dnt

No własnie więc ja jednak wolę trzymać sie rozpisanej diety ;) najwyżej będe w dnt jadł mniej węgli i tyle

mozesz polaczyc tylko nie ciagnij tego cyklu za dlugo (dopoki bedziesz czul efekty ) mozesz walic z koncowka tak: DT: rano CM3 przed treningiem XP DNT: rano Xp po poludniu CM3

dziwne dawkowanie miałeś, BA to fajny dodatek, ale dawkowanie proponuję 1x5g w DT i 5g w DNT (chodzi o kreatynę) ba 2x3g Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-02-20 11:05:38

dajesz standardowo 5 g w DNT i 2x5 g w DT - jak to połączysz nie ma znaczenia ja bym zrobił cykl na tcm, miesiąc przerwy i xplode

Jeszcze jedna propozycja ;> wezme najpierw xplode'a w DNT 5g a DT 10g i miesiąc przerwy a potem TCM plus monohydrat czy takie polaczenie sie sprawdzi ?

Optymalna dawka BA dla każdego to 5g. Gdzieś czytałem, że większe dawki nie mają sensu. Bierzesz przed treningiem a w DNT podczas dnia. BCAA dajesz 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała, czyli ty powinieneś wziąć 8,5g BCAA - BCAA a nie odżywki. Oblicz sobie ile odżywki potrzebujesz wziąć by dostarczyć 8,5g BCAA. Bierzesz na treningu i po jeśli [...]

BCAA jak wyzej^ a BA polecam brac tylko w DT, w DNT nie ma sensu uzasadnij swoja wypowiedz bo jest bezsensu

DT rano 4 tcm, przed treningiem porcja jac3da DNT rano 4 tcm

dokup do tego zwykle mono i dawkuj DT 5g mono rano przed treningiem meso po treningu reconasize DNT 5g mono i styka

Zeby polaczyc nudne aeroby z odrobina interwalow i podkrecic metabolizm? Czy zle mysle?Krecic lepiej same aeroby w dnt?

30g na porcje przed treningiem, po treningu 4 cm3 DNT rano 4cm

300 zł wyjdzie :) z przesyłka jak sobie tak obliczyłem Dawkowanie ? Myslalem dt mono rano xpld. przed trening horse po Dnt ?

DT:rano na czczo Nitro przed treningiem XP DNT: rano XP na czczo w porze treningu Nitro Pzdr/

Białko - w zależności od braków w diecie kreatyna- DT:5g 30-20 min przed pierwszym posilkiem do tego 30g glukozy i 5g zaraz po treningu do tego nawet 50g glukozy .........DNT: 5g przed pierwszym posilkeim i 30g glukozy HMB - 1 kaps rano do kretki 1 kaps po treningu do kretki i 1 kaps przed snem jezeli są to Mega kapsy z olimpu. tak żeby wyszło 2g [...]

mono: DT: 5g na czczo, 5g po treingu DNT: 5g na czczo 3d protein. slaby wybor . ale jak juz masz to bierz wg brakow w diecie, ktora oczywiscie masz . hmb 1 kaps rano 1 po treningu/ w porze treningu 1 kaps wieczorem glukoza z 30g po treningu jak masz jezcze kase to kup chocby tauryne olimpu mc i lykaj 2 kapsy do kazdej porcji mono.

jak to dawkowac ? dt: 5g rano na pusty zoladek 5g po treninngu dnt: 10g rano na pusty zoladek ? bedzie okej ?

horse power DT-porcje rano i przed treningiem DNT-porcje rano i po poludniu carbo 40g podczas treningu i 40g bezposrednio po gainbolic wedlug brakow w diecie mozesz pic rano po sniadaniu lub po posilku potreningowym jakie masz aminokwasy? ale raczej zbedne

nitro 30g przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono nastepnym razem uzyj wyszukiwarki

a w dnt kiedy te 5g mono

dt ok dnt rano 5g krety w zupelnosci styknie