do lat 15

w wieku 15 lat smigasz do pracy?

Dzięki za tyle odpowiedzi, ktoś się pytał o wiek to napiszę mam 15 lat. Tak więc zastanawiałem się i jednak ten KickB. odpuszczę sobie. Teraz zastanawiam się tylko nad Jiu-Jitsu i tym MMA (ale na MMA jest do wybrania właśnie kilka sztuk walki i ja mam u siebie klub w którym jest jiu-jitsu,boks,karate,mma,zapasy to chyba jedno trzeba wybrać)

Da się do tego przyzwyczaić choć u mnie nie jest tak ekstremalnie Jest też możliwość nastawienia, ale mi jakoś od 15 lat się jakoś niechciało

W wieku 15 lat zastosuj sie jedynie do 10 wskazówek żywieniowych ;) Węglowodany w jakim celu? Zmieniony przez - FiQus w dniu 2015-09-06 20:13:48

[...] że Ci na brodzie i nie ogolonych jajach zależy. Niema żadnych kremów, magicznych pigułek czy innych pierdół na zarost, jeden ma bardziej a drugi mniej 'obfity'. W wieku 18 lat możesz mieć mordke gładką jak pupa niemowlaka, jak i golić się codziennie. Jedno jak i drugie nie powinno być znacznym powodem do niepokoju. Zmieniony przez - Amentoris w [...]

Wiek 15 lat Waga 58 Wzrost 165 Cel do osiągnięcia: kasa, siła Staż: siłownia 2 miesiące. wcześniej bez sprzętu domowe ćwiczenia około rok Aktywność fizyczna: freestyle football Dieta: na intuicję

Panowie, ostatnio kupiłem ta kreatynę. Biorę ją już około 5 dni. Mam 15 lat, 175cm wzrostu, waga 72kg, bajc 34cm, reszty nie mirzylem :) . Cwiczyłem z rok tak rekreacyjnie można powiedzieć xD , i ostatnio wziąłem się do roboty. Ostatnio jechałem na Olimp Gain Bolic 6000, zjadleme 4kg w miasiac i przyszlo 4kg. Skończyłem i proboje zaczac ta [...]

Wiek : 28 lat Waga : 100 kg Wzrost : 182 cm Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : aktualnie od 2 tyg. przed paroma laty cwiczylem okolo 6 miesiecy ale bez zadnych diet i suplementow. Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia srzet Hesa i olimp Dieta : nie licze ile jem gram [...]

[...] na tej pozycji powinien grać zawodnik przede wszystkim szybki aby się wyrywać obrońcom. Krzynówek się wyróżnił bardzo i to nie po raz pierwszy. I właśnie teraz widać ile lat taki dobry zawodnik się marnował w Nurnberg. Obrona spełniała założenia taktyczne jednak 3 razy zaspała. No i niefortunna interwencja Jurka Dudka przy 3-ciej bramce. [...]

1 .WIEK: 15/16 lat 2 .WAGA: 60 kg 3 .WZROST:173 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata:97 -Udo:50 5 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy i być jak hardcorowy koksu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Cm3 (dwa cykle) X pand (w tabletkach) białko WPC80 & magnum 8000 1600g i to wszystko 8 .TENDENCJA DO [...]

Mam 15 lat i mój staż wynosi 3 miesiace ,myślę żeby poczekac do wiosny i zacczac własnie brać kredkie jak myślicie to dobry pomysł

Dlatego, że ma 15 lat i nie sądze, że w takim wieku kupi 2 puchy xpanda za 350zł + uzupełnienie diety... Jeżeli się myle i autor posta ma kase to nie ma absolutnie żadnych przeciwskazań do zaczynania od najlepszych stacków.

Bul nie zgadzam sie z Toba....on ma dopiero 15 lat to ejszcze dziecko,jeszcze sie zabije takim stormem czy xpandem...naarzie niech polapie sie w cwiczeniach,w technice,diecie,niech wezmie sobie mono do sprobowania...niech sprawdzi jak to dziala...po takim xp lub stormie dostanie deprechy,bo nie ebdzie wiedzial co sie dzieje z jego cialem...elo

sorki ze sie podpisuje i w dodatku nie na temat ale czy dobre mam wymiary jak na 15 lat i na 10 miechow trena? klatka-108 cm biceps- 38 cm udo- lydka- 38 cm sorki za offtop a co do tematu pocwicz jescze troche etc.

[...] a6w i niektórzy piszą że nie warto tego robić, a jak warto do dieta z ujemnych czy dodatnim ? I co mogę robić bez sprzeetu w domu tylko drążek (mam hantle i sztange za ciękie) . Polecicie jakiś zestaw ćwiczeń ? 15 lat Przede wszystkim to powinieneś określić jaki cel Ci przyświeca w tym robieniu tego rodzaju systemów bo A6W brzucha nie zrobisz.

Takich odżywek nie ma, odzywki służą do uzupełnienia diety (dostarczają białka i węgli w zależności czy to gainer czy białko) jak sama nazwa wskazuje ODŻYWKA. Poza tym masz 15 lat. Szybko dla ciebie to ile 2-3 miesiące. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-25 14:41:49

fazi powiem ci tak. Odżywki głównie opierają się o dietę. Więc skoro mamy ci pomóc, to proste, że musimy wiedzieć co jadasz. Masz 15 lat i zapewne wszystko chcesz zrobić w jak najkrótszym czasie. Niestety, nie ma tak łatwo. Chcesz współpracować, to odpowiadaj na pytania, wtedy coś poradzimy. Możliwe, że dieta musi być do opracowania, a nie zakup [...]

Dzięki chłopaki za odpowiedzi.Mam 18 lat,cwiczę od roku,nie stosuję narazie dietki,a to plan moich ćwiczeń: PONIEDZIAŁEK -klata *wyciskanie sztangi na ławce poziomej(3x 12,10,8) *wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry 3x 10,8,6) *rozpiętki na ławce poziomej(3x 12) -mięśnie naramienne *podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(3x 12,10,8) [...]

Dzieki za pomoc Juniorek! (SOG leci) Dzwoniłem do trenera. Osoby w moim wieku (26 lat) moga trenowac. Płaci sie 100/miesiac lub 10/1 trening. treningi sa w PONIEDZIAŁKI, ŚRODY I PIĄTKI o 19.30 jesli kogos jeszcze to interesuje. Dzisiaj pewnie sie wybiore na pierwszy trening wiec gdyby kogos interesowalo jak to wyglada to pisac. Zmieniony przez - [...]

e tam, nie przesadzajcie. jak mialem 13-15 lat to jezdzilem na rolkach do 12 godzin dziennie Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]