SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • Moja walka z Ginekomastią..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lekami. Zamiar stosowania innych leków łącznie z preparatem należy omówić z lekarzem. Działania niepożądane >1/100- Obrzmienie ciała w wyniku nagromadzenia się soli i wody. Powiększenie członka. Zwiększony pociąg seksualny. Długotrwałe bolesne erekcje, występujące niezależnie od podniecenia erotycznego. Bezsenność. U młodych chłopców [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10761 Data: 2008-01-09 08:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowy dziennik - Mavionis

    Post
    Trening w domu

    Co do diety to JESZCZE nie mam żadnej diety. Od ponad dwóch tygodni nie jem słodyczy ani fastfoodów, nie piję gazowanych napojów, piję dużo wody i soków, ze słodyczy ograniczam się do max jednej paczki ciastek owsianych firmy SAN na trzy-cztery dni, a potem będzie jeszcze mniej. Skład Skład: Płatki owsiane 38%, mąka przenna razowa 22%, cukier, [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 10491 Data: 2009-04-22 23:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o takim planie?

    Post
    Trening w domu

    [...] zwierzęce należy zastąpić olejami roślinnymi. Ważne też aby unikać tłustych potraw zawierających duże ilości szkodliwego cholesterolu 7. sól, jako że powoduje zatrzymywanie wody w organizmie, a co za tym idzie podnosi ciśnienie, również powinna być spożywana w ograniczonych dawkach. Należałoby zerwać z nawykiem dosalania potraw. Zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2011-01-14 21:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] szybko zrobisz te parę kilo, ale większość równie szybko zejdzie po cyklu, żeby nie wiem co. Podobnie jest z większością koksu, nawet takiego, który bardzo nie "ciągnie" wody. Po pewnym czasie od odstawienia tracisz cięzko wypracowane obwody i kilogramy. Dltego zaczynasz nowy cykl - żeby nie było za dużych spadków. I tak to się kręci. Słuchaj [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2012-12-07 07:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ważenia przełamie 90kg rano po przebudzeniu wlazłem na wage i okazuję się że jest OK, waga wypluła 88,6kg, w związku z tym na spokojnie biorę kreatynę popijając ją szklanką wody, przygotowuję śniadanko które poczeka jeszcze chwilkę i idę na czczo po gazetę - wymóg w konkursie, kupiłem jakiś tygodnik data wydania 13 czerwiec (mam nadzieję że nie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8647 Data: 2013-06-15 20:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK UTRZYMAĆ WAGĘ?????????????????

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] neobzerac sie w ciągu dnia, nie jesc po nocy i cwiczyć na brzuch, to czy moge normalnie jesc, Jedz 5 - 6 posiłków dziennie. Dodawaj, szczegónie z rana, owoce, pij dużo wody. I ćwicz. Nie przestawaj ćwiczyć. Dobrym mykiem na utrzymywanie wagi i "normalne jedzenie" jest wybierać taki rodzaj ćwiczeń, które rozkręcają metabolizm, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8534 Data: 2007-08-04 22:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xplode07/blog/redukcja-sylwetka-siła

