do roboty

Tak jest biorę się do roboty, bo nie ma co marudzić i rozmyślać gdy trzeba działać!:)

No właśnie jakiś twaróg zblendować z owocami to masakra mi się wydaje :) Dobra, też lece bo rano do roboty. 3mcie się chłopy

[...] jak Cię ostatni raz widziałem na żywo, ostro nabiłeś kg hehe, normalnie nie poznał bym Cię,gdyby nie tatuaż na plecach :)) Staram się nie stać w miejscu i rozwijać. Najbliższe 5 miesięcy będzie stało pod znakiem siły. Trzeba ruszyć inne włókna do roboty. Kulturysta musi być silny! A kto uważa, że nie, nigdy nie będzie kulturystą :-)) Pozdro!

ale jakie to ma znaczenie jest tłusto i chudo także bierz się do roboty Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-07-21 14:38:19

Czyli przyrodzenie o 14 jem obiad potem następny posiłek o 17 i ostatni np. o 20 ??Jak ma 14 do roboty to bym jadł o hmm 9 potem o 12:30 i potem gdy przyjdę z pracy o 22 ??

[...] nie myśleć.... a ty, nie mając dzieci, to pewnie leżysz i pachniesz i co rusz wagą kuchenną się bawisz, bo masz tyyyyyle czasu :-) jakby człowiek nie miał co lepszego do roboty i gdyby to ważenie było tak czasochłonne... a kurna godzinami oglądać TV to się ma kiedy :-) i swoją drogą: dobra ta twoja strategia! myślę, że nie jednej "matce [...]

Krajobraz cudowny:-D Ale od teraz bierz się do roboty, pomogę:-D W razie czego na bicie spokojnie możesz liczyć%-)

Ja tu nie stawiam diagnozy mówię tylko o swoim doświadczeniu.takiego ruchu to ja też miałem dużo. jeżdziłem do roboty minimum codziennie kilkanaście km w każdą stronę rowerem, chodziłem na piechotę a w robocie stałem cały dzień na nogach.Tylko to nie rozwiązuje problemów z sylwetką. Ludzie mają problemy bólowe kolanka kręgosłup bo przysiadu [...]

tak więc nie marudzić tylko do roboty

Rzadko sie zdarza że jestes idealnym morfem dopóki nie wezmiesz sie za siebie nie poznasz swojego organizmu (jak ono reaguje na bodzce = trening, dieta) . Typ sylwetki mozna na razie latwo okreslić - do roboty. Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-07-25 18:50:22

Why? kolega wyjechał do roboty, a moja 'normalna' przez wakacje zamknięta

No ale coś na noc trzeba zjeść. Generalnie weź się do roboty, bo póki co znajdujesz sporo wymówek;-)

[...] - zmiana mała, jednak głównie z powodu małego BF na starcie. Mogłeś podbić kcal jak Rutek w trakcie testu. Chwalę za to Twoje wyniki siłowo/ilościowe. Masakra jak na mnie. Rafal - Tragedia. Fakt że startowałeś z dużego BF o niczym nie świadczy. Weź się do roboty w końcu - może na basen w grudniu będziesz mógł wyjść bez wstydu. %-) Pozdrawiam

Rafal - Tragedia. Fakt że startowałeś z dużego BF o niczym nie świadczy. Weź się do roboty w końcu - może na basen w grudniu będziesz mógł wyjść bez wstydu. %-) Pozdrawiam Popieram! Dobrze trzeba wyglądać cały czas! :-) Basen - dobre miejsce na prezentację! Lato jest zbyt krótkie!

Dzięki wielkie chłopaki od razu biorę się do roboty.

zbedny tylko wydatek, nie szukaj nic na sile, tylko bierz sie do roboty

Tutaj każda z nas otrzymuje indywidualne podejście. Ale Ty zmiast się zastosować grasz na dwa fronty, kombinujesz i robisz sobie jeszcze większą krzywdę zamiast poważnie wziąć się do roboty.

Różnie ludzie reagują. Niektórym zła dieta szybko zabiera wyniki i siłowe i sylwetkowe - a niektórym troszkę wolniej. Nie roztrząsaj tego co było i minęło - tylko bierz się do roboty. Dobry, kompletny, nieprzeładowany plan + dieta + regeneracja jak należy - i wrócisz szybko dao tego co było.

daj mu wódki zacząłbym ale do roboty idę zapewne jutro na 10 godzin btw, wysłałem Ci kiedyś pw, widziałeś?

no wywaliłem bo by zaraz znowu na mnie "krytyka" spłynęła ze głupoty wklejam(ajuz nie mam siły sie kłucic,jutro do roboty z rana lece) %-) moge jeszcze raz wkleic https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/p526x296/12188_837238099627179_7324285966827071695_n.jpg?oh=1c15a3c2ac2bed91631911c77290ef89&oe=544DFC23 dobra macie%-) [...]