No jak tam chcesz. Ciesze sie ze sie cieszysz Ty to do roboty wyjazd ! Nieroby xdJestem w pracy :-)) Pracownik roku xdGwarantuje ci ze generuje dla firmy setki razy wiekszy dochod niz pobieram pensje. Tak wiem wiem CIULU %-)
No jak tam chcesz. Ciesze sie ze sie cieszysz Ty to do roboty wyjazd ! Nieroby xdJestem w pracy :-)) Pracownik roku xdGwarantuje ci ze generuje dla firmy setki razy wiekszy dochod niz pobieram pensje. CIULU %-)
No jak tam chcesz. Ciesze sie ze sie cieszysz Ty to do roboty wyjazd ! Nieroby xdJestem w pracy :-)) Pracownik roku xd
No jak tam chcesz. Ciesze sie ze sie cieszysz Ty to do roboty wyjazd ! Nieroby xdJestem w pracy :-))
No jak tam chcesz. Ciesze sie ze sie cieszysz Ty to do roboty wyjazd ! Nieroby xd
ubierak gumiaki i do roboty jak sie uczyc nie chce xD
Warez lubie jesc i lubie gotowac i wgl, nawet przyjemnie wlasnie na kuchni wiec bym sie widzial ale nie ze zj**ana ekipa i ide do roboty jak do szkoly na przgmus z mysla k***a znowu 8godzin czy cos .., cvialbym wlasnie kims zostac i cos zarobic nawet w tej polsce zeby godnie zyc i zeby stac bylo na wakacje wiesz o co camman.. Ale cv tak to [...]
"Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"
Teraz nie masz wymówek, do szkoły nie chodzisz, matura napisana, do roboty :-P
Markotki zmagania ze słabościami vol.2
24-05-2015 dzień 84 DNT Menu komunijne, skusilam sie tez na czekoladki domowej roboty mniam byly bezglutenowe :D 25-05-2015 dzien 85 DT trening rozgrzewka 10min na biezni 3. Wiosłowanie sztangielką w podporze 5 x 10 - leżenie ławeczka skos 10x8kg/ 10x10/ 10x10/ 10x10/ 10x10 nie mialam sily na 12kg 10x8kg/ 10x10/ 10x10/ 10x10/ 10x12 ostatnie [...]
Tutaj nie ma co dodawac... W tym artykule masz zawarta wiedze nt treningu na pierwszy rok treningu... Nic tylko czytac i brac sie do roboty ;-)
Dziennik treningowy - Krzysztof Głębocki - Bodybulding is a lifestyle
[...] biały, oliwa z oliwek http://iv.pl/images/09956412040104576012.jpg http://iv.pl/images/68927559165676721095.jpg 4 posiłek: serek wiejski, chleb pełnoziarnisty, dżem własnej roboty, 5 posiłek: Whey C6, mleko, wafle ryżowe 70 gram. http://iv.pl/images/39278959012832909376.jpg Rano: Hi Tec BCAA Powder 10 gram, Hi Tec Whey C6 30 gram, Hi Tec [...]
[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
w nocy jadę do zakopca, wracam to szukam roboty + dowiem się co i jak z kursem trenerskim %-) na studiach mogłoby mi się przydać, nawet jak pracowałbym na 1/4 etatu
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
[...] 04:45 następnego dnia. Przy pracy na drugą zmianę - od 13:45 do 22:00, trening zwykle od 08:30 do 09:30, później wracam, szykuje jedzenie no i prawie muszę już wychodzić do roboty.... Pierwszy posiłek zjadam o 19:00 (tak mam przerwę), dojadam po powrocie do domu koło 23:00 no i znów idę spać zaraz po tym. Więc tak czy owak, wychodzą 4 godziny [...]
[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!
ja na wakacje do roboty na pole %-)
[...] tej decyzji. I tak uplynelo 6 lat... Przytylam i to strasznie przez ten czas. Az powiedzialam sobie dosc, pora sie wziac za siebie i korzystac z zycia. Skoro nie mam nic do roboty poza szkola, praca, to po co sie zastanawiac, godzina dwie ruchu, czy ''ostrzejszy'' trening (no a z poczatku prkatycznie kazdy mozy sie takim wydawac) to serio nie [...]
[...] czuć mięśień. I w taki sposob wykonuje własnie :) Dzień 70, Niedziela 24.05 Walnąłem sobie 45min aerobów,a tak to regeneracja. DIeta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +warzywa 2) Ziemniaki + schab + surówka 3)Ryż jaśminowy+pierś+ogórek ze skórką +białko jaja+olej sezamowy 4)Makrela wędzona zawinięta w sałate + warzywa [...]
[...] twarog z warzywami i chleb zytni, kasza jaglana czy owsiana z owocami, chleb z awokado, jajko z awokado, muesli z jogurtem i kromka chleba z maslem orzechowym wlasnej roboty bez dodatku cukru i soli. Przekaski taki sam schemat bialko i tluszcze: salatka pomidor z mozzarella, salatka zielenina i warzywka, chleb z serem i warzywami, owoce, [...]
W necie masz masę planów na mase 4xtyg i to taki byłby dla Ciebie najlepszy. Nikt tu nie będzie za Ciebie odwalał całej roboty. Poszukaj w internecie, uzupełnij ankietę działu, wstaw plan do oceny i się zobaczy :)
Raimunda poszukuje Zen
[...] Na pewno metoda małych kroków. Na pierwszy rzut wzięłabym układanie miski dzień przed, a nie rano, w dany dzień. Miskę będę układać rano, przed pracą - wtedy po pracy można jeszcze skoczyć do sklepu w razie czego. No to do roboty! Jutro trening, dzień 1 z rozpiski od bziu. Pomiary: /SFD/Images/2015/5/24/fc465ddeb7914891961de45a2296951f.jpg
tanku....kobita jak chce sie spotkac to sie spotka nawet jak by miała isc do roboty Dobra ch** tam idem do roboty tzn szukac roboty od poniedzialku ale tak na poewaznie bo tak niby to szukam od miesiaca xd
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
