do roboty

wiesz niektórzy biorą to bardziej na poważnie- mój ojciec jest znerwicowany przez pracę, nie potrafi myśleć o niczym innym , nawet jak ma urlop, a jes t elblągu to zajeżdża do roboty, żeby się zorientować, to nie jest tak, że wszystcy sobie olewają i robią pokazówę

Zima to kres odpowiedni na budowanie masy mięśniowej , sprzyja temu wysoki poziom melatoniny w organizmie oraz fakt że zimą nie ma za wiele rzeczy do roboty a siłownia jest dobrą alternatywą na nudę . ??? Dodatkowo nasz zegar biologiczny jest tak ustawiony by zimą gromadzić zapasy (mase) No chyba do tej pory na zimę właśnie nie było nic do [...]

dzisiaj juz bastuje, 3 dni na bani. I pobudka do roboty mnie czeka o 4.30 :(:(:(

A ja już dzisiaj do roboty na drugą zmianę

[...] tego - to jest jak jest. Poza tym powinien się nim zająć twardy trener, który narzuca zawodnikowi trening. Stanaszek ma naprawdę duże możliwości. Gdyby Andrzej wziął się do roboty to w przyszłym roku w kat. 52 kg można go ocenić na 310 w przysiadzie, 180 w wyciskaniu leżąc i 150 w martwym ciągu. Szczególnie w siadach to kwestia tylko paru [...]

[...] to mozesz sobie pomarzyc... Wejdź tutaj http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html poczytaj co trzeba, wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i na podstawie tego ułóż coś dla siebiepotem wklej tutaj do poprawy. Następnie dużo ruchu, aerobik, bieganie itp itd...!!! a więc do roboty! życzę powodzenia pozdrawiam

JEEEEEEST!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dzieki panowie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Teraz moge spi.... do roboty!!!!!!!!!!!!!!

na pierwszej fotce wyglądasz jakbyś właśnie wyszedł z wanny i strraasznie się przeciągał:) A teraz serio, na pewno nie masz tych 38 centów w bicu a na siłowni musiałeś się chyba nieżle obijać. Ja miałem lepsze rezultaty po miesiącu. Trochę brutalny jestem ale nie ma, że boli. Weż się do roboty a po 2 miechach będzie lepiej

Staraj się zamieniać chleb na inne WW gdzie tylko się da. Jak nikt nie poprawi to potem pomogę bo lece do roboty.

[...] zależy na tej sile?? Bo w życiu na codzień Ci się chyba ta siła nie przydaje... Ja bym się zastanowił nad własnym zdrowiem bo przy takiej masie serce jednak ma na prawdę dużo do roboty i łatwo je wykończyć... A przy takiej sile stawy też nie maja łatwo. Ja wiem że każdy ma swoje priorytety ale lepiej sie zastanowić żeby nie zostać potem kaleką...

Do roboty. I udowodnij ze niejestes ciamajda

Masz 100% racje nie gadać nic narazie nie używać tylko brać sie do roboty ;]

Dziecko fajna sprawa, a ja kiedys glupi nie chcialem miec dzieci Trzeba odpowiednia matke znalezc...i do roboty

[...] to tym bardziej znajdziesz czas na ruch/siłownie, tym bardziej, że coraz cieplej? Jeszcze zrozumiem wymówkę, że pracuje cały dzień siedząc, ale taką to pierwszy raz słyszę %-) zbieraj kuper i do roboty. Tak. 1300kcal to mało. Jest to forum sportowe, nie ma tu głodówek i zerowego ruchu :-> Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-10 17:41:33

jak Gats gotuj hurtem na następny dzień, do roboty zamiast kanapek to np. kurak z ryżem do pojemnika i na pauzach spokojnie zjesz coś porządnego. i trening w weekendy + 1 czy 2 dni w dni robocze, zawsze to mniejsze zmęczenie, a 2 dni po pracy można się zmusić. Co do motywacji, też miewam z nią problemy %-) czasami musi spaść kilka kg żeby się na [...]

no rzeczywiscie w tym kraju prokuratorzy nie maja nic do roboty tylko chodza po domach i trzepia pokoje malolatom wezcie skasujcie ten post bo znowu zaczynaja sie bajki typu: cbs sledzi zwyklych osiedlowcow i zaklada im podsluchy w telefonach wpadaja na chate tym co maja dziecieca pornografie na kompach, mialem znajomego, taka cicha woda normalny [...]

Szybko bo jutro o 6 muszę wstać i do roboty :D

[...] w kolejce. Jestem przed tobą do tytułu najsilniejszego. Nie pije już 3 tygodnie, dobrze się czuję, oprócz kataru, wię co mi stanie na przeszkodzie. Jutro zakasam rękawy i do roboty. Na początek wyjde z domu się dotlenić, bo tak przed telewizorem nie da rady, chyba że się powachluje paczką po ćipsach. Myślę, że jakieś 7 lat starczy, bo 7 to moja [...]

koło się troche zamyka. Młodemu zeby jakoś czas zoorganizować trzeba znaleźć coś do roboty. Szkoła zwala winę na rodziców(poniekąd słusznie) a rodzice na szkołę(w sumie też nie bez racji) Co nie zmiania jednak faktu że młody sam za siebie też odpowiada. To on decyduje w jakim towarzystwie chce się obracać i co chce w danym momencie robić. Ja jakoś [...]

[...] bo za przeproszeniem g**** jesz. Jedz normalne rzeczy typu mięso, ryby, ryż, kasze, ciemne pieczywa, oliwy, orzechy, warzywa itp to wtedy możesz uzupełniać resztę odżywkami. A mówienie, że sie nie ma czasu moim zdaniem jest nie na miejscu. Zamiast tego piwa i pól godziny telewizora, poświęć ten czas na zrobienie żarcia do roboty. Nic trudnego.