    Post
    Trening dla początkujących

    Bcca kupione. (GROWTH FACTORY - niedobre jak ... daje 1miare niecałą(10g) + 200ml wody) Biorę 10g przed i 10g po treningu. Dziś od 14:30 do 17:00 trening kondycyjny. Nawet nie pytajcie jak się czuje ... Na razie z dietką ubogo więc jem w miarę rozsądnie.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7686 Data: 2009-08-17 17:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xplode07/blog/redukcja-sylwetka-siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] więc zastąpiłem to wodą Potem koło 17:30 4 kanapki z twarożkiem president z szczypiorkiem Koło 20:40 3parówki i 2kapki + troszkę ketchupu Płynów wypiłem około 200ml x2 bo tyle daje do 15g bcaa I około 1.5 wody gazowanej z biedronki za coś 90gr :) Wysiłek bardzo ciężki dziś i na siłownie nie dałem rady iść jutro zatem napewno się wybiorę :) pzdr.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7686 Data: 2009-08-24 21:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moją diete: danie dnia "micha skvrwiela": -wrzucam do gara 800g cyca z kury -torbe mrożonych warzyw -torba makaronu razowego 400g -2 kostki rosołowe -0,5 litra wody -gotuje do miękkości i dziele na 3-4 posiłki Tak to będzie przykładowo wyglądać: 1.owsiane + białko matrixa + oliwa = mix 2.w szkole pewnie ziemniaki z kurczakiem i [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2010-03-17 21:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 jajka 2 kromki chleba razowego makaron (powiedzmy 80-100g) ziarna/nasiona warzywo (od czasu do czasu gotowana kukurydza) Zamiast soków jaki napój będzie pasować oprócz wody mineralnej (gazowana odpada całkowicie?). I czy soki bezwzględnie odrzucić? I jak do tego ma się Ice Tea? I trapi mnie jeszcze jedno pytanie - co z zupami na obiad - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2008-05-15 23:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? I teraz ... Jeśli zamierzasz stosowac suplementację okołotrenigową to możesz dodac tu zdrowego tłuszczu, 10ml oliwy z oliwek nie zaszkodzi w takim przypadku - tuńczyk z wody 130g (27,3/1,56/0 - 126,1kcal) // mięchem rzuc, dlaczego nie chuda wołowina albo np ryba ? - ryż brązowy 100g (7,1/1,9/76,8 - 325kcal) - koncentrat pomidorowy 20% 50g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2006-07-18 00:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Brzuch mam doslownie WIELKI. Bynajmniej nie jest to tluszcz, bo fald nad biodrem jest wciaz taki sam. To wyglada bardziej na jakas opuchlizne, czyli pewnie zatrzymuje duzo wody. Zobaczymy jak pojdzie dalej . Zreszta jakie znaczenie ma ten wzrost wagi? Przeciez chodzi tu o zdrowie mamy i dziecka, a tluszcz zawsze spalic mozna Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-03 10:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tu dyskutujmy czujac sie 'u siebie'. Dobra rade Ci dala Obliques z tymi ziolkami, ja w pierwszej ciazy przytylam ksiazkowo 13 kg, niestety w drugiej ok 22, tez nabralam wody, wiec regularnie pilam wywar z lisci malin, skrzypu, lubilam tez swiezy imbir z rumiankiem, miodem i cytrynka z lodem - taki napoj przyjemny. Powiedz, czy masz w tej [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-23 22:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sluzyc praktycznymi poradami w razie problemow. Masz racje, u nas nadal polozne daja wytyczne, aby mloda mama pila 20 szklanek plynow dziennie, jakby mleko syntezowalo sie z wody a nie z krwi, panuje zreszta cala masa innych bredni np nieuzywanie przypraw (niemowleta w Indiach musialyby pasc chyba ) Z naszych publikacji jest jedna b fajna babki, [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 22:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie pić dość wody " mmmmmmmmmm ja wlasnie mam taki przypadek malo jem <porownojac do mojego otoczenia > :P i slyszalem ze powiennem duzo pic ....... a tu takie cos widze :S wiec oco chodzi?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-22 20:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Enan + Wino

    Post
    Doping

    [...] dżinnie przekąski to czekolada chipsy wafelki ciasta itp. moje śniadanie dzisiaj 7 jajek całych puszka fasoli czerwonej 200g 2 worki ryzu 1 pierś z 300g do tego litr wody czasem 1,5 litra bo większość muszę łykać czy kręci tak kręci nie raz wymiotowałem na podłogę na stół czy do zlewu i musiałem robić wszystko na nowo i w******lać mimo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2011-04-05 09:53:52 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DT Arphiel

    Post
    Ladies SFD

    04.07.2019 DNT Były kanapki z mięsem i serem, arbuz, mango, płatki kukurydziane z mlekiem, jaja, tosty, jakieś mięsko wędzone Muszę pić więcej wody, ledwo co 1,5l wpadło i stanowczo za dużo kawy Liczenie zaczynam od poniedziałku bo sobota i niedziela na wyjeździe /-) Aero 23 min biegu w tym 5 podbiegów sprintem czyli interwały mi wyszły. HIIT to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 2019-07-05 07:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • crea FUSION -nowość!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie po Creafusion mięśnie nie będą tak napompowane wodą Na Creafusion to co zyskasz na cyklu - praktycznie powinieneś utrzymać po Na mono - zejdzie Ci jakieś 2 kg wody po odstawieniu mono po prostu bardziej nawadnia mięśnie i tyle - stwarza to dobre warunki do rozwoju masy ale zawsze na cyklu mono Twoja masa będzie zawyżona o tą wodę Jakie będą [...]

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-04 21:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słodzik w jakiej ilosci wody rozpuszczałes i dodawałes do drożdzy?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 14552 Data: 2015-11-21 20:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słodzik w jakiej ilosci wody rozpuszczałes i dodawałes do drożdzy? Malutko, dosłownie z 20ml

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 14552 Data: 2015-11-21 21:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)