SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do czego

  • prosze o pomoc/rady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla czego masz pytanie do kobiet. Jak się z dziecmi bawisz to zapotrzebowanie może byś spore bo skubance potrafią wymęczyć.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2013-07-11 14:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko HITEC

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kazeiny i białka pszenicznego. Zawiera 85% pełnowartościowego białka o BV=125", ile jest WPC, ile kazeiny a ile pszenicznego na 100g? To samo pytanie do HI Anabol Protein "Mieszanina białek (WPI, WPC, SPI)", ile czego jest. I jeszcze Anabolic Protein Fusion - "Matrix białek- WPI,WPC i SPI" Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-12-07 12:38:50

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 2011-12-07 12:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestawik za 150 zeta

    Post
    Odżywki i suplementy

    musi uzupelnic czyms diete bo w jednym z zestawow jest gainer? jesli tak to do uzupelnienia diety gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje jesli nie to za 150 zl bralbym cos takiego: 2x Cp, ZMA 'apteczne', omega-3 i witaminy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2006-10-24 21:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo i 2x meta

    Post
    Doping

    [...] staram sie jeść 5 posiłków dziennie, waze tak mało gdyż jestem niski, i nei jestem jakiś spasiony gdyż nie przybieram duzo tłuszczu z powodu treningów kung-fu, i biegania. Z czego sie cieszze bo dla mnei liczy si eestetyczna sylwetka budowana moz enie szybko a powoli lecz trwale i zdrowiej...swoją drogą moze myslicie ze wybrałem nie adekwatne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2007-01-07 14:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene ekspertów

    Post
    Galeria Zdjęć

    o_O widzę kawal chłopa.. Nie chce nic mówić ale co 2 suchy zdechlak nie ćwiczący tak wygląda.. Jeszcze ta waga .. wyjątkowo nie bd zbijać.. ale niestety jest z czego .. osobiście bym się załamał.. ale najważniejsze jest to ze Tobie się podoba... 3m się michy i ku chwale ojczyzny Zapraszam do mnie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6254 Data: 2009-03-16 16:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z utratą wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nic nowego nie napiszemy. Nie je się na granicy PPM, bo to szkodzi. Nie je się byle czego (kotlety sojowe, specjalny temat już był w ich sprawie). Nie ma tłuszczy, nie ma białka, w sumie nic w tej diecie - głodówce nie ma. Nic się nie zmieniło i na progres nie ma co liczyć. Wprost przeciwnie, im dłużej tak swoje ciało bez należnego szacunku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2018-02-17 20:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trener...

    Post
    Sztuki Walki

    Cieszę się, że trafiłem na człowieka, który naprawdę zasługuje sobie na szacunek i którego bardzo cenię. Co można o nim powiedzieć? Naprawde wie, czego chce. Na treningach czuć, że uczymy się PRAWDZIWEGO karate, nie sztuki dla sztuki. Po treningach mogę zawsze się o coś spytać, zawsze rzeczowo odpowie, nie tylko na temat SW Jednym słowem nie mogę [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2003-04-29 15:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] testowy, próbny. Tego ostatecznego nie ukończyłem ze względu na problemy techniczne i brak materiałów. Zresztą pracowanie nad tym, który oddałem do konkursu to była męka. Teraz robię pewien HL i jest to dla mnie jednocześnie zabawa, nie wiem dla czego tak jest, ale wydaje mi się że tylko HL robiny z pasją, lub zawodową rutyną może wyjść dobrze.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7504 Data: 2006-08-14 01:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOD MIAGI, wasze czasy?

