No nie daleko jak Gliwice ,tez posiadam auto. 350 za 2 dni no i dojazd do krakowa to jakies 80 zl w oby dwie strony moze sie zgadamy jakos jak pojade. A tymczasem spadam do roboty narazie !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z supinacja: 12 x 10kg / 12 x 10kg / 12 x 10kg / 12 x 10kg / 12 x 10kg Pullface: 15 x 4szt / 15 x 4szt / 15 x 4szt Trzymanie talerzy ( chwyt ) 3 s x 5kg + Przed : Mobility +Po : Rozciaganie Jutro jesli nie bede musial isc do roboty ( silka otwarta tylko do 13 ) to wpadne zrobic nogi i tym treningiem zakonczylbym pierwszy tydzien nowego planu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyzej z odcinka szyjnego No wlasnie cos dziwnego . Puscilo juz z lewej strony ale prawa bardzo boli od srodka az tak jakby pod zebra , bardzo kuje . Ja wrocilem juz do roboty ale dalej nie czwicze voy bol nie ustepuje , jak wezme leki przeciwzapalne i dla rozluznienia miesnia to mija na pare godziny. Lezac na plecach i na prawym Boku boli , [...]
Hej,kufa jak pizga,ledwo doterlam do roboty,brrrr Co tam? Mowicie ze winne jestesmy sobie sam?mysle ze tak:/ ja bylam w klasie sportowej-siatkowka plus akrobatyka i do studiow bylo pieknie a potem odpuscilam:/ no i zaczelam brac tabsyj tadam! Dupa jak szafa!
eeee gruba nie raczej bardzo cycata mozna rzecz no moge powiedziec ze takie bardzo ciekawe kurde zaczelem pisac o nitro a stary dzowni ze do roboty kurde musze spadac
mnie się też podoba jak dupę rzuca na zakrętach - właściwie to liczyłam na wpadnięcie do rowu - bo nie chciało mi się do roboty wracać, ale niestety - nie wyszło %-)
Skeba znowu pyerdolisz ze na silke nie chodze Ide od poniedzialku bo ch** z barkiem nie? Ja pyerdole szkoda slow Co do roboty to bede pracowal za 24 lub 60 zl dziennie Przeciez to zaj**ista kasa Odejmij koszty dojazu do pracy to na pewno zostane milionerem
To ja wracam do roboty. Praca czeka a ja o kosmatych nogach, gwałtach i innych cudach - co ja robie, co ja pacze w ogóle ... ;) Do zobaczenia :) Mam zamiar zagośić na dłużej tutaj u Was :)
To ja wracam do roboty. Praca czeka a ja o kosmatych nogach, gwałtach i innych cudach - co ja robie, co ja pacze w ogóle ... ;) Do zobaczenia :) Mam zamiar zagośić na dłużej tutaj u Was :) To się pogódź że czasem praca czeka :-P
To ja wracam do roboty. Praca czeka a ja o kosmatych nogach, gwałtach i innych cudach - co ja robie, co ja pacze w ogóle ... ;) Do zobaczenia :) Mam zamiar zagośić na dłużej tutaj u Was :) To się pogódź że czasem praca czeka :-P Jakoś łatwo idzie to godzenie się póki co - szefostwo na urlopie ;) Potem będzie już gorzej :-|