wody tyle co zawsze pijesz na codzien, jak nie dopuszczasz do uczucia pragnienia tzn. ze jest w sam raz;-) mozna pic co tylko chcesz, w granicach zdrowego rozsadku. dla mnie odpowiednie nawodnienie przy masie ciala okolo 105kg to 4l dziennie
j/w Udaj się do dobrego dermatologa, bo większość przypisze Ci jakiś drogi lek, maść, tabletki, które Ci nic nie pomogą. zmień odżywianie na zdrowe, dużo warzyw( zielonych szczególnie) wody, wyeliminuj słodycze, jak są małe, to się ciesz. Znikną.
Nie muszę niczego googlować. Picie wody utlenionej, która jest produktem technicznym i nie nadaje się do użytku wewnętrznego, jest szkodliwe dla zdrowia. I nie zmienią tego "badania" jakiś domorosłych profesorów medycyny, niepotwierdzone przez niezależne ośrodki. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2012-05-05 21:52:58
Hm dziwne, a jaki gainer uzywales moge poznac nazwe? Co do smaku, jak dla mnie 10/10(czkolada najlepsza), rozpuszczalnosc 9/10, gdy pozadnie wstrzasniesz nic nie zostaje, tak czasem tworza sie takie zlepki, ale tylko i wylacznie wtedy jak dasz za malo wody i za slabo "zbuzujesz". Ogolnie polecam i czuc ze wchodzi w miesnie:D.
Ja miałem taką potliwość na trenie, że sam z siebie wypijałem koło 5 l wody ED. Hubert a ja to miałem tak przeyebane z trenem że nie mogłem spokojnie funkcjonować.Zona w nocy zmieniała mi posciel a w dzień nawet chłodny czułem jak struzki potu spływaja mi po ciele.O mało a mój wyglad doprowadziłby do tego ze ludzie w Kosciele czy innych [...]
Nie musisz dawać wpc do omleta a np zrobić z niego polewę, mała ilość wody czy smietany, dobrze rozmieszać, pokroić jakieś owoce na omleta i polać. fajnie tu się sprawdza http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey_Pudding-opis34802.html otrzymujesz gęstą konsystencję która się nie rozpływa.
Bierz na łyzeczkę i do buzi, a następnie popij taką ilością wody jaka Ci będzie potrzebna. Czy to będzie 200 czy 300 ml to nie ma znaczenia. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Dokładnie ,2-3 godziny przerwy u prywaciarza ..2-3 minuty przerwy żeby zjeść kanapkę (skąd ja to znam :)) ) Ja radzę sobie z tym bardzo prosto 2 butelki 1,5 l wody Energetyk bądź napój izotoniczny 5-7 kanapek i jakoś to idzie :) Dobra szama w szybkim czasie,woda ,woda ,woda ..czapeczka do tego i jazda z taczką ;D
Juz nie koniecznie nie odrzucaj maslanki. Jest OK. Ale wiadomo ze 2L nawet wody wypitej 90% przechodzi przez układ trawienny nic nie wnoszac tnz. nie nawadniajac. Po 2L maslanki moze przeczyscic :) ale w ciagu dnia miedzy posiłkami lub dodane do maslanki np. orzechy, kako, rodzynki itp. moze takze stanowić dobry posiłek. A pod czas treningu [...]
Stosuje, wolno sie rozkręca ale to ester, na razie ponad tydzien nieco jem, już pompuje fajnie, siłą jeszcze nie idzie ale cierpliwości. Myśle ze zrobie na nim ze 2 kilo wody, z tego zostanie pewnie z 0.5 kg miesa.Ale ja jestem specyficzny. Do tego dodaje cell pump po treningu. Zdr.
Skład: http://imageshack.com/a/img560/2064/c1ve.jpg Dawkowanie: Jednorazową porcję preparatu – 50 g (3 łyżki stołowe) rozpuścić w 200 ml wody używając do tego szejkera. W zależności od zapotrzebowania stosować 1–2 porcji dziennie, najlepiej rano po przebudzeniu i bezpośrednio po treningu Smaki: Ananasowy Naturalny – NOWOŚĆ Pomarańczowy Cena: [...]
Z tym nic nie pij nei do konca jest tak, pijąc spore ilosci wody się człowiek odwadnia bo woda wtedy działa diuretycznie, jedna z cech odwadniania przed zawodami.
Nie ma w nim wody ani tłuszczu aby istniało ryzyko rozwoju mikroorganizmów lub jełczenia. Produkt powinien być zdatny do spożycia. Sam takie czasami stosuje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] herbata musi ostygnąć. Jednak przy tego typu napojach organizm ludzki nie przyswaja wszystkich składników miodu. Najlepiej łyżeczkę miodu rozpuścić w szklance letniej wody (przegotowana/mineralna) i pozostawić na noc do pełnego rozpuszczenia się w płynie. Z rana zamieszać zaraz po wcisnąć sok z cytryny i takie combo jest całkowicie [...]
jw. herbaty ziolowe moga byc tez owocowe jesli nie lubisz gorzkich daj najwyzej slodzik... mozesz pic kawe ale tez bez cukru i smietanki... jesli nie lubisz samej wody mozesz dodac do niej troche cytryny...
[...] ale nie chce obnizac bo mam niepozaleczane kontuzje wiec nie powiem na pewno;-) W tamtym roku uzywalem wina solo w koncowce i ewidentnie przyczynilo sie do usuniecia resztek wody z pod skory i poprawy tonusu, ktorej w tym roku na testosteronie branym solo nie umiem uzyskac pomimo ze dieta dopieta w 100% nie wiem jak tren bo nie mam doswiadczenia, [...]
Moim zdaniem nie powinieneś bo kreatyna obciąża nerki przez zatrzymywanie wody ale najlepiej będzie jak zgłosisz się do lekarza. Możesz zapytać się też w aptece, w niektórych już mają kreatynę więc powinni wiedzieć.
