do pracy

no ja jutro też do pracy, i później na wsiz jakieś g**** dać do dziekanatu. Ciekawe czy przyjmą zresztą może ją poznam jak będzie piwo, chyba, że weźmiesz jak coś jakąś inną. chyba, że everr cię nie będzie chciał wiedzieć na tym

czlowieku a kiedy ja mam te foty robic przed 7 do pracy, powrot po 15, szybko zjesc umyc sie i polibuda a jak nie polibuda to "nic mi sie nie chce" heh pzdr ide spac, kolorowych (foty moze beda po weekendzie, bo jade do domku)

e tam ja wyjazd do pracy o 6 rano, powrót po 18, kąpiel, obiad jest 19. Później nauka, pisanie projektów do szkoły, albo piłka, albo na kompie coś tam robie. no i forum. albo nic nie robienie. Słabe masz wytłumaczenie

A do pracy zbieram się tak :D Do tego rano śniadanie i wyjdzie w graniacach 4000kcal :) https://scontent-a-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1229926_414212435345661_2041235180_n.jpg

A u mnie jakiś czas temu wpadła weekendowo micha mixu sałat z warzywami, chilli, duszoną piersią indyka z imbirem, vinaigrettem, kolendrą i kukurydzą. PYSZNIE! :-) do tego zielona herba i do pracy! Nie ma op*****lanja sje...

27.11.2013r Regeneracja, cała klata i tricepsy bolą niemiłosiernie, jutro zrobie plecy. Co do jedzenia dziś już lepiej, rano uszykowałem 3 posiłki do pracy. Zrobiłem kontrolny pomiar wagi z rana, nie zdradzę ile ale rośnie. DIETA: 8kaps hyperfiuson, leucyna i magnez I 4 jaja, 2 bułki, 4 wafle ryzowe w polewie z ciemnej czeko II i III mieso i [...]

a ja sie znowu na***alem i ide spac bo na 6 do pracy ... boskoooo

jak nie masz kasy naz arcie dobre to idz do pracy Sam tak robie chodzac co tydzien w soboty na myjnie samochodowa gdzie za******lam po 8-10 godz dziennie za 50-60zl by miec na zarcie rodzicow nie stac na diete by mi kupowali to czego chce do jedzenia wiec naucyzlem sie sam sobie radzic i tyle polecam Ci poszukac jakiejs dorywczej pracy

czlowiek nie pojdzie jeden dzien do pracy i juz nie wiem co ze soba zrobic, tym bardziej ze silke mam dzisaij zamknieta

Powiem Ci tak. I regeneracja oraz wytrzymałośc. Dopóki nie kupię auta razem z dojazdami do pracy nie ma mnie w domu po 12-13h. Jedynym plusem jest to, że siłownię mam 3 m pod sobą. Także w DT wracam z pracy- posiłek przedtreningowy w domu (lub w autobusie/tramwaju) siłka, tutaj coś przed bieganiem, szybko przebrac się w ciuchy do biegania i wio [...]

[...] sie od 4 m-cy, najpierw upadek na snowboardzie na czesc ledzwiowo-krzyzowa, lekarze orzekli ze nic mi nie jest jedynie stluczenie. przelezalam 3 tyg w domu, wrocilam do pracy i normalnej aktywnosci, bylo git. Po pewnym czasie zaczelam czuc dziwne klucie w prawej dolnej czesci plecow podczas cwiczen na fitnessie. Potem troche przemoklam, [...]

Witam w piątek! Piątek weekendu początek! Niestety nie dla mnie, jutro do pracy %-) Dzisiaj pogoda już całkiem się zepsuła- napadało śniegu i jest strasznie ślisko, więc jutro może być ciekawie. Już nie mogę w sumie doczekać się świąt, bo to będzie oznaczało już stabilnie przyjazną pogodę- kwiecień(a przynajmniej powinno). Trening dzisiaj na [...]

[...] sensu robic dnia nog, ja przedstawilem, ze jest sens, ot cala filozofia; tak samo napisales, ze chyba dodasz wyciskanie hantli na barki, a tera "na choj mie to" %-) a co do pracy miesni przy ruchach, sam cos pisales o izolacjach, ktore sa mozliwe tylko przy jednej grupie miesniowej przy push, a dolozyc mozna sporo zlozonych lub kompleksowych [...]

U mnie choroba od niedzieli. W poniedziałek nie poszedłem do pracy, na treningu ostatni raz byłem w sobote, dziś nie czuje sie jeszcze na siłach na trening więc zostaje w domu..

Gdyby nie wstawal do pracy to czemu nie. Ja mam troche dopingu

J/w, pójdzie do pracy i się skończy "sielanka"

[...] 7 białeczek a otrzymałem 6 bo jedna pucha nie mogła się zmieścić !!! foty zrobiłem i od razu będziecie wiedzieć dlaczego 1 puchy nie ma 2 paczki po brzegi wypchane dlatego 7-me opakowanie nie miało prawa się zmieścić dojadę do pracy od razu dzwonie do waszych śnieżynek w celu wyjaśnienia !!! Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-12-09 13:30:53

kali skonczyłem trchnikum spedytorskie, ale raczej w ten kierunek nie uderze. Podanie do pracy składałem bardziej na magazyniera, mam tez uprawnienia na wózek widłowy. Ale jak do wrzesnia się nic nie znajdzie to będe się chciał załapac byle gdzie, a na boku moge cos lepszego szukac. Masa agresywna raczej na 90% odpada. Luxuria do świetnej formy [...]

[...] zainteresowałeś mnie a raczej zmartwiłeś tym że takie coś moze byc spowodowane wada postawy jutro ide do lekarza na badania do pracy to może bym się mógł co nieco popytac... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-02 11:19:20 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-09-02 11:22:51

[...] z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 8) Pompki w podporze tyłem 2 serie po 15 powtórzeń, na początek obciążenie 1,5 kg. Wczoraj przerwa , dzisiaj niestety też , bo wybywam do pracy na 11 do 21 ... Więc jutro podwójna dawka treningu :)