    Post
    Strength & Endurance

    [...] o bujaniu się na drążku z podrygami nóg. Wystarczy popatrzeć na filmik, kto tam startuje: elita, mistrzowie zawodów. Mierz siły na zamiary, kolego. IMO nie ma sensu robić czegoś, czego nie potrafi się zrobić do porządku @-) P.S. Prawidłowa nazwa tego treningu to "Miyagi" od nazwiska Jason Miyagishima. Kilka słów o jego osobie: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2012-06-20 08:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie. Wypróbuję Twoją metodę, a miałbyś może więcej takich tricków ? Byleby ładne mięśnie zbudować, nie liczy się metoda, e efekt. Lecę sprawdzać, ale na pewno nie zmuszę się do jedzenia, czego mi zwyczajnie nie smakuje i kurczaka z ryżem :D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 2014-06-18 18:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat nadwaga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcesz poznać tajemnice sukcesu ? Działa w 100 % ( wiem po sobie ). Otóż : Dieta, Trening, Aeroby po treningu siłowym, Suplementy + A6W w domu. To jest Twoja droga do sukcesu. A że od razu z góry zakładasz jak kolega wyzej wspomnial ze 0 diety i 0 treningu to czego Ty oczekujesz?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2008-11-16 20:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Standartowe Ludzkie Wymiary

    Post
    Trening w domu

    dokladnie to nie dzial gdzie sie ludzi ocenia raczej zacheca do dalszej walki czego i Tobie zycze powodzenia !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 2003-11-26 07:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 kilka tygodni

    Post
    Doping

    [...] tygodnie 64tab. T3 4*1=4 4*2=8 4*3=12 4*4=16 4*3=12 4*2=8 4*1=1 Zastanawiam sie nad tym dziś mam wolne to bede myslał a teraz dopijam kawe i 7:30 ide biegac dzis trasa 4km z czego 1km pewnie bede szedł szybko bo nie mam dobrej kondycji do biegania a w zasadzie to piszczele mi utrudniaja 12.5mcg przez 5-7 dni (opcjonalnie) 37.5mcg przez 5 dni [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5137 Data: 2010-04-26 07:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beta alalina vs arginina - co po krecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] typy co byście wybrali? obecnie na redukcji pozdrawiam Zmieniony przez - wojhtek w dniu 2012-05-13 11:27:35 beta - alalina za 30zł raczej beta alanina :)) argininę mam za 40zł dwa rózne suple - trudno porownywac,BA bym dal do cyklu a nie pomiedzy, argininka to taki umilacz wiec mozna dac i pomiedzy :D ale czego sei spodziewasz tak na prawde ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2012-05-13 11:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proźba o radę ---> Jaki suplement wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czego oczekujesz? wnioskuje ze pompy i pobudzenia na treningu. jesli tak to dlaczego ograniczasz sie tylko do tych 3? jest jeszcze wiele innych godnych uwagi.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2406 Data: 2010-07-22 15:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia (masa kilka pytań )

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek 23 staż ponad rok dieta jest ( nie zawsze) Dla czego na biceps za dużo ćwiczeń (seri) niby jest ? na masę do 12 seri tak zawsze było z tego co mi radzono i czytałem w internecie i czasopismach Jakie radzisz ćwiczenia na mięsień czworogłowy i dwugłowy .I jak byś ten trening zmodyfikował ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-11-15 23:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwidocznienie mięsni,trening !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masz do wyboru kilka dorg. Wszystkie an duze skroty FBW lub system Michaila. W FBW -post podwieszony- masz gotowe plany z ktorych mozesz skorzystac i ewentualnie zmienic to czego nie dasz rady zrobic na swoim sprzecie. W systemie MASS praktycnzie nci nie robisz tyle tylko ze zakladas posta uzupelniasz to co jest wymagane i czekasz az Michail [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2008-02-06 19:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzmocnienie bioder

    Post
    Inne dyscypliny

    jesli o miesnie to zapraszam do atlasu cwiczen jest z czego wybierac pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5613 Data: 2005-06-28 17:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do zamknięcia. Lepiej zaplacic w takim razie i uzyskac odpowiedź od czlowieka ktory pomoze a nie bedzie sie napinal jak jakis szeryf czy testozaur ;] za kazdym razem pier***enie takie same czego by sie nie czytalo ;] a zero pomocy. Pokoj

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2012-04-04 17:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze suplementy diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    produkty ok weź białko, ale pamiętaj, że to Ty musisz określić czego Ci w diecie brakuje gainera zawsze będziesz mógł sobie zrobić dodając do białka owoce, płatki owsiane

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2013-09-06 17:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)