do wody

[...] to cel nie zrealizowany. Ale jeśli oceniać progres pod względem nie-zalania się,to cel zrealizowany w 100%. ……choć i tak dopiero jak poszło pokaże redukcja. Skoki wody,glikogenu,czy pompa i nabicie/brak nabicia, czy zły dzień/dobry dzień do zdjęć,itd. – czynników wiele. Te 3-4miesiące redukcji pokażą czy dobrą drogę obrałem podczas [...]

Na przekór stereotypom. Miałem ten post napisać już rok temu. Ale postanowiłem poczekać. Zawsze wolę poczekać i zrobić to lepiej,pewniej. Mając potwierdzenie i dowody. Bo zrobiłem to raz i chyba dobrze. Teraz zrobiłem to drugi raz i stanowczo lepiej imo. Tak więc do rzeczy....... Kilka lat temu jak założyłem w tym dziale bloga - na początku- [...]

Cayek u mnie podobnie tzn pierwsze zawody ok 2 ok 3 zawody już nie zbiłem do końca wody ale myślałem ze może przeladowalem albo cos. Po zawodach w 3dni + 10 kg mimo trzymania miski itp. Diury( w nie tak dużych dawkach jak u Ciebie ale tez nie pomagały. )Od tamtego czasu tj. Marzec do dnia dzisiejszego retencja Nadal jest większa niż normalnie. [...]

pytanie do Pana Ambroziaka na początku postu jest dyskusja o tym ile pić wody... Z Pana ust padło stwierdzenie że picie dużych ilość wody paradoksalnie może odwodnić. Piję do 5 litrów dziennie, bardzo często chodzę do wc. Chciałem zapytać czy na podstawie następujących objawów można wywnioskować iż jestem odwodniony, otóż po pierwsze: mimo że dużo [...]

[...] posilek pozniej Po treningu 5-7g mono + 12g eaa + 5g bcaa + glukoza + lipton (pytanie jak wyżej) odpowiedz jak wyzej tyle ze daj wiecej eaa! ew. daj te 10g eaa + bialko! glukozy optymalnie 50g Przed kolacją 5-7g mono + mleko (pytania jak do śniadania) to samo daj mleko + bialko (~20g) + mono po 30-40minutach posilek ...+ duzo duzo wody

1. "Skrobia jest wytwarzana z cukrów prostych, które wskutek fotosyntezy dwutlenku wegla i wody powstały w zielonych częściach roślin. Skrobia ulega rozszczepieniu na monosacharydy, które są zużywane jako materiał odżywczy. Pozostała ich część łatwo przenika do innych części roślin, w których z cukrów prostych jest odtwarzana skrobia i [...]

[...] biologicznej degradacji . Proces ten zapobiega konwersji testosteronu do estrogenu . Powyższe działanie wpływa na , ograniczenie ilości odkładanej tkanki tłuszczowej i wody podskórnej , zapobiega także trądzikowi i ginekomastii . Dzięki powiększeniu puli wolnego testosteron 6-bromo przyczynia się do zwiększenia masy i siły mięśniowej . [...]

[...] tego ryżu, równie dobrze można spożyć plastikową torebkę. Dokładnie tak samo. Oto kilka sposobów na wykrycie sztucznego ryżu: 1. Zatonie czy pływa? Trzeba do szklanki wody wsypać jedną lub dwie łyżki stołowe ryżu i zamieszać. Jeśli zatonie – jest to dobry znak. Jeśli zaś pływa na powierzchni, oznacza to, że jest najprawdopodobniej z [...]

[...] Lavazzę? A PROPOS WODY BUTELKOWANEJ Przyłączam się do pytania luniki. Co jest nie tak z wodą z butelek? Chodzi o opakowanie tj. plastik? Ja wypijam ogromne ilości takiej wody, jak jest w miarę ciepło. A z tym filtrem to chodzi o to, żeby filtrować domową wodę z kranu po prostu? Mogłabyś jakiś filtr polecić? Już powoli czas wody butelkowej [...]

[...] wadze z czego to sama woda bo zamglony jak cholera ,kumpel zaczal rowno ze mna i efekt dokladnie ten sam,on ma troche wiekszy bf kolo 9-10 ale to samo ocenil,apetyt padl i wody wiecej. Przechodze na wins na ostatnie 4tyg i koncze zabawe z redu a nastepna oxa pojdzie wylacznie ze sqiubba,bo tam nie ma watpliwosci co jest co,80mg sqiubba przez [...]

