do czego

no to nie ma porownania. deka do niewiadomo czego. holeder oczywiscie. jesli jest real

Idz do dzialu odzywianie,bez diety po co Ci bulk,skoro nie wiesz czego Ci w niej brakuje.Uloz diete. pzdr

witaj. dawkowanie gainera uzaleznione jest od zapotrzebowania w diecie. wiec pytajac nas dajesz nam do zrozumienia, ze niestety nie wiesz czego brakuje Ci w Twoim jadlospisie. musisz sypac tyle by polatac diete

error - "dolacz do grona niewiedzacych czego chca anorektyczek" ?

Q-Dance - Ty chyba nie rozumiesz z czego sie ludzie śmieją. Nie chodzi o Twoje pytanie tylko o ortografię. Zanim coś napiszesz to najlepiej sprawdz błędy w Wordzie bo aż w oczy razi. A co do Twojego problemu to jest to często spotykane wlasnie u osób dopiero zaczynających przygode z siłownią. Sam tak kiedys miałem. Pozdro.

A ja nagralem i wedlug mnie wyszlo za***iscie. To czego mi brakowalo to pokazania walk w klatce (ale to pewnie wina TV) i przedstawienia metodyki systemu, tzn. zeby pokazac jak np atakuja goscia na ulicy i jak zalatwia napastnikow, od przewrocenia do skonczenia. Bo tak to byly oddzielne techniki i jak ktos sie nie zna to kicha troche. Ale i tak [...]

I czego niby szukasz tutaj na forum?? Przez internet mamy Cie zbadać? Idź prywatnie do ogarniętego lekarza to szybko się dowiesz co Ci jest.

[...] suplementy, już lepiej jakbyś zjadł 50g płatków owsianych to jest lepsze od gainera 737, jak juz masz to go zmęcz, jak chcesz to kup bcaa ale się nie spodziewaj nie wiadomo czego, wpc czy wpi bez różnicy w twoim wypadku, jedyna różnica to ze zostanie Ci coś w kieszeni. Suplementy mogą się przyczynić do poprawy osiągów ale jak zaniedbasz [...]

"DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE Przy właściwym stosowaniu nie są znane" hmmm w razie czego daj nam znać Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a [...]

[...] po treningu (i wtedy duza dawka 10-20g na porcje) glukoza - juz dawka 0,5g na kg masy ciala moze spowodowac ze usniesz , w ogole odpuscilbym glukoze magnez/potas/witaminy - tu ciezko okreslic, zwlaszcza ze organizm sportowca potrzebuje ich wiecej, mysle ze nie ma sie czego bac widzac na etykietce 2000% RDA bo RDA nie jest ukladane pod sportowca

[...] sobie pozowlic na spory nadmiar kalorii, ale jesli masz braki bialka na pewno, a wegli - chyba, to kup bialko a nie gainera. z reszta gdybiemyu sobie, bo w sumie to nie wiesz czego i ile Ci brakuje. nie musisz wiedziec co do grama, ale orientacyjnie. poza tym, zwroc uwage, ze moze - skoro masa wchodzi opornie - masz za malo tluszczu w diecie.

Dobra trochę pozmieniałem, O cencie Teraz, węglowodanów jest mniej niż w zapotrzebowaniu ale kalorie się zgadzają, teraz do małej redukcji z czego ucinać???, czy może zostawić tak jak jest i obserwować. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/294581cde67c440285e3da10d428f0d1.JPG

Czego technikę??? tutaj dowaliłeś na maksa-własnie na maszynach nie złpiesz żadnej techniki-TYLKO WOLNE CIĘZARY DO ŁAPANIA TECHNIKI. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

nigdy nie mów nigdy a o spadki się nie martw,nie ma z czego,nawet jeśli to ja właśnie mam przymusową przerwe(juz ze dwa miechy)waga 110 tylko jakość troche gorsza.do naprawienia wszystko w 2-3 tygodnie

ale czego wy nie rozumiecie? do autora, mozesz sprobowac popracowac nad glowa zewnetrzna, czyli modlitewnik, uginanie w waskim chwycie, o kolano, mlotki...

Ale niskiego testa masz. Zawsze tak było? Może to przez treningi cardio. Co do twoich pytań tak jest to możliwe. Pierwszy cykl? Nie lepiej propa zapodac w razie czego mozesz szybko odstawic. Pozdrawiam Zmieniony przez - Kilma w dniu 2019-01-10 16:19:26

[...] przeszło), dziś od rana znów trochę boli. 4. Pobiegałem dziś przy średnim pulsie (130-140) i kiedy biegłem było ok, ale teraz siedzę na dupie i nadal boli :) 5. Od czego puls może wzrosnąć o 20 oczek tak gwałtownie? Stres? Miłość? (całkiem możliwe) :) 6. Mam ok. 168 cm wzrostu, ważę 65 kg, mam 18 lat :) 7. Ciśnienie tętnicze miałem [...]

[...] trenując techniki dopasowywał je do swoich potrzeb, uczniowie Brusa opowiadali, że Bruce się rozwijał z dnia na dzień zmieniał swoje techniki, dlatego że walczył i wiedział, czego mu trzeba teraz Jkd jest inne niż kiedyś, bo nikt nie da rady naśladować Bruca Lee, bo on był tylko jeden. Trenując JKD nie znaczy, że będziesz jak Bruce Lee bo [...]

[...] się dyskusje. Osoby uprawiające trollowanie nazywane są trollami. Trollowanie polega na zamierzonym wpływaniu na innych użytkowników w celu ich ośmieszenia lub obrażenia (czego następstwem jest wywołanie kłótni) poprzez wysyłanie napastliwych, kontrowersyjnych, często nieprawdziwych przekazów czy też poprzez stosowanie różnego typu zabiegów [...]

[...] żadnych suplementów jest ono dość duże, ponieważ jest to duża partia ale dzisiaj pompa była na prawdę na bardzo wysokim poziomie, śmiało mogę powiedzieć że lepiej odczułem produkt na 6 niż na 4 kapsach, z czego tak jak mówię, nie ma co porównywać Klatki Piersiowej czy Bicepsa względem ud. Tak czy siak trening znów na +! Oby tak dalej! Pozdrawiam