do czego

[...] Z sadła uwalniane są cząsteczki kwasów tłuszczowych, które zostają wykorzystane jako paliwo. Po zakończeniu treningu ten proces utrzymuje się jeszcze przez godzinę lub dwie, czego efektem jest spalenie pewnej dodatkowej ilości tłuszczu. Dostarczenie organizmowi pokarmu (szczególnie węgli) tuż po aerobach natychmiast zatrzymuje ten proces. Twoje [...]

dokładnie - też jestem zdania, że LHW to jego miejsce - tego kelnera w pięknym stylu pojechał i czas na większe wyzwanie, bo prawda jest taka, że w K-1 nie zarobi tyle co w MMA o ile w MMA dobije do największego lvlu - czyli UFC a imo dobije a w boksie to raczej z czołówką nie ma czego szukać.

Czego aż taka ścisła dieta musi być ??? Do tej pory mam dietę w której zamiast coca coli, oranzady itp. itd. piję wodę mineralną, jem dużo ryżu, ciemne pieczywo, zrezygnowałem z fast foodu i tłustych rzeczy, postaram się jeść więcej warzyw może to wystarczy no i do tego systematyczne bieganie, gra w piłkę. Zmieniony przez - Karol16PL w dniu [...]

W pół roku mięśni nie zbudujesz to długotrwały proces. Znam osoby, które w przeciągu pół roku przybierały na masie 25-30kg,mamy XXI wiek i od czego są gainery jeżeli do stycznia dobiję do 90 to będę przeszczęśliwy, dwa lata na jednej i tej samej diecie są jak dla mnie nie zdrowe, traci się poczucie głodu.

[...] -brzuszki ćwiczenia brzucha?? Środa: 2.Klatka - Triceps: KLATA: -wyciskanie sztangi na płaskiej 3 x 10/12 -rozpietki na skosie 3 x 15 -wyciskanie na ukosie 3 x 12/12 -czego?? sztangielek pewnie Rozpiętki na koniec, ewentualnie możesz robić 4 serie rozpiętek. TRIC: -WYCISKANIE FRANCUSKIE NA SIEDZĄCO 3 x 8/10 -wąskie wyciskanie sztangi 3 x [...]

Kurs BASIC to zupełnie inna bajka. Cały bajer w skakaniu z 4 tys m polega na tym, ze napie.dala sie przez ok minute bezwładnie 200km/h czego nie ma przy Basicu, a to jest najwieksza jazda !Oczywiscie po otwarciu spadochronu i sam lot na czaszy tez jest fajny, ale to są dwie rózne rzeczy. Jesli chodzi o lądowanie, to jak najbardziej można wylądować [...]

[...] odniesienie obu systemow i porownanie efektow. Jestes na etapie w ktorym banalne metody beda bardziej skuteczne niz wszelkie kombinacje. Poczytaj o FBW bo jest tego ogrom na forum. Tam znajdziesz gotowe poprawione plany i wszystko inne czego potrzeba do treningow. Zadbasz o diete i bedzie okej. W razie watpliwosci pytaj i damy rade. pozdrawiam

" mówi Ismail - 'Sakuraba jest fenomenem, jestem tego pewien. Dokonać tego, czego dokonał paląc i pijąc - musi być fenomenem '" to bym dorzucił do tej płomiennej debaty na temat fenomenu Sakuraby, która sie na tym forum niedawno odbyła

Ile gram czego dać to już musisz sobie sam policzyć, zależne to będzie od Twojego obecnego modelu żywienia. Owo zapotrzebowanie wyraża się w stosunkach kolejno dla : nasyconych,jednonienasyconych i wielonienasyconych - 1:1:1 lub 1:2:1 dla jednonienasyconych. Omega3 do 6 - można i 1:1 jak ktoś stać, ale wystarczy 1:4 Len, włoskie itp. to głównie [...]

