do wody

[...] 9km/h Dieta Warzywa do posiłków: 1) 3/4 brokuła 2) - 3) stołówka: surówka z kapusty (pewnie z cukrem i olejem) 4) - 5) 250g pomidorków 6) 2x papryka czerwona Płyny: 2,5l wody , ?x kawa (dużo, nie przyznam się ile), 1x dziurawiec, 1x pokrzywa, 1x zielona z melisą Inne: 3g omega3, ocet jabłkowy przed 1 posiłkiem, cynamon, tabletki z karczocha, [...]

[...] 2min level 4 Dieta Warzywa: 1) szpinak 2) - 3) szpinak, 2 ogórki kiszone 4) - 5) 250g pomidorków, kapusta pekińska 6) szpinak Płyny: 2,5l wody , 4x kawa, 1x dziurawiec, 1x pokrzywa, 1x zielona Inne: 3g omega3, ocet jabłkowy przed 1 posiłkiem, cynamon, enzymy Treca, ZMA [...]

[...] Aero: 30min bieżnia 8,5 km/h Dieta Warzywa: 1)szpinak 2)- 3)fasolka szparagowa 4)10x małe pomidorki 5)3x czerwona papryka, szpinak 6)brokuł, kapusta pekińska Płyny: 2,5l wody , 4x kawa, 1x(pokrzywa + dziurawiec), 1x(szałwia + mniszek + przywrotnik), 1x zielona z melisą, 1x brzoskwiniowa z rumiankiem Inne: 3g omega3, cynamon, 2x enzymy Treca, [...]

[...] 30/30 level 5/level 8 Dieta Warzywa: 1)szpinak 2)- 3)- 4)szpinak, bufet sałatkowy 5)szpinak, 3x kiszone ogórki 6)1x cebula, 2x czerwona papryka, szpinak Płyny: 2,5l wody , 5x kawa, 1x(pokrzywa + dziurawiec), 4x owocowa herbata Inne: 3g omega3, cynamon, 1x enzymy Treca, ZMA, wit. Trec, tabl. z karczocha [...]

[...] wcześniej dopiero po wstanieciu Aero 30min orbitrek Dieta Warzywa: cała sałata lodowa, cały brokuł, 3x papryka czerwona, 1x cukinia, 250g pieczarki, 2x cebula Płyny: 2,5l wody , 2x kawa, 1x(pokrzywa + dziurawiec) Inne: 3g omega3, cynamon, 1x enzymy Treca, ZMA, wit. Trec, tabl. z karczocha [...]

[...] 30/30 level 3/5 Dieta Warzywa: 1) zielona fasolka szparagowa 2) - 3) kapusta pekińska, pomidor, ogóre 4) - 5) - 6) 3x czerwona papryka, 3x pomidor, cebul Płyny: 4,5l wody 8-) , 4x kawa, 1x(pokrzywa + dziurawiec), Inne: 3g omega3, cynamon, 1x enzymy Treca, ZMA, wit. Trec, 1x tabl. z karczocha. Okazuje się, że mam siłownię w hotelu, to [...]

[...] mam też dziwne wrażenie że mam ładniejszy brzuch wieczorem po całym dniu niż rano na czczo %-) Dieta Warzywa: 400g brukselka, 2szt cebula, 250g pomidory cherry, trochę brokuła Płyny: 1,0l wody, 5x kawa, 4x zielona h., cola zero ;( Inne: 3g omega3, 1x enzymy Trec, 1x probiotyk, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b2ef5628f0742c1bf35f7dcb2b8b3d1.png

[...] 6x 30/30 (spociłam się ;-) ) Dieta Warzywa: duuuużo %-) 3szt cebula (ok 500g), 3szt czerwona papryka (ok 600g), 1szt brokuł (ok 400g), zielona fasolka (ok 200g) Płyny: 2,0l wody, 2x kawa, 1x (pokrzywa+dziurawiec), 1x zielona h., 1x h. owocowa Inne: 3g omega3, 1x enzymy Treca, wit. Trec, 1x tabl. z karczocha, 1x probiotyk [...]

[...] krwinek. Najważniejsze są czerwone krwinki - od nich wszystko się zaczyna. Hematokryt to nic innego jak to stosunek objętości czerwonych ciałek krwi do objętości krwi. Więc jeśli nie zmieniło Ci krwinek (RBC), a podniosło hematokryt, to równie dobrze mogłeś być nieco odwodniony. Dlatego zaleca się pić dużo wody aby "rozwodnić" nieco krew.

