do roboty

[...] syrop glukozowo- fruktozowy, olej roślinny, płatki kokosowe 3,1%, kaszka kukurydziana, ziarna słonecznika 1%, płatki żytnie, płatki jęczmienne, płatki pszenne, cukier brązowy trzcinowy, sól morska, lecytyna sojowa-emulgator, aromat Kiepski sklad....Raczej nienadaja sie na codzien do diety. Muesli najlepiej wlasnej roboty PLatki owsiane+dodatki..

korwa ale to nie o to chodzi jestem w korwiony bo nowa lodowa teraz musze z roboty zlatwic auto i kogos zeby ja wy***ac pojechac po nowa korwa w hoj roboty a mi sie nie chce chcialem miec spokojny weekend mam lodowke w garazu jeszcze ale tamta jest mala coz wszystko trza przeniesc do garazu

czerwone mieso lepsze na sile i mase Wiem, a nawet smaczniejsze, niestety droższe i dużo więcej roboty przy nim. poza tym jedz tluszcz bo sie stawy posypia Tłuszczu jest 30% zapotrzebowania czyli ponad 100g, dołożyć? co do dociskania pozostan przy takiej opcji jak jaes gdybym pozwolil oznaczaloby to ze promuje jazde bez trzymanki i zabijanie [...]

dobry i narazie lece do roboty uczyc oczki pływac - mam nadzieje , ze foczki a nie wielorybywkoncu swieta to moze ten na górze sda jakis prezent w robocie

[...] to od 19:00 do 20:30 Na razie tak jestem ustawiony Oczywiście jak dojdzie praca ( lecz wpierw muszę ją znaleźć a szukam) zacznę wstawać zapewne o 7:00( pewnie z 8 godzin roboty a kłaść się o 00:00, czyli w Poniedziałek,Środę,Piątek II trening przesunie mi się gdzieś na 21:30/22:00 Plan Poniedziałek,Środa,Piątek [...]

Alu Kiedyś, aktualnie troche w inna stronę, Darkseed,Oomph,Sabaton... A czemu pytasz? Za jakies 10min spdam, jutro na rano do roboty, ale jest tego jeden + jutro ide na kilka godzin a pon i wt WOLNE ps. dzisiaj sie zaopatrzyłem w ładny stos książek (102) w pdf o czywiście Będe miał co robić, może nawet jakiegoś arta skrobne, o ile znajde czas [...]

No panowie kiepsko jak dotej pory prowadzicie test. Do roboty skoro został założony to teraz nie ma wymówek!

kurva roboty znalesc niemoge to sobie odpoczywam ktos cos wspominal ze chyba dzisaij dobijamy do 200stron

weź się do roboty, a nie za udoskonalanie SFD.

no bo u mnie wlasnie to zra po bramkach jak ida rnao do roboty i mowia ze spisz 4 godz i wysapnyjak bys 8 spal zero zejsc nic za***isty gleboki sen dzsiaj odpalam

[...] glukozy , 2) niemoznosc wykorzystania glukozy jako paliwa 3) choroby ukladu nerwowego przy normalnym poziomie insuliny (tego nie kumam ale jestem po 14 godzinach roboty :D) 4) wysoki poziom wolnych kwasow tluszczowych 5) nieprawidlowosci w metabolizmie azotu sorry jesli cos pokrecilem alem lekko zacmiony :D Zmieniony przez - Biniu w [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=4OJrE_kaVS8 jol z nowej plyty , kawalek wypas http://rapidshare.com/files/167663482/Sokol___Pono___Poczekalnia_dusz.mp3 nara ide do roboty zik. Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-11-27 11:10:36

Kurde, w sobotę idę do roboty od popołudnia do późnej nocy. Może jak się wyśpię kilka godzin to się przejadę ale wątpię a chciałbym cię zobaczyć jak bijesz RAW rekordy polski :D

Kurva sił brak,roboty brak-nie jest dobrze a ja kurva jeszcze musze jutro do lekarza lecieć.

Witam :) moja kobieta stwierdziala ze to ile wazy to juz przesada i trzeba sie wziac do roboty cieszy mnie to jej nastawienie ale oczywiscie z wiedza jak to dobrze zrobic, niezbyt dobrze. Ja wcale nie posiadam wieszej wiedzy - potrafie ulozyc diete masowa dla faceta ale...z tego co pamietam to kobiety i mężczyźni różnią sie troszke Troche danych [...]

Dobra chłopaki, biore się do roboty. Zastosuje trening FBW, 3 dni w tygodniu, jutro po sztange podskocze, bo tylko jej mi brakuje. Co do diety.. niestety niemam możliwości stosowania jakiejkolwiek diety ;( radosuaf ćwicze 3 miesiące, bez żadnego planu, na początku na samym altlasie i wiesz co? Widać efekty. lisiu weszłem, są gotowe plany, [...]

Trenuje 10lat. A co do tego jak wyglądam,no cóż na forum jest wielu chłopaków,którzy odwalili kawał dobrej roboty np. B.L. Gregor Giszman,Bombowiec,Marcin olb. jeszcze mozna by wymieniać,tak więc jak widzisz musiałeś niedokładnie serfowac po Galerii zdjęć a z tym,że ciężko znalezć takiego jak ja to chyba trochę przesadziłeś,mimo to dziekuje i [...]

[...] innego do głowy mi nie przychodzi, czym można to zastąpić? 2x deser ryżowy waniliowy (~250g)// jeżeli jesteś w pracy to lepiej zjeść to samo co w poprzednim posiłku, mniej roboty z przygotowaniem ale większa monotonia. Po jakimś czasie możesz sobie zmieniać poszczególne dania Moglbym zjesc cos jeszcze kolo godziny 17, ale nic co wymaga [...]

No jeśli tak to współczuje bo ja aktualnie mam duuzo wolnego czasu dzisiaj na 13 do roboty, nie bedzie ludzi, nic do roboty to 40min i do domu,tak jak wczoraj ps. widze jakąś zmiane na sfd posty a ankietami wyróżnione.... Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-25 10:05:42

eee... a co mają krązki i maxy do tego ? maxów nie pamiętam bo rozpiskę mam na siłowni. Krążki mam takie: 2x25 kg 3x10 kg 2x7 kg 5x około 3 kg 1x 60 kg 1x 20kg 1x 15kg Krążki mam takie niestandardowe z tej przyczyny że mam obciążenie "własnej roboty"