do pracy

[...] - na noc nic Rano wstałem i szybko na uczelnie. Tam latanie za yebanymi profesurami i żarcie ruina. Wróciłem do domu to trochę nadrobiłem Wieczorem pojechałem na nockę do pracy. Przed robotą zjadłem makrele i w trakcie pracy dostałem sraczki Nie wiem skąd mi się wzięła, bo ostatnio miałem sraczkę w zeszłe wakacje w Turcji No więc wróciłem do [...]

[...] należy, że to właśnie tacy ludzie utrzymują ten kraj. Mikro biznes i mały biznes jest płatnikiem największych (sumarycznie)podatków. To im w tym momencie odebrano miejsca pracy czyli jakby popatrzyć z perspektywy zatrudnionego pracownika po prostu zwolniono z pracy lub zaproponowano pracę na gorszych warunkach zarówno finansowych jak i [...]

[...] Wczoraj na trening nie poszłam, bo się obudziłam zasmarkana i z gorączka, więc pomna tego, że ćwiczę dla zdrowia, a nie po to, żeby się wykończyć udałam się jedynie do pracy.. A potem do fryzjera, gdzie spędziłam 3,5 godziny.. No ale dziś:-D - Obudziłam się jak młoda bogini i przed 8.00 byłam na siłce... I wszystko byłoby idealnie, gdyby [...]

No kochanieńka tak nie może być. Ty nie masz nic na triceps w sumie. Biceps też bym więcej pomaltretował. Na dużych ciężarach on się też włącza do pracy przy wyciskaniu - organizm walcząc o życie nawet antagonistów zmusza do pracy - sama kiedyś poczujesz.

Niestety przeziębienie nie daje za wygraną chyba będzie trzeba iść do lekarza po antybiotyk :-( W poniedziałek po marszu do pracy w jedna stronę byłem zlany potem jak po deszczu. Dlatego wróciłem autobusem. Wczoraj siłkę odpuściłem ale to bardziej z winy pracy. Rano nie miałem czasu, miała być siłka po pracy niestety zostałem do 2:00 w pracy. [...]

[...] chłopa się zdecydowaliśmy. Mam nadzieję, że pomożemy Wam naszym doświadczeniem w przyszłym wyborze suplementacji, treningu, diety a także będzie stanowić motywację do pracy nas sobą, bo „skoro grubasy dały radę, to ja nie dam?” Dziękuję przede wszystkim chłopakom, że tak twardo trzymali się do końca pomimo wielu [...]

[...] innymi będący obecnie w Legii Łukasz Fabiański, Maciej Gostomski czy Jacek Skrzyński. Najpierw wybudowano bazę, stworzono warunki do treningu, a później oczekiwano efektów pracy. Właścicielem szkoły jest Krzysztof Sieja i tylko przed nim odpowiadam za wyniki. Po ośmiu z 10 lat pracy przyszły pierwsze efekty. Dochowaliśmy się bramkarzy, którzy [...]

[...] bo wlasnie nogi i tylek trzeba u mnie docisnac :-( Dzis sie zorientowalam, ze w domu porzadnie nog juz nie pocwicze, bo nie mam na tyle obciazenia :)) Dzis na szczescie do pracy nie ide, ale po wczorajszych 10h z dodatkowym obciazeniem na nogi w postaci "safety shoes" ledwo chodze i lydki bola @@-) Micha czysta i liczona, wczoraj tylko ostatni [...]

[...] wode na kawe i sie dziwie czemu Moj nie wstaje... patrze na zgarek a tam 4 (ustawiony byl na 5). Wrocilam do lozka, ale juz nie moglam zasnac :-( Do tego znowu 12h w pracy, ledwo zyje, nogi bola i spac mi sie chce. Odpuszczam trening dzisiaj, moze jutro sie uda. MISKA Taka sama jak wczoraj (na 3 dni ugotwalam), tylko zapomnialam omleta [...]

[...] suszonej żurawiny, plaster pasztetu z musztardą i jeszcze jedna kawa poza tą wpisaną. Niech się te święta już przewalą. Ale niech wciąż będzie wolne i nie trzeba iść do pracy %-) http://img832.imageshack.us/img832/2998/dieta20111222.jpg Mojemu fryzjerowi zwolnił się termin, ktoś w świątecznym wirze zrezygnował, to wskoczyłam w jego [...]

