do wody

kreatyna jak najbardziej okej, kupujac nie bylem za bardzo do niej przekonany ale mialem po tanioscie wiec wzialem i nie zaluje, wcale nie zauwazylem retencji wody wyniki silowe na + waga na +

można ale rób to z głową, ja w okresie jesienno zimowym robię mniej zimne, takie trochę bardziej zimne od letniej wody, a dopiero w zimę wracam do zimnych https://potreningu.pl/articles/4272/prysznic-po-treningu-zimny-czy-cieply https://potreningu.pl/articles/3774/dlaczego-warto-polubic-zimne-prysznice

[...] stosuj po 20-30 kaps dziennie do dnia zawodow. W dzien wyscigu przygotuj sobie napoj na bazie Olimp Carbo w ilosci ok 300g proszku, rozpusc w wodzie ok 50gram na 500ml wody. Jezeli masz jeszcze wolne srodki, kup Olimp Creatine Citrate i stosuj z BCAA od dzis. W dniu zawodow unikaj produktow z duza zawartoscia tluszczy nasyconych. Na 15 min [...]

nie uwazałes na chemi 100 ml wody to 100 g ale innych rzeczy to zalezy do gestosci np. miarka pełna SP80 to 35 ml a to jest tylko 15 g wiec sam widzisz

Polecam MASS GAINa HI-TECa!!!Jetem hardgeineremn i nie ma lepszej odyzwki dla mnie na przyrosty!!Do tego kreatyna,glutamina z glukoza,duzo wody,witaminki i po kilku ciezkich miesiacach parcy bedziesz mail zaje*** efekty!!!

Dokładnie j/w. Jak rano się załatwiasz to mocz powinien mieć kolor bliski bezbarwnemu. Im bardziej jest żółtawy tym więcej wody potrzebujesz. Do filtrowania krwi potrzebna jest woda. Więcej jak 1,5 litra.

Jesli nie chcesz za duzo wody to wbijaj propa i do tego zincas forte oraz dieta. Deka na pierwszy raz bez szans zreszta nigdy nie wal jej samej bo to straszny błąd !! pozdro

perfumu za 50 zł to ty w ogóle nie kupisz. jak już wodę toaletową ponoć jest promocją na wody mexxa, może do 50 zł kupisz. a z fm group mają śmieszne ceny, ale i też śmieszne zapachy. ktoś wcześniej napisał, że oryginały, z tym że oryginał pachnie co najmniej 10 godzin a te z fm group około 10 minut.

herbata i te inne rzeczy przyżądzasz z gorącej wody w której nic nie ma z pier. lub minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania org. osoby trenującej .3-4 litry dla kulturysty to absolutne minimum . <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

do najmniej szkodliwych i budujacych czysta mase miesniowa 9 nieciagna wody ) sa np deca, primabolon czy superanabolon ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

Tak mozesz dodać do suchych skąłdników, dodając wpc trochę pwnie ciut wiecej wody/mleka trzeba dac ale to zobaczysz jaka jest konsystencja mieszanki

To normalne, ze po takim wyplukaniu organizmu waga jest mniejsza. Spokojnie tydzien-dwa powinno wrócic do tego co bylo. Skoro minal juz tydzien poczekaj jeszcze 1. Nie musisz sie martwic waga zeszla z wody itp. nie z miesni, bo przeciez miesni nie wysrales :D

vitargo ma to do siebie że się słabo rozpuszcza, trza dużo wody i dużo trzepać %-)

ja miałem kiedyś kłopoty z nerkami ale teraz już spoko. jak massa xxl brałem to nic takiego nie miałem. może wody pić więcej żeby przefiltrować, a ogólnie to do lekarza można się wybrać... podobna tematyka: sfd -> szukaj http://www.sfd.pl/Nerki_%2D_gainer-t56506.html

[...] Skalar- zgadzam sie z Toba i piekna to idea, ale w wiekszosci wypadkow, niestety bardzo ciezka do zrealizowania. Treningi SW trwaja nieraz i po 3h i naprawde traci sie mase wody a z nia- wiadomo elektrolity. Ze swojej strony najbardziej polecam jednak preparat oparty na chelatach. Ok 250mg magnezu w formie chelatu zalatwi sprawe. W filomoagu [...]

stanie się - zamieni się w bez użyteczną kreatyninę!!! weź sobie do sheikera i po treningu tylko dolej wody

Jeżeli jesz tak jak wspomniałaś to organizm jest głodzony, w takim przypadku cheat kończy się nagromadzeniem wody i glikogenu mięśniowego bo organizm dostał sygnał "Hura nareście coś dano mi do prawidłowego funkcjonowania" i za automatu coś chciał sobie zostawić na przyszły okres głodówki (też w formie tłuszczyku). No cóż jedz tak dalej a będziesz [...]

kreatyna ale jabłczan, je pociągnie takj wody i nie przybędzie tyle wagi, do tego tauryna, inozyna, u mnie w aptece są hehe

a czyli poprostu dolac troszeczke wody i dopic do konca? :)

Najszybciej to porcję siemienia lnianego zalewasz szklanką gorącej wody i odstawiasz na jakiś kwadrans do zaparzenia.