do roboty

hehe ja tam nie jaram i oo :P Ok lece szamać pakować sie i do roboty

musze isc do roboty

To znaczy połowa to wyrobione mieśnie... mi chodzi o to ze waze az tyle;/ Zaczalem tak jak tu napisalem i dobrze sie czuje xD To jest to ze ja jestem sprawny;] Tylko przez ostatni rok poprostu wszystko poszlo w dol;/ Ale wiem ze jak sie wezme do roboty to mi sie uda

[...] ramion z uchwytem wyciągu s:3 p:12/10/8 kg:15/20/25 Triceps: Prostowanie rąk z uchwytem wyciągu (zza głowy) s:4 p:12/12/10/10 kg:3/4/5/7 sztabki (jedna 6-7kg) ----------------------------- (stojąc) s:3 p:12/12/10 kg:3/4/5 sztabki (jedna 6-7kg) + 30 min biegania + HIIT nie było źle ale za dobrze też nie,muszę się pożądnie wziąść do roboty xD

Don cos ty z siebie zrobil ale poleciales Bierz sie do roboty bede kibicowal. Powodzenia.

hehe no tak to jest, ja tez wiem ze jak za pozno wstane to pozniej sie nie powyrabiam a i tak sie podniesc nie moge i leze jak najdluzej dzisiaj na szczescie duzo do roboty nie mam, chociaz moze to by mnie pobudzilo a tak to ruszac mi sie nie chce eh jakas maruda mi sie wlaczyla

no to wiemy jaki jest start, co bylo kiedys /pamięć miesniowa/, teraz ostro do roboty i bedzie lepiej. Ale syfy okrótne! Poruchałeś chociaz troche w tych alpach,czy te syfy odrzsucały dupy? Jak bodek zauważył, teraz na ph mozesz miec nawrót wypryskow. K...a! 10kg w dól to bym chyba z depresji nie wyszedł... ale kiedys / z racji na wiek/trzeba [...]

Także dieta i trening i do roboty:)

gratulacje, teraz wez sie jeszcze bardziej do roboty

o rrrety, dzieki! na pewno wezme sie do roboty jeszcze bardziej. 150zl to prawie 5 paczek mojego ulubionego WPC

Hej chciala bym umiec leniuchowac, ale zawsze znajde cos do roboty. Podziwiam ludzi co potrafia godzinami nic nie robic, nawet jak sa w pracy :) Milego dnia, energii i usmiechu :)

ja *******e wez sie do roboty a nie tylko pytania bez sensu zadajesz.Strata czasu to jest wlasnie zadawanie takich pytan a nie aeroby. Jak uwazasz ze jestes taki dobry to ok olej aero i rob HIITA 3-4 razy w tygodniu na CKD

zawijam, narka, jutro o 6 trza wstać i do roboty

wiemy,wiemy izi,ja własnie skończyłem jeść teraz czas na trening,a potem do roboty

NO DZIEKI KOLEGO ALE WIESZ JA bardziej potrzebuje tukej jakiegos zwyklego gabinetu najbardziej chodzi o to zeby wypisal mki ta kartke do roboty ale dzieki

NO to co że podglądam haha Dex: ja miałem jutro jechać na ognicho i konkretne górki.. ale lipa do roboty wyszło.. ale na ostatki za tydzień wolne ok smigam narazie...

szkoda tych burpees....byloby ciekawie Eeee, sprzatac mi sie nie chce No chyba grypa zoladkowa, cholera wie Ide lezac, a wy spamujcie, zebym miala cos do roboty pozniej (nadrabianie)

bylam druga, ale sie nie wpisalam, mialam troche do roboty i ciekwostki sobie poczytalam Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2010-02-08 08:01:16

no koniec gadania czas do roboty,

UJ mnie było tak samo.. hehe a raczej u każdego tak jest z tym płaceniem ok lece do roboty narson