do roboty

ja tez nie tlyko ta ***ana noga, w c***, wlasnie mailem juz ogarniete prace, zlozne o zasilki w nowej miejscowce, mialem isc na silke zorientowalem sie gdzie tu najlepsze miejscowki do MMA i patrz w dupe wszystko, mam nadzieje ze od wtorku zona pojdzie do roboty bo jak nie to jestme splukany.

[...] tożsamość i dodał znacznik do bazy sql dający access do działu. Z reszta wyjątki potwierdzą regułę, lepiej zrobic coś by się pozbyć 99% d3bilii i utrudnić dostęp 1%, czy utrudnić dostep 1% pozbywajac się 99% d3bili przez co moderatorzy mają mniej do roboty a i poziom dyskusji jest wyższy. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-10-10 19:54:15

[...] już zajmować się żadnymi zakupami przez ten tydzień. Poprostu mówię im co mi trzeba na następny dzień i to wieczorem mi przywożą prosto do kuchni. Tak samo nie gonią mnie do roboty w ogrodzie żadnej. To wielka pomoc w tych ostatnich dniach. Naprawdę potrzeba takiego wsparcia i pomocy. Jednak na sesji aerobów mój dzień się nie kończy. Wręcz [...]

[...] Po każdym treningu wykonujesz mięśnie brzucha 4X40 skłony tułowia możesz zastosować techniki jakie przychodzą ci do głowy Po wykonaniu treningu siłowego zawsze 30 minut aerobów(rower) Dobrze by było abyś odwiedził sklep z suplementami i zaopatrzył się w węglowodany typu carbo i aminokwasy bcaa .to takie minimum . Trening 5 tygodni No do roboty:)

no stary jak tam nie mozesz znalezc roboty to ja nei wiem gdzie znajdziesz. Moje ziomki w Harlow bez jezyka po 1 dniu mialy! Nie wiem moze to jakas mala dziura i akurat tam nic nie ma ale tak blisko harlow ze az wydaje sie nierealne. Po drugie to standardwoe branze polakow bez jezyka kompletnie to: zmywak, zmywak albo fast food wiec idz po [...]

no faktycznie, zwiędłeś bardzo :). Ale jak ktos napisał wczesniej pamięć mięśniowa zadziała. Bierz sie do roboty ^^:D

Wysuu, za "bajtla" jeszcze jak zaczynałem z siłownią to pilnie śledziłem Twój dziennik ! Bierz się do roboty i życzę powodzenia ! PS: Chyba Cię widziałem pare tygodni temu koło dworca PKP we Wrocku, twarz bardzo podobna, ale właśnie chudy gość, więc zwątpiłem i nie poszedłem się upewnić czy to Ty , tyraj tak bym następnym razem nie miał [...]

[...] KOMENTARZ Wypadałoby dać jakiś komentarz do tego zestawu, bo właściwie mija już trzeci tydzień testu! Początkowo byłem sceptycznie nastawiony do takiego mixu/stacka własnej roboty, ale po tych 3 tygodniach muszę przyznać , że to super sprawa i wszystko działa jak powinno. Na treningach czuję wyraźne pobudzenie i przy większych dawkach argininy [...]

Łape już prawie nie boli - neocapsiderm działa cuda! Za to cholera jasna po tym nieudanym dociskaniu napieprza mnie prawy bark i cyc. Do tego wczoraj byłem caly dzien na zawodach-oczywiscie na dworzu i dzis jestem jak połamany. Nie poszedłem do roboty. Kilka dni offu a później kilka trenów na 60-80 %. FAK!

28 dzień: zaległa wypiska Rano nuda,upiekłem sernik,potem troche pracy,nastepnie siłownia i prosto do roboty nic sie niedziało ciekawego. Micha: 1.owies,jaja,wpc,banan,oliwa=placek 2.kasza gryczana,shcab,warzywa,oliwa 3.makaron durum,twarog,warzywa 4.bezposrednio po treningu owies,wpc,gainer,mono 5.ryz,schab,ketchup 6.kurak,warzywa,oliwa [...]

j/w na poczatek daj organizmowi wrocic do roboty.

witam, czy to jest normalne ze bialko sobie robie tak o 4 rano i wlewam do termosa, potem ide do roboty i zaraz po robocie na silke, no i tak trening koncze o 17 i to bialko robi sie biale i ma inny smak, mozna to pic?

Dobry.... trzeba do roboty leciec( PS musze na jutro wybrać temat pracy licencjackiej, chce by było to związane ze sportem, fizjologia wysiłku czy takie tam. (kierunek fozjoterapia). Może mielibyście jakieś ciekawe tematy wymyślone? jak macie jakieś propozycje to napiszcie z góry dzieki

no nagrody wypas tylko zakasać rękawy i do roboty

Masz taki sam wzrost i wagę jak ja kiedy postanowiłem coś z tym zrobić. Do roboty chłopie !

[...] łycha-zakładam, że to 10g,) 5g (płaska łyżeczka sezamu) oliwa z oliwek do warzyw, których nie ujmuję w bilansie II. B-51/T-22/W-24 – 501 kcal Śledź w oleju własnej roboty 100g + olej kujawski 5g, galaretka z piersią z kurczaka (50g) własnej roboty (żelatyna 10g), soczewica (50g suchego ziarna) III. B-26/T-8/W-0 – 173 kcal [...]

[...] temat. Mysle że tu też powinien sie znalezc bo do "uderzanych" nie wszuscy zaglądają. możemy pomóc Michałowi głosując na niego na oficjalnej stronie K-1 ( nie trzeba instalować japońskiego ). do roboty Panie i Panowie. Szczegóły: http://www.sfd.pl/MIcha%C5%82_G%C5%82ogowski_w_finale_K1_Japan__g%C5%82osujcie_na_niego_na_stronie_K1-t655149.html

jak zawsze spozniony widac ze wakacje udane czas do roboty ale teraz chyba redukcja pzdr.

[...] Do tego nie zawsze jem chleb graham, ale zawsze ciemny/brązowy I wiadomo czasem zjem sobie pierogi z kapusta i grzybami dla smaku, lub tortille z warzywami własnej roboty(placek). Wychodzi około: (Myśle że dam coś pomiędzy 2-3 g na kg białka, jak będzie za mało to się dołozy puszke tuńczyka) Białko Zwierzęce: 162 Gram. Tłuszcze: [...]

fajne ciasto tam na stole, takie wlasnej roboty najlepsze warzywa dobrze odkwaszajace to szpinak a jak niedajesz rady ich tyle jesc to chodz proszek zasadowy sobie kup ta barjera szybko peka z warzywami, tez tak kiedys mialem ze same mieso i ryz jadlem a na warzywa niemialem miejsca, tak mi sie wydawalo do tego czulem sie tak objedzony ze szok a [...]