[...] Kiedyś pamiętam jeszcze metka z jelfy mi została ta po 5mg to chyba z 7lat po terminie na niej leciałem i było ok. Ostatnio w tv pokazywali jogurty firmy Zott, jak kończyła się data,lub były już po,wracały z polski do Niemiec mieszano je z tymi obecnie wyprodukowanymi i wracały do nas. Od tamtej pory tej firmy unikam jak diabeł święconej wody.

[...] masażysta i trener, wiem, że dla wielu z nas uprawiających sport zawodowo lub rekreacyjnie, ważne jest dostarczanie odpowiednich płynów do organizmu, a szczególnie dobrej wody przed, podczas i po wysiłku fizycznym (sportowym). Nagła zmiana ph organizmu może mieć odpowiedni wpływ na ogólne zdrowie, dobre samopoczucie, poziom zmęczenia, ból, [...]

Wiesz Michail, co do diety na masie to nie stosuje tak rygorystycznej, tylko po prostu staram sie ograniczac niepotrzebne żarcie, wody piję 3 litry dziennie (na krecie piłem 4-6 litrów). Mam rozpisane aktualne dawkowanie suplementów, czyli MASS XXL i WPC. Wygląda to następująco: DAWKOWANIE SUPLEMENTÓW Białko - WPC 80% concentrate Treck [...]

[...] wiecej powtorzen, wiecej serii i brzuch na każdym treningu praktycznie (raz mniej , raz bardziej intensywniej). Powiedzcie mi co teraz radzicie zrobić? Tą gęstość czy siepnąć już rzeźbę. W ogóle teraz jestem odtłusczony sporo już i wody odeszły (jak to brzmi ) , moze nei do końca ale staram się Siła opadła ale mało Więc co radzicie

[...] chwyt neutralny E2: Unoszenie ramion w przód sztangą F1: Face pull F2: Wznosy boczne hantli w opadzie tułowia Jeśli chodzi o mnie Wzrost: 178cm Waga ciała: 89,5kg Obwody (w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 79,5cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 43,5/42,5 Przedramię lewe/prawe: 35/34,5 Udo (góra) lewe/prawe: 60/60 Udo (środek) lewe/prawe: [...]

[...] kubek coli w ręku ale stwierdziłem że chooj tam ,nie pije. Więc ostatnie płyny ok 17. Po lyku koli do posiłków miałem. Dopiero dziś przed i na treningu poszło po 200ml wody z 12 round że sciteca. Dziś 2ssytsko wyszło lepiej niż planowałem. Forma lepsza niż myślałem że jest. Mam foty sprzed tygodnia dokładnie to wrzucę potem dla [...]

[...] I chlebki low carb. Wywalając to zostaje mi 0g wegli 10g fatu Heheh Ale oczywiście tego nie zrobię bo i po co. Mleko na pewno wypadnie na te osttanie dwa tygodnie co by tej wody sie pozbyć. 45g wegli 30g fatu Baton 40g wegli 25g fatu I na zmianę. Albo bułki na burgera. Albo chlebki lc. Albo owoc. 1 rzecz out. 30g wegli Do tego dziś jadę do [...]

[...] miałem dosłownie kilka tygodni - że tak napisze - czasu gdzie nic nie pasowało. Bo zaraz po zawodach jeden wyjazd. 10 tygodni później kolejny wyjazd. Potem może kolejne zawody. Wiadomo że le0iej by było- z punktu widzenia gimbazy (przepraszam) trzymać ta formę od wyjazdu do wyjazdu. W końcu lato. Laski lecą na szesciopak. Prawda? Może i lecą. [...]

[...] miałem dosłownie kilka tygodni - że tak napisze - czasu gdzie nic nie pasowało. Bo zaraz po zawodach jeden wyjazd. 10 tygodni później kolejny wyjazd. Potem może kolejne zawody. Wiadomo że le0iej by było- z punktu widzenia gimbazy (przepraszam) trzymać ta formę od wyjazdu do wyjazdu. W końcu lato. Laski lecą na szesciopak. Prawda? Może i lecą. [...]

[...] też na parze. Rzecz jasna nie do wszystkich potraw ma to zastosowanie, dlatego też, jeżeli musimy już coś smażyć to róbmy to na patelni teflonowej, wlewając na dno odrobinę wody, aby sporządzana przez nas potrawa nie przypaliła się. Ad.2 Dobrodziejstwo człowieka woda W zdrowiu i w chorobie czysta woda jest jednym z najlepszych dobrodziejstw dla [...]