[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy) brak tendencji do zbierania tluszczu nawet przy duzej podazy tluszczu i weglach prostych, dosc latwo mi przychodzi gubienie wagi. Stan zdrowia - ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower od czasu do czasu Odżywianie: glownie w fast foodach :S Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia,rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: o ile [...]
[...] 1x basen, 1x siłownia lub CROSS Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wrodzona wada serca, która powoduje lekko pogorszone krążenie krwi Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/basen Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Cześć. Jutro zaczynam PCT swojego pierwszego cyklu, z którego jestem bardzo zadowolony, a od jakichś dwóch tygodni chodzi mi po głowie kolejny. Polecę z nim prawdopodobnie dopiero we wrześniu, ale lepiej wcześniej wszystko zacząć zbierać i mieć zapięte na ostatni guzik, żeby nie było jakiegoś zonka. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 92 3. WZROST: 191 4. [...]
[...] Trening: chwilowo brak Cel cyklu: redukcja 10-15kg Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): łatwo tyje Stan zdrowia: dobry. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): obecnie 90 Martwy ciąg (MAX): - [...]
[...] inne formy aktywności: siłownia 4 x w tygodniu Odżywianie: średnia ilość białka + węglowodany Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening na siłowni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] dwie kromki z serem żółtym lub serki np Danio itp. Cel treningowy : szybka redukcja i rzeźba Uprawiane inne sporty : Basen Dostęp do sprzętu : sztanga, sztangielki Stan zdrowia : Bez zarzutów Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak. A oto mój plan: Poniedziałek: Plecy + Biceps Plecy: 1.Podciąganie na drążku 8/8/8 [...]
1. WIEK: 16 2. WAGA: 65 kg 3. WZROST: 1182 cm 4. Dyscyplina: Kolarstwo górskie 5. STAŻ : 3 lata 6. DIETA: Brak jakiejś konkretnej ale po prostu staram się odżywiać zdrowo i prowadzić sportowy tryb życia.Często chodzę na basen i staram sie biegać.Grałem również w piłkę w klubie. 7. TRENING: okres przygotowawczy siło wytrzymałościowy ( luty marzec) [...]
[...] ciągu dnia: Praca siedząca i studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Nic Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, chociaz nigdy nie chodziłem, basen, chodzenie, spining itp. chcialbym z 2-3 razy w tyg chodzic Stosowane [...]
[...] cyklu: masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3-4 miesiace Poziom BF%: ...? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mam duza tendencje do tycia Stan zdrowia: dosc dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ...? Wyciskanie leżąc (MAX): 120kg Martwy ciąg (MAX): nie [...]
Witam Zakupiłem 7 ml deca durabolin holandia(Organon) i mam propozycję zamiany na 7 ml deca durabolin grecja(Norma)czy jest to dla mnie opłacalne czy z tego zrezygnować? Do tego dokupiłem jeszcze 18 ml winstrol depot i chciałem prosić kogoś kto ma pojęcia na ten temat o pomoc w dawkowaniu tych sterydów, poinformowanie mnie ile clomidu kupić do [...]
[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: nie mierzony Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do chudniecia,sylwetka szczupła Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): nie [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 70 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 (mam tylko 1m metr, to nie wiem) -udo: 56 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku. Dawno temu. 6. DIETA: brudna masa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: PPL 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] owsianka Co lubisz jeść na obiad : mieso, ryby plus warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : suszone owoce, orzechy Ograniczenia żywieniowe : slodycze Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: spirala czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: dwa cesarskie ciecia [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA:108 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:250 g -węglowodany: 280g -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5x 9. CEL CYKLU: reduckja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:25-30% 12. TENDENCJA DO [...]
[...] nie uprawialam Odżywianie: jem duzo,kiedys jadlam mniej ale bylam czesto na powietrzu teraz nie bardzo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: aktualnie nic mi nie jest Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek,brzuszki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest [...]
[...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: obecnie pct kończe Poziom BF%: w porzadku Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chyba ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): nie wiem rok temu było135 siła mnie nie [...]
Witam. Zwracam się do Was z wielką prośbą o odpowiedz na kilka pytań do mojego cyklu. Jestem w 5 tygodniu. tak miało to wyglądać: 1-6 enan 250mg e7d 6 tydzień hcg 2x2500jm 6-12 enan 500mg e7d 13 tydzień hcg 2x2500jm na 3 dzień po hcg clomid przez dwadzieścia dni a teraz zastanawiam się czy od 6 tygodnia dać 6-12 enan 500mg e7d czy 6-12 enan [...]