[...] nie mam (ostatni strzał ponad 3 tyg temu) poszedłem wczoraj oddać krew we wrocku. Po wstępnych badaniach za wysoka hemoglobina 19 na oddanie krwi... Przed badaniem wypiłem ok pól litra wody. Dodam że zaczynam czuć pikawe że jest obciązona, treningi przerwałem, test zmniejszam do 150/ week w 2 strzałach. Jakieś porady? Da się spuścić prywatnie?

[...] krew zageszcza test, bold, hcg, hgh a nie mineraly czy witaminy %) tez dlugo walczylem zeby nie schodzic, ale u mnie nic nie pomoglo, ani natto, ani picie duzych ilosci wody z elektroliami, czy zejscie z dawki do wrecz tych wlasnie 150mg/week. wiec albo upust, albo off, albo nie badac sie i jakos to bedzie %-) Zmieniony przez - highpriest w [...]

[...] krew zageszcza test, bold, hcg, hgh a nie mineraly czy witaminy %) tez dlugo walczylem zeby nie schodzic, ale u mnie nic nie pomoglo, ani natto, ani picie duzych ilosci wody z elektroliami, czy zejscie z dawki do wrecz tych wlasnie 150mg/week. wiec albo upust, albo off, albo nie badac sie i jakos to bedzie %-) Zmieniony przez - highpriest w [...]

Ocet dziala na 100% bo mam znajomych ktorzy juz to testowali Ale wplyw na zdrowie jest napewno negatywny(szczegolnie na zoladek i nie wiadomo czy nie przyczynia sie do powstania białaczki) Wiec raczej odradzam Tak czy tak... u mnie raczej cardio i duze ilosci wody poki co rozwiazuja problem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-03-03 20:03:40

Ile trzeba wypić wody/elektrolitów i ile przed pobraniem żeby zbić hemoglobine z 18,5 do akceptowalnej wartości czyli max 18?

[...] pytala sie skad taka hemoglobina powiedzialem, ze chyba odwodnienie, bo malo pije %-) a pilem po 5-6l dziennie przez 2 tyg. jakby miala ci spasc od wiekszej ilosci podazy wody, to juz dawno by ci spadla. na mnie kiedys wzglednie dobrze dzialala woda, obnizala wyniki, moze do normy nie spadaly ale juz byl nieznacznie poza. ale to tez nie z dnia [...]

Różnica tych badań to 9 dni, robiłem test i piłem 6 l wody /dzień, myślałem że będzie to miało jakiś wpływ na hematokryt, ale on obniżył się bardziej dlatego że odstawie saa i erytorcyty spadły więc wszyskto trochę poszło w dół. ( ogólnie robiłem upust ale to jeszcze chwilę przed tymi wynikami) Co do żelaza to jem ip6 1500 mg/ed i żelazo [...]

[...] cykl 2 lata %-) wczesniej z ta krwia wiedzialem, ze mam problem biorac towar, ale odstawienie np primy (ktora de facto pewnie byla boldem) pomagalo, albo zwiekszenie ilosci wody. pozniej byl odblok normowalo sie i na nowo. ale przy tym ostatnim cyklu nie moglem tego juz doprowadzic do ladu niczym. i mysle ze to jest teraz powod, ze jest wysyp [...]

[...] cykl 2 lata %-) wczesniej z ta krwia wiedzialem, ze mam problem biorac towar, ale odstawienie np primy (ktora de facto pewnie byla boldem) pomagalo, albo zwiekszenie ilosci wody. pozniej byl odblok normowalo sie i na nowo. ale przy tym ostatnim cyklu nie moglem tego juz doprowadzic do ladu niczym. i mysle ze to jest teraz powod, ze jest wysyp [...]

Panowie nie tylko starszych osób dotyka problem z krwią. Byłem 15 tygodni na cypionacie e4d 300mg hematokryt doszedł do 55, a hemoglobina 18.5. Wiec albo coś wisi w powietrzu albo jestem zj***ny genetycznie. Dodam ze mam 23 lata :) leciało natto, ip6, 7l wody dziennie.

[...] ostatnia próbę. Musi się udać. Czy podanie 100mg sildenafil mogłoby pomoc? Rozszerza niby żyły/ naczynia krwionośne. Myślicie ze by pomogło? Muszę coś ogarnąć do poniedziałku Fajne podejście..co w zamian sugerują ? Heparyna, arginina ,cial dużo wody i musi lecieć;) i tylko bzykać później ^^ Zmieniony przez - acidm w dniu 10/5/2021 10:36:27 AM