety... [...]

Ja dziś rano wypiłem z maślanką. Dobre cholera to było:D Przed chwilą wypiłem z wodą. Póki co trzeci sut nie rośnie:D Chociaż ja posmaku soi nie czułem i białko było/jest naprawdę si. Nawet jak się okaże, że jest tam soja to jeśli smak taki będzie to i tak będę kupował.

Nie wiem co u ciebie znaczy "dobre rzeczy", ale "jakaś chuda wędlina", "jakaś mieszanka studencka" niekoniecznie muszą być dobrymi rzeczami. Układanie diety w pigułce: - obliczenie kaloryczności: 24 * waga * współczynnik aktywności. Współczynnik aktywności jest z zakresu od 1.1 do 1.5 - obliczenie makroskładników: białko 1.8g/kg, tłuszcz 1g/kg, [...]

[...] jest to, że nie przywiązuje większej wagi jedzenia i jem po to aby przeżyć - nie żyję po to aby jeść. Nie wiem co w tej sytuacji miałabym zmienić - w tym sensie, że ilościowo trudno byłoby mi zwiększyć te porcje. Co najwyżej podnieśc ich kaloryczność np. dodając jakieś "dobre" tłuszcze.... Zmieniony przez - Layila w dniu 2013-10-13 21:17:17

jak zmieszasz z weglowodanami to wyjdzie Ci gainer. Jezeli masz problemy z lapaniem masy to jest to dobre rozwiazanie. Jesli natomiast twoja genetyka jest inna (czyt. masz troche odkladajacego sie tluszczyku) to weglowodnay i kakao odpadaja i radzilbym pic samo bialko. Ovo najlepiej spozywac przed snem oraz jezeli chcesz uzupelnic diete w bialko [...]

Zależy czemu ma służyć, białko jak białko podobno dobre w smaku, dawkowanie j/w wg braków w diecie, Rx jakiś spalacz pewnie nie znam opini o nim, cla i karnityna, nie spala twego tluszczu tak jak oczekujesz.

[...] g/kg i podbił zdrowe tłuszcze tak spokojnie do 1,5 g/kg. Możesz wywalić to białko w proszku (albo ewentualnie obciąć mięso), a z twarogiem swoją drogą nie przesadzaj. Ryż parboiled zamień w jednym z posiłków na kasze/makaron, poza tym nie wiem czy olej z pestek winogron to dobre źródło NNKT. Zmieniony przez - noaa w dniu 2013-05-02 21:39:45

[...] mocny tylko w nazwie), Thermal Pro(niechcę brać bo zawiera efedryne a ja narazie początkuję z suplami), no i jeszcze GREEN TEA... Także chciałem się zapytać co w końcu jest dobre na rzeźbe! Chcę też trochę tłuszczu spalić by było widac "co nieco" !! Najlepiej to polecacie THERMAL PRO bo naprawde działa, wiec moze sie skusze. Co do [...]

MI sie wydaje ze dieta moze przyniesc dobre skutki. Zastosuj sie do tego co napisal sachem i zakrzes, posilek przyd snem zmin calkowicie tak by bylo mozliwie samo bialko np 3-4 bialka jajek, pozatym zamien pieczywo jasne na ciemne i przed tereningiem dodaj jakies ww zlozone np ziemniaki. W mojej diecie mam podobne proborcje i wydaja sie trafne [...]

Hej! Niestety gainer Hi-tec`a jest beznadziejny:( Inne jak np kreatyna albo bialko-jest dobre ale nie gainer. O wiele lepszy jest Megabola- bialko nie z albuminy i wogole... do tego lepiej sie miksuje i lepszy w smaku. W sumie na tym ostatnim najmniej mi zalezy;) Naprawde lepszy z nich jest gainer Megabola! greetz... Rolka

DZiekuje bardzo za zainteresowanie! Je ile wlezie... stara sie duzo! Kładąc nacisk na bialko i weglowodany! Duzo makaronu, ryzu! Na sniadanie zupa mleczna, twarog! Duzo drobiu! Warzywa na parze i wodzie! Czy dobre bedzie w tym wypadku zastosowanie weglowodanow +bialka?? Czy moze samo bialko, skoro wegli duzo spozywa??

_YaKuZa_ jakimi tandetami białko naturella jest bardzo dobre, a firma bardzo solidna. Wracając do pytania to rzeczywiście to białko w formie tabletek drogo wychodzi lepiej kupić to samo tylko w proszku .

[...] poczatkowo miec sile na konczenie serii bo narazie w polowie juz wysiadam a ostatnie cwiczenia robie po 2-3 powtorzenia :( (zwiekszam ciezar oczywiscie) dopiero po zalapaniu dobrej techniki i zwiekszeniu kondycji budowal bym mase miesniowa. Slyszalem, ze Createston bylby bardzo dobry ... nie wiem czy wyjdzie mi to na dobre. Prosze o komentarz [...]

[...] wystarczające.Jak będziesz mial odpowiednia dietke to śmialo możesz zapodac sobie to białko w zaleznosci od potrzeb.Polecam na noc,i po treningu(z glukoza) Inne białko dobre i w dobrej cenie to Ovopol.Kupisz je po 36 zeta za kilo pod gg 1135964.Polecam,ale będziesz niezle pierdział Jak po kazdym białku...prawie. Pozdro. MIĘTKI [...]

Podobno bialko serwatkowe jest dobre ale jakos tak 70% - 80%. Ja sam osobiscie nie sprawdzalem ale ogolnie slyszalem ze jest dobre. Sam sie do tego powoli przekonuje i chyba tez sprobuje.

Białko daje się w celach uzupełnienia diety. Czasami dieta orientacyjna(taką jak stosujesz) przynosi dobre efekty. jeżeli na twojej diecie rośniesz, to znaczy że jest dobra i nie trzeba nic zmieniać. Jeżeli kupiłbyś białko i za dużo dawkował efekt bylby odwrotny do zamierzonego celu (nadwyzke bialka stosuje sie w dietach redukcyjnych). Shotguna [...]

Pewnie, że dobre ;) aby w składzie było białko serwatki bo jeśli będzie to białko sojowe to będzie ono mniej wartościowe dla naszego organizmu ;)

[...] cmf izolat z vitalmaxa jakies produkty z treca :P ... hehe np to co mam w poriflu :P... - no do konia hehe to moje zdanie i go eni zmienie na razie :P a tanszych np ostrowia.. tyle,ze smaki nei bardzo ponoc . - jeszcze nie sprawdzalem :P a co do efektow.. bialko to bialko .. i o ile nie ma oszustwa w skladach kazde dobre .. :P .. prawie

Zgadzam się z Vanilaface, białko ultimate protein b.dobre w smaku , szybko się rozpuszcza i cena spełnia twoje kryteria . 2750g w cenie 165zł. W składzie koncentrat serwatki i białko mleka 73g/100g

Da sie jakoś, zeby to białko nie było w postaci proszku? Są dostępne np w tabletkach? A izotoniki mogę zastąpić po prostu zwykłymi powerade? Zmieniony przez - Gennaro77 w dniu 2008-08-28 18:48:24 P.S czy białko NATURELL SOJAPROTEIN 90% w tabletkach będzie dobre? Zmieniony przez - Gennaro77 w dniu 2008-08-28 19:19:24