Dziś niestety muszę zrobić szybkie podsumowanie dnia . Goni mnie czas muszę iść spać bo padam a o 8 ide do pracy . Dziś klata . Wyciskanie gryfu na ławce poziomej ( po 9 dniach przerwy i 3 dniach ostrej biegunki siły mnie opuściły... ) ostatnie 8 ruchów na 75 kg ( normalnie na 80-82 kg ) Rozpiętki po 15 ruchów hmmm...trochę mi się to nie [...]

[...] z biegania - 5 km jak zwykle - w czasie 35.14. Zdecydowanie biega mi się lepiej i trochę szybciej nawet rano naczczo. Ale cóż, w te tygodnie kiedy żonka ma na 6.00 do pracy to odpada bo małego nie zostawię rano samego :) Jutro szykuje się po pracy wyjazd na działkę do znajomych więc nici z treningu :( W sobotę za to musowo rano bieganie. [...]

[...] poszło elegancko, więc nie zaprzątałem sobie tym głowy i polazłem biegać bieg bez większych niespodzianek, nawet udało mi się utrzymać ładne tempo po powrocie prysznic i do pracy, niestety mamy jakiś remont ciepłej wody więc od wczoraj wieczorem do końca przyszłego tygodnia prysznic idzie w lodowatej wodzie (brrrr) niestety w pracy jak i po [...]

[...]    Zapotrzebowanie             3 635           Dieta             3 886           Bilans             251          DIETA / SUPLE dziś wyjadanie resztki ciacha, wziąłem je do pracy więc koledzy pomogli po wczorajszym dniu z taką ilością kcal dziś rano wciągnąłem tylko mozarelle z warzywami lodówka wyczyszczona ze śmieci (zostały tylko jakieś lody) [...]

[...] i owoce (te mogałbym wpierdziulać na tony, w każdej postaci (z wyjątkiem bananów). śniadanie w domu - niemożliwe - chyba, że zmienię pracę, która będzie bliżej albo od zaczynać się od późniejszej pracy. W tramwaju i autobusie do pracy nie ma szans zjeść, bo jadę na glonojada (przyklejona do szyby/grzwi podłogi) razem z innymi nieszczęśnikami

Idąc do pracy nabyłam w spożywczaku Sebidin do ssania na gardło i w drodze zeżarłam 2 sztuki, w pracy jeszcze 3. Po czym przeczytałam na ulotce "ssać po 1 tabletce co 6 godzin, nie więcej niż 4 tabletki NA DOBĘ" jestem naturalną blondynką

[...] co nieco o wszystkim, bo trzeba przyznac, że jestem zielona. Pewnie będe miała problemy z techniką wykonywania ćwiczeń, bo ja ogólnie jestem połamaniec. Ale jestem gotowa do pracy, mam chęci, jestem uparta i wiem, ze jak teraz czegoś nie zmienię to nigdy tego nie zrobię. Dopóki nie będe miała sprzętu będe kontynuowac to, co do tej pory robiłam. [...]

[...] Weight Lifted 29948 kg https://dl.dropbox.com/s/taljk6iyrvadfa2/20150217_1.JPG?dl=0 Foto/Video/Komentarz Wason stwierdził, że zrobiliśmy lekki trening nóg. A że ledwo do pracy dziś doszedłem, to spojrzałem na log, a tam 30 ton prawie przerzucone. Jak na lekki trening to objętość całkiem dobra %-). Dobrze, że dziś DNT bo cały czas dochodzę do [...]

[...] Korzystaj;-) Ja z roboty wracam jakoś bardziej urobiony, na trening w sumie się zwlekam%-) ja korzystam głównie z tego, że mam jakieś 1,5h zaoszczędzone na dojazdach do pracy, z 0,5h na siłkę co prawda koordynacja nauki dzieci też trochę pochłania, bo nauczyciele się jeszcze sami nie ogarnęli i każdy przysyła co chce, w inny formacie, [...]

Tak jakoś się więcej po tym Mikołaju spodziewałam... Byłam przekonana, ze gruby sprzęcior poleci do kolarzowania. A tu jednak biegamy. Wpisuj te biegi częściej to może jakiegoś lenia zmotywujesz do pracy:)