[...] ludzi btw shity juz mialem, sa tragicznie wywazone i bawienie sie nimi to udreka nie mowiac o tym ze takiego motylka ... zlamalem w dloniach nawet nie chce sie zastanawiac z czego byl zrobiony, mial napisane stainless steel ale normalnie na dzwigni przy polaczeniu z ostrzem go zlamalem w rekach Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-06 11:20:56

[...] przeszliście sami siebie! Dostałem od SyFyDy GŁUPIEGO MAILA! Szanowny Panie! ° Czy miewasz podczas seksu długotrwałą i twardą erekcję? ° Czy Twój penis robi to, czego chcesz? ° Czy jesteś zadowolony z rozmiaru swojego penisa? ° Czy myślisz, że masz talent? ° Czy masz orgazm za każdym razem? ° Czy możesz kochać się [...]

moje rekordy nie maja nic do rzeczy, nie licza sie tez objetosci ale proporcje. tyle ile potrzeba do ustalenia diety jest wypisane w profilu. mam napisac ile kalorii ma bulka z pieczywa razowego?? Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba... __________________ http://www.bmav.net << wWw

na moje szkoda kasy , tym bardziej jezeli nie masz jej za duzo, najpierw trzeba by policzyc ile czego zjadasz zeby poznac ewentualne braki, na PoTreningu masz kalkulator kcal, a Anubis podeslal Ci link jak wkleic to pozniej do tematu, wbrew pozorom nie potrzeba az tak duzej kasy jak Ci sie pewnie wydaje na jedzenie, poczytaj w dziale Odzywianie to [...]

Witam! mam ten sam problem. Potrzebuje gazu do podniesienia morale :) i wrazie czego do obrony przed dresami czy podobnym gownem. Zastanawialem sie na takim http://allegro.pl/show_item.php?item=47316674 na bazie srodka biolog. co myslicie? (beda sogi) Z gory bardzo dziekuje Pozdrawiam Polarnik

[...] W ubiegłym roku debiutował na zawodowym ringu. Jego przeciwnik, Jason Barett, reprezentuje angielski team Elite Fighting System i legitymuje się rekordem 3-2-0: czego cztery walki stoczył na Cage Rage." http://kosior.pl/index.php?p=9&aid=345 URL http://www.cagerage.tv/media/promos/cr20_born2fight_promo.wmv URL [...]

[...] musze jakoś mega liczyć kalorii itd. W jaki sposób przygotowujecie owsianke? Ogolnie rano nic nie jem, ale wstawalbym wczesniej by cos zrobić, no i musi być w miare smaczna, czego dodajecie do niej? Słyszałem też o naleśnikach SFD chyba, mogłbym je jeść w szkole, dzień wczesniej przyrządzać i brać do szkoły. 2 dni diety, inne posiłki? To na pewno [...]

A czego ty sie spodziewales po polskim "lekarzu"? Kompetentnej i miarodajnej odpowiedzi? Czlowieku, on sie spodziewal raczej innego pytania: ila mam panu dac w lape? A przepisalby ci leki, za promowanie ktorych jedzie na tzw. "konferencje" do cieplych krajow. Facet, w Polsce zyjesz. Obudz sie! Dla 90% polskich lekarzy edukacja [...]

Żeby zamieszać to zaproponuję autorowi posta walki Roy Nelson - Cheick Kongo. A czego to dowodzi? Że może jednak tłuszcz... A może jednak nie...? Ja myślę tak - nie ma co patrzeć na czołówkę. To mutanci. Nadludzie. Nie przystający do naszych ziemskich reguł. A Szpilka, Zimnoch? Lenie. Zalane grubasy.

[...] swoje strony...z tego co wiem zostanie jednak kilku zainteresowanych a i Rafał będzie raczej na miejscu...Czerwiec chyba jeszcze pochodzimy bo zbiera hajs za salę...w razie czego to trzeba się ostro nastawiać na wrzesień bo wtedy bankowo będzie się wszystko kręciło...a co do boksu to nie jestem pewien ale chyba coś tam jest...ja bym się szczerze [...]

[...] serie po 15 powtorzen. W lutym zauwazylam dołki w biodrach, i posladkach i automatycznie przestalam cwiczyc. Chcialam odrobine przytyc, wiec przestalam sie ograniczac z tym czego wczesniej unikalam. Dolki sa dokładnie tam gdzie dotykam dłonią na zdjęciu, kciukiem to co wydaje mi się, że urosło. Na zdjeciach widac, gdzie teraz mam tluszcz, choc [...]